11/05/08 02:37:05.80 VItgmtUkO
>>603
え？
608: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/05/08 02:37:34.26 BGJ2ze6f0
>>842
ま、いいんじゃね
609: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/05/08 02:39:24.79 BGJ2ze6f0
>>879
「怒ってない」と言うときに限って怒ってるよね
610:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:39:35.23 H4d2veRE0
>>842
おま、それはないわｗｗ
611: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/05/08 02:39:41.96 BGJ2ze6f0
>>879
「怒ってない」と言うときに限って怒ってるよね
612: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/05/08 02:40:14.12 BGJ2ze6f0
誤爆
613:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:40:16.08 V+BV0XVE0
>>842
お前だけじゃないさ
614:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:40:18.52 m5hmR7+d0
また糞ゴミゆとりが安価で突撃スレ（）でも立ててんのか
615: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/05/08 02:41:30.08 BGJ2ze6f0
気づいたら誤爆しまくってた・・・・
616:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:42:54.49 /m/ieya2P
>>615
！！！！！
俺が流れ読めてないんかと思って謝りかけたわ
617:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:43:40.92 MOWrUtug0
>>479
もう少しヒントをくれ
618:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:44:06.62 s09dmiwkO
>>574です。腹筋はせず、10kgのジャケット着て5kmランニングしてます。
ダンベルカール30㎏６ ６ ６ ６
グリッパー65㎏５ ５ ５ ５
腕立て10㎏35 35 35 35
フロントレイズ15㎏12 12 12 12
ワンハンドロー30㎏12 12 12 12
です！！！
619:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:47:01.18 50jn7Av7O
もうこのスレは終了か…
なんだか怖くなってきたぞ…
620:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:47:09.57 dTjvriGT0
伊藤zipがここにある
しかしスマホからzipうp出来るろだを知らない
621:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:50:10.24 Rvva33PvQ
>>617
あのヒントでもしもしからでも余裕でたどり着いたぞ
622:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:51:14.72 Jbe1wXEe0
原発YABEEEEEEE
623:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 02:52:30.27 VItgmtUkO
>>618
腹筋してなくてそれだけあるのはすごいね
羨ましい
俺も昔部活やってたときは6つに割れてたけど
筋トレし始めた今は太らせようと思ってむっちりしてる
太らせながらもがっつり腹筋するべきかな？
痩せちゃう気がして・・・
624:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 03:00:16.89 MOWrUtug0
ふぅ・・・
>>621
すまんID間違ってた。解決した
625:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 03:00:38.60 JQ9K22TK0
>>621
顔でてくんの？
626:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 03:04:33.34 H4d2veRE0
伊藤事件か…
627:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
11/05/08 03:13:25.77 s09dmiwkO
>>623
太くしたいなら、腹筋はやらなくてもいいと思います。
何より圧迫されて食えなくなってしまうので