14/09/19 17:55:28.21
薬品ではありませんので過大な期待は持たないように。
こんな風に使ってるよ、こんな風に効いたよ、
自分は効かなかった、合わなかった、など。
仲良くお願いします。
前スレ
【飽和脂肪酸】ココナッツオイル【ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
2:ビタミン774mg
14/09/19 19:15:51.17
>>1
ぱいおつ
3:ビタミン774mg
14/09/19 21:58:36.07
んー、過大な期待はしてなかったんよ。
ところが、期待外れで、度を越して調子いいんだよな・・・
信じられんくらい。
4:ビタミン774mg
14/09/19 22:03:10.59 n02lz84O
副作用もある。
吹き出物、かゆみ、鼻水、下痢。
5:ビタミン774mg
14/09/19 22:57:14.38
>>3
何がどういうふうに調子いいの？
6:ビタミン774mg
14/09/19 23:13:05.99
>>4
他のオイルでもありそうだが
7:ビタミン774mg
14/09/19 23:21:20.16
>>5
それ言うとまた必死に否定してくるんだろ？ｗ
>>4
俺はそんなの全然ないけどなｗ
8:ビタミン774mg
14/09/19 23:56:50.69
>>7
いやふつうの一般人です
そういうことを知りたいがためにここにきてるんだけど
あくまで個人の経験感想でけっこうですのでぜひ
9:ビタミン774mg
14/09/20 00:10:40.78
>>7
稀に見る非アレルギー体質だったようで良かったですね。
10:ビタミン774mg
14/09/20 00:32:13.15
>>8
そうですか失礼しました。
しかし、あなたがそういうつもりでもねえ…
箇条書きにしただけで、かなりの行数になりました。とだけｗ
ちなみに、水素添加のものでは自分も吹き出物出ました。
あれは生食用ではないし、たくさん摂るものではないでしょう。
11:ビタミン774mg
14/09/20 00:35:24.56
>>9
> 稀に見る非アレルギー体質だったようで良かったですね。
ココナッツアレルギーの人ってそんなに高い割合で居るんですか？
自分は子供の頃からアレルギー体質でしたけどね。
10年ぐらい前にはアトピーで眉毛が無くなるほどかきむしってました。
ココナッツアレルギーではないようです。
12:ビタミン774mg
14/09/20 00:46:39.02
えええ教えてくださいな
否定厨は無視して
メアリー医師の本のなかに緑内障の人の話まであったので
神経系統にかかわる部位とか、ひょっとしたらそれいがいでも体内でエネルギーが
うまく届いてないところの故障の助けになる可能性があるのかもと思ったり
水素添加のものってなんですか？
バージンじゃないやつってことですか？
13:ビタミン774mg
14/09/20 01:01:55.41
>>12
バージンじゃないものも水素添加では無いよ
水素添加すると固体になる
14:ビタミン774mg
14/09/20 01:08:07.77
エクストラバージンはもう個体になってるが、
安い方の加熱用に使ってるものはまだ液体だなぁ・・・
君使ってないでしょ。
15:ビタミン774mg
14/09/20 01:24:27.26
？？？個体化と水素添加が関係するの？
24度以下くらいで固まるのでは？
うちのエクストラは固まってないけどうそもんなの？
わかんないよお
16:ビタミン774mg
14/09/20 01:24:52.13
水添ってやるほど不飽和脂肪酸はいってなくね？
むしろ低温でも液体維持のために不飽和脂肪酸添加しそう。
で「ココナツオイルだから室温保管OK」なんてやってるとそいつが酸化しそう。
わざわざ添加するなら健康イメージのために「リノレイン酸添加」とかやってて酸化しやすそう。
17:ビタミン774mg
14/09/20 01:47:44.85
>>12 >>13
なるほど、水素添加じゃなくて精製加工かな。安くて香りのしないやつ。
その時の体調が悪かったのか、別の原因なのかわからないけど、吹き出物出た。
18:ビタミン774mg
14/09/20 01:53:38.81
バージンじゃないやつは健康にいいわけじゃないという認識なのですが？
まちがってる？
きのうからはじめたけど合計大匙２杯くらいで下痢なしというかお通じないから
明日はもっとふやそう
19:ビタミン774mg
14/09/20 01:58:45.22
アレルギー体質だった方へ
アレルギーの症状に関しては変化ありました？
湿疹減ったとか花粉症ましになったとか？
20:ビタミン774mg
14/09/20 08:08:46.94 LopEvoJw
バグイオ毎日飲んでるけど吹き出物やニキビは出てない
21:ビタミン774mg
14/09/20 09:56:43.51
で？
22:ビタミン774mg
14/09/20 13:33:15.33
>>20
アレ飲んで大丈夫なんだｗ
23:ビタミン774mg
14/09/20 14:22:31.26
>>19
まだ短いのではっきりしたことは言えないのですが、
悪い感じに向かってるとは感じていません。
24:ビタミン774mg
14/09/20 16:57:57.88
ファイフ本買った。読みやすい。
モノラウリンの坑ウイルス性なんかは、にわかには
信じがたいくらい衝撃的な話だった。（←素人的に）
あと、参照した論文の一覧が巻末にある。
25:ビタミン774mg
14/09/20 17:11:16.68
ココナッツオイルとマヌカハニーのどっちが殺菌力というか外傷や皮膚疾患の
修復力強いかな
ヌコに使うのにどっちにしようかと
26:ビタミン774mg
14/09/20 17:18:33.32
ココナッツは苦手だけど認知症の母の為に使ってみた
私的にはやっぱあの独特の香りがダメだわ～チャーハン作ってみたけどやっぱゴマ油のほうが好きだわ～はぁ‥
しかし母は珍しくバクついてました。美味しい美味しい言ってました。
認知症に少しでも効くといいんだけど。
27:ビタミン774mg
14/09/20 17:29:07.09
>>26
チャーハンてなんだよ
認知症に効かせたいなら炭水化物も減らさないとだめだぞ
かーちゃんかわいそう・・・
28:ビタミン774mg
14/09/20 17:40:06.90
ネタなのかしらんけど
鯖缶が痩せるってテレビで言ってたら
スーパーの鯖缶を買い占めるような
人たちなんだろうね
二三冊本を読んで納得したら始めるとか
発想がないのか
29:ビタミン774mg
14/09/20 18:05:09.10
>>7
＞それ言うとまた必死に否定してくるんだろ？ｗ
何を勘ぐってんのか知らんけど、その返しはおかしいでしょ。
ひとつ言えるのは、>>3のような、あまりにも抽象的な具体性に欠ける報告では
何の参考にもならないってこと。
30:ビタミン774mg
14/09/20 18:08:09.11
>>29
前スレからひとり変なのがいるんだよ
触らないほうがいいよ
31:ビタミン774mg
14/09/20 18:12:21.67
まあまあレスに非難したら書く気なくされちゃうよ
どっかでからまれたんじゃないか？
もっと気軽にこんだけ飲んだこんな感じしたーでいいじゃまいか
でもなんかいい感じになったひとはひとに言いたいと思うので
みなさまいっぱい報告してほすい
32:ビタミン774mg
14/09/20 18:15:19.37
本人↑
33:ビタミン774mg
14/09/20 19:08:38.48
>>25
ぬこに塗る前に、自分で試してみるといいよ。
前腕や下腿にガムテープを50回貼って剥がしてを繰返し、表皮バリアが壊れた局面を作る。
（具体的には URLﾘﾝｸ(www.wound-treatment.jp) を参照）
そこにマヌカとココナッツオイルを半分ずつ塗って
（あるいは「何も塗らない」もいれて１／３ずつ）
刺激性の度合いや治癒経過を見る。
塗った瞬間痛いなら、経過を見るまでもなくやめたほうがいい。
なお塗り直す際、温水洗浄はすすめる。石鹸洗浄はおすすめしない。
蒸しタオルでやわらかくして、ココナッツオイルを局面に含ませて拭き取るのも良い。
当然ながら、マヌカは拭き取りには適さない。
ぬこは、傷口から美味しい匂いがしたら、せっせと舐めちゃうんじゃないかと思う。
猫舌で舐めると、せっかく再生した組織が削り取られてしまうことになりかねない。
傷の深さ大きさにもよるが、舐めないように被覆材を併用したほうがよろしいかもしれない。
34:ビタミン774mg
14/09/20 20:15:43.29
変な奴呼ばわりされてしまったｗ
すまんのう。
素直に書くと、いろいろあるけど神経、代謝、疼痛緩和だね。
表現不正確かもしれないが、、
動き出して体があったまるのが早い。
背中全体痛かったのがなくなった。たぶん内臓系だと思うんだが。
歩幅が自然と広くなった。
神経の感覚が繊細な感じで、過敏さがなくなってきてる。
他にもあるけどあまり長文だとうざいだろうしこんなとこで。
35:ビタミン774mg
14/09/20 20:59:39.24
>>34
どれくらいの期間とってるの？
36:ビタミン774mg
14/09/20 21:20:22.24 g2QMBPqV
★☆★ 野菜高騰は消費者の自己責任？ ★☆★ ★☆★
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
高い野菜を消費者が気にせず買うから余計に調子に乗って値上げしてるらしい
ちなみに・・・
生産者と流通販売は、今までと同じ市場価格で取引してるのだそうだ
消費者を苦しめているのは流通販売だ
政治的な問題や円安円高は全く関係がない
ただ単により金儲けしたいがために一斉に値上げしたのだ
37:ビタミン774mg
14/09/20 21:48:19.94
>>35
最初が6月だっけなー。
2週間ほど摂ってて、調子いいのは感じていたのだけど、
デキモノできたり、下痢したりがあった。
ココナッツオイルと関係あるかないかはわからない。
なんせ油なんで、暑くなり始めて食欲減退とともに
ほとんどとらなくなっていった。涼しくなってきて、
今から1～2週間前に再開。はっきり覚えてない。
気長にやっていこうと思っていたのでね。
38:ビタミン774mg
14/09/20 21:56:04.89
>>37
やっぱニキビできるよね
39:ビタミン774mg
14/09/20 23:11:20.68
ココナッツオイルがサプリスレで一番勢いあるのかｗｗｗｗｗｗ
40:ビタミン774mg
14/09/21 00:09:25.59
だよなあ、1年経たずに2スレ目行くとは思ってなかった
中鎖と長鎖、飽和と不飽和、水素添加とトランス脂肪酸あたりは
常用者でテンプレ吟味したいですわ
41:ビタミン774mg
14/09/21 00:21:17.84
ココウェルのプレミアムココナッツオイルは加工されてるんですよね？
エキストラバージン以外は摂取しちゃだめなんじゃないの？
本2冊よんだけど混乱してきた
42:ビタミン774mg
14/09/21 00:47:09.83
他の植物油を摂るよりは、良い。無印でも。
で、何らかの効果を期待するならば、ラウリン酸含有率の多いものを選ぶべし。
これで全てじゃないの？
43:ビタミン774mg
14/09/21 01:03:33.97
EXVにこだわるひとは、香りと微量成分を重視してるよね。
EXでないvirgin（ココウェル緑パック相当）でも
中鎖脂肪酸、ラウリン酸のメリットはそう変わらないし
有害成分が増えるわけでもない。自分は両方使ってる。
水素添加はダメ。絶対。
原料は100% coconut oilとなっていて区別できないから
Non-hydrogenated; No trans fat
の表記があることを確認すべき。
ちなみにiHerb最安値のorganic EXV (Healthy Origins製)には
Made without pesticides, refining, bleaching, hydrogenation or hexane.
EXじゃないorganic virgin (NOW製)には
Cold-Pressed and Unrefined
Trans-Fat Free
という表記がある。
44:ビタミン774mg
14/09/21 04:34:54.77
>>43
おすすめは？
45:ビタミン774mg
14/09/21 08:05:25.19 A5zUSDc/
バグイオ ばんざい！
46:ビタミン774mg
14/09/21 09:04:02.33
ここ２日固まっている。
固まると量るの使いにくいなぁ
47:ビタミン774mg
14/09/21 10:53:32.11
スクリューのコーヒー缶に一匙入れて、うまー。
空き缶に入れておいてコンビニのドリップコーヒーを
移し入れて、うまー。
48:ビタミン774mg
14/09/21 13:40:38.81
おいしいよね
49:ビタミン774mg
14/09/21 14:59:14.94
味覚障害があると何でも美味いと思えるのでウラヤマシイです。
50:ビタミン774mg
14/09/21 15:09:49.06
何か嫌なことがあったのかな？
51:ビタミン774mg
14/09/21 15:22:22.06
>>50
やっぱ、コーヒー（ココナッツオイルは入ってない）は美味い。
52:ビタミン774mg
14/09/21 15:35:42.17
それ、ミルク入れる派とそれは邪道だ派の確執と全くおんなじじゃね？
少なくとも水添植物油のポーション入れるよりはるかにましだと思うぞ。
53:ビタミン774mg
14/09/21 15:52:45.12
粘度濃いめに作ったバナナジュースに混ぜて、スプーンですくいながらカリカリ食べるのが幸せ。
54:ビタミン774mg
14/09/21 15:52:52.14
みんなどこのメーカーの使ってます？
とっても安全な製品のガイドラインがほしいです
実家の年寄だと裏書見えないし英語で書いてあったら理解できないし
ココウェルよりローヤルグリーンのほうが少しお高めですがどっちも大丈夫だよね
55:ビタミン774mg
14/09/21 16:24:24.15
コーヒーにハマると馬鹿になるって事か
56:ビタミン774mg
14/09/21 16:31:41.75
コーヒーがダメなら紅茶に入れればいいじゃない。
57:ビタミン774mg
14/09/21 16:45:47.60
パンに塗ってもケーキに使ってもいいじゃない。
好きなように使わせなさいよ。
58:ビタミン774mg
14/09/21 16:52:10.35
全部コーヒー馬鹿が悪い
59:ビタミン774mg
14/09/21 16:55:33.06
>>54
「大丈夫」が何を指してらっしゃるのかわかりかねます。
生で摂取するのであれば、生食用であれば「大丈夫」だと思いますけど。
最初から多量に摂りすぎると大丈夫ではないかもしれません。
60:ビタミン774mg
14/09/21 17:02:26.44
さっきお昼のカップラーメンに入れた。
カレーカップヌードルね。なかなか合うんじゃないかと？
ただ、あれ元々マーガリン入ってるんだなｗ
においからしてがっつり入ってるっぽい。
61:ビタミン774mg
14/09/21 17:18:56.91
カップラーメンを食っている時点で、そいつのレベルがわかるな。
62:ビタミン774mg
14/09/21 17:25:10.60
>>61先生がレベルの高い使用例を教えてくれるそうです。
どうぞ！
63:ビタミン774mg
14/09/21 17:25:26.76
ココナッツオイルに生食用とか加熱用とかないよ
「食用」の対立項を挙げるとすれば「石けん用」「燃料用」
後者はオリーブでいえばポマスオイルに相当する
EXVやvirginの搾りかすからヘキサン（溶媒）を使って抽出したものだ
EXVオリーブオイルが加熱に向かないというのは
香りの成分が揮発しちゃうからもったいないってだけで
調理の範囲の加熱でヤバイもんが爆増することはない
植物性オメガ３の亜麻仁油、しそ油は、酸化し易いので加熱してはいけない
魚のオメガ３は加熱に強いので焼き魚煮魚缶詰OK、ただし紫外線には弱い
（魚の天日干しって、オメガ３劣化さしててもったいないよね、、）
64:ビタミン774mg
14/09/21 17:28:24.87
ここって、とりあえず何でも噛みつかないといられない奴がいるよな。
よっぽどリアルで相手にされてないのか。
65:ビタミン774mg
14/09/21 17:31:10.76
「うむ……」
「防腐剤… 着色料… 保存料…」
「様々な化学物質 身体によかろうハズもない」
「しかし」
「だからとて健康にいいものだけを採る」
「これも健全とは言い難い」
「毒も喰らう 栄養も喰らう」
「両方を共に美味いと感じ――」
「血肉に変える度量こそが食には肝要だ」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
66:ビタミン774mg
14/09/21 17:33:43.84
>>64
相手にされないんじゃない。
私が相手にしてないだけだ。
67:ビタミン774mg
14/09/21 17:52:34.66
>>54
すすめる前に、肝機能に異常がないことを確かめてね。
肝硬変とか持ってるひとにはすすめられません。
68:ビタミン774mg
14/09/21 18:54:01.51
>>64
本物だったみたいね（汗
69:ビタミン774mg
14/09/21 21:10:49.22
もちろん、バグイオ使ってる
70:ビタミン774mg
14/09/21 21:28:05.68
>>67
中鎖脂肪酸が肝臓の損傷を回復させることから食事療法にもという
記述があったのですが？（ファイフ本）
水素添加された植物油をとりつづけるよりはこっちに変えるほうがよくない？
71:ビタミン774mg
14/09/21 22:15:09.97
>>70
水素添加された植物油というのは、マーガリンやコーヒーフレッシュの事だけど？
72:ビタミン774mg
14/09/21 22:16:15.09
青っぱなになってたけど、鼻の中にこれ塗ったら青み臭みがとれた。
73:ビタミン774mg
14/09/21 22:30:07.40
>>71
水素添加された植物油およびトランス脂肪酸を生成されてしまう精製植物油っていえばいいの？
つか重症な肝硬変の人がどんな油を分解できるのだろうか？
74:ビタミン774mg
14/09/21 22:43:55.49
> 重症な肝硬変の人がどんな油を分解できるのだろうか？
それが中鎖脂肪酸じゃね？糖質とそう変わらない手間でATP合成に回せるわけで。
75:ビタミン774mg
14/09/21 23:13:53.19
>>74
だよねえ
肝硬変の人にすすめられないって話がでたんで疑問に思った
ココナッツオイル摂取の注意って下痢に注意くらいの認識でいいのかな？
76:ビタミン774mg
14/09/21 23:57:24.89
摂り始めて２週間ちょい
何か吹き出物が最近気になる・・・
77:ビタミン774mg
14/09/22 00:08:34.74
>>75
おいおい、俺、肝臓の数値良くなかったんだけど・・・、まさか。
78:ビタミン774mg
14/09/22 00:23:15.53
お酒飲み過ぎるなよ・・・
79:ビタミン774mg
14/09/22 00:41:54.96
肝機能異常と中鎖脂肪酸代謝について。
前スレに極めて重要な体験談と指摘があったので転載する。
90 ：ビタミン774mg：2014/04/26(土) 20:54:59.46 ID:???
あたいはバター代わりにココナッツオイルを使いまくってたら脂肪肝になったけどね！
91 ：ビタミン774mg：2014/04/26(土) 20:55:37.26 ID:???
しかもココナッツアレルギーにもなってしもたけどーねっ！
92 ：ビタミン774mg：2014/04/26(土) 21:08:33.58 ID:???
引用する
>
重い肝臓病の人にはこの食事療法は適切ではないかもしれない。
中鎖脂肪酸をケトンに変換するには健康な肝臓が必要だ。
ココナッツオイルも含め部分水素添加油は脂肪肝をもたらす可能性がある。
したがってココナッツオイルでもその他の油でも必ず部分水素添加されていない油を
使うことが大事だ。
80:ビタミン774mg
14/09/22 00:44:17.95
（転載続き）
94 ：ビタミン774mg：2014/04/27(日) 00:36:52.41 ID:???
バージンココナッツオイルで脂肪肝になったわけですが・・・っ
98 ：ビタミン774mg：2014/04/27(日) 07:13:34.50 ID:???
>>94
もし良かったら、１日にどれくらい摂取されていたのか教えてください
できれば、食生活もどんな内容だったかお聞きしたいです
(炒めもの･揚げ物等の頻度、肉類･炭水化物の量、間食、アルコールの摂取量など)
運動はされてましたか？
100 ：ビタミン774mg：2014/04/27(日) 11:36:44.05 ID:???
>>94
>>98さんとは別人ですが、質問事項に追加で
もともとの肝機能の数値がわかっていたら、
それがどのように推移したか教えて欲しいです。
何をきっかけに脂肪肝と気づかれたのかも。
あと慢性炎症性疾患の有無、アレルギー体質かどうか。
アルコール摂取量は凄く重要な情報です。
81:ビタミン774mg
14/09/22 00:45:45.77
（転載続き）
113 ：ビタミン774mg：2014/04/28(月) 03:35:41.49 ID:???
>>95 >>98 >>100
10年ぐらい前の話なんでメーカーは覚えてない
Jarrowともう一社別のメーカーだったような気がするけどどっちも違うかもしれない
一日15g～20gぐらいは食べてたんじゃなかったかな
酒は飲まない。運動はしない。食事は多品目としか言えない。いちいち栄養素ごとに量を計ったりしてないから。
もともとの肝機能はGOT,GPTともに20前後。
アレルギー体質。慢性疲労症候群の真っ只中だった。(←ちゃんと女子医大で診断された)
長年患ってきた慢性疲労症候群の症状とはまったく違う倦怠感が続いて、
病院へ行ったら肝機能の数値が60ぐらいになっていて脂肪肝の診断。
この程度で症状は自覚できないはず等と言われたけど
とても敏感な体質だし基礎疾患があったから・・・
114 ：ビタミン774mg：2014/04/28(月) 07:52:58.38 ID:???
>>113
>>98です
体質や健康状態によっては、他の油分を減らすだけではダメなのかもしれないですね
参考にします
ご丁寧にありがとうございました
82:ビタミン774mg
14/09/22 00:52:13.99
水素添加かどうか家でチェックできないかな
83:ビタミン774mg
14/09/22 00:54:07.23
60なんて肝臓弱い人なら、たまたま酒飲んだとか変なもの食ったとかでもなるだろ。
84:ビタミン774mg
14/09/22 00:55:51.34
そういうこともあるので、
>>70
いわゆるメタボリックシンドロームで括られる、過食や肥満に伴う脂肪肝なら
ココナッツオイルが改善に役立つ可能性が高いです。
血液データが全部正常化したと書き込んでいた人も前スレにいたし。
ただし、経過の長い慢性肝炎や肝硬変が既にあったり
一見正常でも脂肪酸代謝異常が隠れていた人が摂ると
肝障害が顕在化したり、病変を進めてしまうおそれがある。
よくわからない年寄りにすすめる場合はこれが怖い。
体調の変化に気をつけてやれる環境が望ましいとは思う。
85:ビタミン774mg
14/09/22 01:06:49.66
> 重い肝臓病の人にはこの食事療法は適切ではないかもしれない。
> 中鎖脂肪酸をケトンに変換するには健康な肝臓が必要だ。
ちょっと何言ってるかわからない
ケトン食レベルまで炭水化物絞ってるならココナツオイルとことん食って
減らした炭水化物分を超えるところまでカロリーとして入れなければ脂肪肝はちょっと考えにくい。
（それをやっちまったんなら確かになってもおかしくないけど）
脳以外では中鎖脂肪酸はカロリー源として容易に活用できるんだよ？
糖質制限をそこまで厳密には行わない脳の分程度の糖質は摂取する
ということならケトン体が肝臓の負担になるほど合成されることはあり得ないんじゃないか？
86:ビタミン774mg
14/09/22 01:24:27.54
やっぱココナッツオイルと同様にＭＴＣオイルも肝臓に悪いかもってことだよね？
87:ビタミン774mg
14/09/22 01:54:26.56
ケトンで代謝できない人がいるから検査しろって
白澤の本にも書いてあったなそういえば
88:ビタミン774mg
14/09/22 02:06:08.17
>>85
そんな尖った食い方してなくても脂肪肝になった人がいるという情報を共有しとくことが重要なんですよ。
ありえない考えにくいじゃなくて、そういう人が実際にいたという事実をね。
中鎖脂肪酸の代謝能力が低い人がどういう形で隠れてるかはわからないわけ。
日本人の平均的な食事で、中鎖ってほとんど摂らないから。
89:ビタミン774mg
14/09/22 02:11:39.75
肝臓に悪いかもってことではない
肝臓が悪いかもしれない人がいるから気をつけろという話だ
90:ビタミン774mg
14/09/22 02:33:32.12
中鎖脂肪酸は乳幼児や入院患者にも使われてるくらいだから
ほとんどの人には安全だろ
91:ビタミン774mg
14/09/22 02:45:02.25
>>73
なんでココナッツオイルとの比較に水素添加オイルが出て来るの？
水素添加オイルというのは、マーガリンやコーヒーフレッシュの事で、普通のオイルとは全く別なものなんだけど？
92:ビタミン774mg
14/09/22 02:46:47.98
そう思いますよ
先天的な代謝異常はおそらく10万人に２－３人程度
93:ビタミン774mg
14/09/22 02:47:12.27
>>82
水素添加したら、常温でも固体になるよ
94:ビタミン774mg
14/09/22 02:50:23.90
常温っていうか、真夏の暑い日でも固体になる
95:ビタミン774mg
14/09/22 02:51:56.44
>>91
常温で固形化している植物油脂っていう括りかね。
ショートニングとか。一般家庭で汎用するもんではないわな。
96:ビタミン774mg
14/09/22 02:54:55.78
ショートニングも常温で固体だね
97:ビタミン774mg
14/09/22 02:57:15.37
COが害となりうるような潜在的に肝臓の悪い人は、
具体的にはどんな体質、症状が見られますか？
98:ビタミン774mg
14/09/22 03:00:14.12
一酸化炭素は誰にとっても有害ですが、何か？
99:ビタミン774mg
14/09/22 03:01:11.66
コピペされたレスの人は運動してないというけど、
トランス脂肪酸含む他の油も摂り、運動してなかったら、
おかしくなるんじゃないの。
100:ビタミン774mg
14/09/22 03:02:13.39
C.O.って書かなきゃだめなん？
101:ビタミン774mg
14/09/22 03:06:13.03
>>100
だから一酸化炭素は誰にとっても有害ですってば
102:ビタミン774mg
14/09/22 03:08:35.69
>>82
完全にわかってない
油を精製する事と、水素添加する事とは、全く別な事なんですよ
103:ビタミン774mg
14/09/22 03:08:40.08
何を言わんとしてるかはわかるよね？
104:ビタミン774mg
14/09/22 03:12:39.07
>>101
>>103
105:ビタミン774mg
14/09/22 03:17:43.33
一酸化炭素の化学式をC.O.と書いてあるのは見たことがないが。
106:ビタミン774mg
14/09/22 03:18:04.86
>>79
このレスが原因か
ココナッツオイルは、EXVも精製油も含めて、部分水素添加油ではない
だから夏は室温で液体になる
部分であれなんであれ、水素添加したオイルというものは普通のオイルとは全く別ものになる
すなわち、室温30度でも固体のままで液体にならなくなる
水素添加したものは、だからココナッツオイルとして売られるのではなく、マーガリンとかショートニングなどとして売られる
107:ビタミン774mg
14/09/22 03:19:25.18
>>105
化学式の話じゃないのでは？
108:ビタミン774mg
14/09/22 03:21:52.92
脂肪肝になる原因としては油の取りすぎよりも糖質の取りすぎを疑うべきだな
109:ビタミン774mg
14/09/22 03:21:56.59
>>107
じゃあ何の話なんです？
110:ビタミン774mg
14/09/22 03:25:14.66
>>109
知るかよ
馬鹿の考えは常人には計り知れない
111:ビタミン774mg
14/09/22 03:28:56.07
>>106
> ココナッツオイルは、EXVも精製油も含めて、部分水素添加油ではない
と、自分も最初は思っていたのだけどさ、
「水素添加のココナッツオイル」を使った動物実験の結果が
ココナッツオイル有害説の根拠とされていた時期があったらしいのよ
109 ：ビタミン774mg：2014/04/27(日) 16:42:50.90 ID:???
URLﾘﾝｸ(www.coconutresearchcenter.org)
ここに、研究者が実験に水素添加のココナッツオイルを使ったと書かれていたから普通によく売られているものなのかと思った
水素添加されている場合は原材料にも書かれているもの？
原材料がココナッツオイルだけなら何も添加されていないと考えていいのか
112:ビタミン774mg
14/09/22 03:31:17.51
>>111
だから、水素添加のココナッツオイルというのは、マーガリンやショートニングの事なんだってば
113:ビタミン774mg
14/09/22 03:31:37.58
そうですか、じゃあ>>98みたいな余計な混ぜっ返しをする
馬鹿は放っておくことにしましょう。
念のため、一酸化炭素の話はしていませんから、意味不明なら
訊けばよろしいでしょうに。CO、C.O.はココナツオイルの略。
COが害となりうるような潜在的に肝臓の悪い人は、
具体的にはどんな体質、症状が見られますか？
114:ビタミン774mg
14/09/22 03:31:41.15
> 部分であれなんであれ、水素添加したオイルというものは普通のオイルとは全く別ものになる
> すなわち、室温30度でも固体のままで液体にならなくなる
必ずしもそうではないですね。
液体に粘性を付与する 程度の製法もある。
コーヒーフレッシュがそのタイプ。
115:ビタミン774mg
14/09/22 03:38:45.15
>>112
今はそういう表記に義務化されたんですかね。
でもここんとこ、素人さんには紛らわしいと思うよ？
20度超えても常温固体の植物油って他にあんまりないから。
116:ビタミン774mg
14/09/22 03:43:13.39
>>113
2ちゃんは初めてか？
117:ビタミン774mg
14/09/22 03:43:52.64
>>115
不飽和脂肪酸を水素添加により飽和させると融点が上昇するんだよ
その結果、常温で固体になる
118:ビタミン774mg
14/09/22 03:44:56.51
>>113
なんでそんなひとりよがりの略し方をするの？
ココナッツオイルはココナッツオイルと書けばいいじゃん
119:ビタミン774mg
14/09/22 03:48:01.96
>>114
コーヒーフレッシュも水素添加だけど、
普通のオイルとはまるで別ものになるのはマーガリンと同じだよね
>>79の元のカキコやリンク先は、
水素添加と油脂の精製を(わざと？)混同している
油脂の精製は、水素添加とはまったく関係ない
120:ビタミン774mg
14/09/22 03:48:31.73
>>118
別に独り善がりじゃないと思うけど。本でもそう書いてあるし。
VCOという表記なら他の人も使ってる。なぜCOが通じないのか。
というより下らないのでやめましょう。
121:ビタミン774mg
14/09/22 03:49:55.32
不飽和脂肪酸？
122:ビタミン774mg
14/09/22 03:58:24.82
>>121
そう、水素添加するのは、不飽和脂肪酸を飽和させて固体化するため
ココナッツオイルにも10%位は不飽和脂肪酸が含まれてるけど、元々飽和脂肪酸が大部分だから、
ココナッツオイルをわざわざ水素添加して固体化した製品なんてものは殆ど存在しない
123:ビタミン774mg
14/09/22 03:59:12.30
>>120
少なくともこのスレや前スレでそういう使い方は皆無だな
124:ビタミン774mg
14/09/22 03:59:13.66
>>120
お前が一匹で暴れてんだろうが糞ハゲ
125:ビタミン774mg
14/09/22 04:03:59.45
>>122
説明ありがとう。それは国内での話なのかな。
ファイフ本P.314読むと水素添加されたココナッツオイルも
あるような表現をしているんだけど。
126:ビタミン774mg
14/09/22 04:04:39.62
はいはい、バカは放っておいて。
ココナッツオイルが害となりうるような潜在的に肝臓の悪い人には、
具体的にはどんな体質、症状が見られますか？
127:ビタミン774mg
14/09/22 04:05:08.30
>>99
基礎疾患に慢性疲労症候群とあるよ
運動してないからおかしくなったんじゃなくて
もともと運動どころでない体調かと
トランス脂肪酸を摂ってるとは読めない
128:ビタミン774mg
14/09/22 04:08:07.69
潜在的に悪い人は
顕在化するまでわかるまいよ
日本人でのデータはないんじゃね
フィリピンとかならあるかも
129:ビタミン774mg
14/09/22 04:11:03.33
>>127-127
そうですか、だとするとわからず摂り続けて脂肪肝になる場合というのも
数万に一つぐらいは考えて置かなければならない、ということですね。
130:ビタミン774mg
14/09/22 04:12:19.24
つか、アメリカであんだけ消費されてんだから、英文文献はあるだろな
見つけたら教えて
それか具体的な懸念があるなら白澤先生にでも聞いてみたら
131:ビタミン774mg
14/09/22 04:14:00.12
しかしこれ、異常に寝付き良くなるな。
すげー気持ちよく眠れるｗ
暑くて窓開けっ放しだったから起きちゃったけど。
喧嘩すんなよー。おやすみなさい。
132:ビタミン774mg
14/09/22 04:15:22.73
ファイフ本に参照論文一覧あるじゃない。
専門じゃないので読める気しないけど。
133:ビタミン774mg
14/09/22 04:16:03.03
>>125
国内国外関係ない。化学は万国共通。
飽和脂肪酸は、既に水素が完全に結合している(飽和している)ので、それ以上水素添加することはないというか、できない。
不飽和脂肪酸は、部分的に水素が足りないところがある(飽和していない)ので、そこに人工的に水素を補うと飽和脂肪酸になる。これが水素添加。
URLﾘﾝｸ(www.transfat.org.uk)
134:ビタミン774mg
14/09/22 04:28:54.71
>>133
それが不思議なことに水素添加うんちゃら～って書いてあるんだ。
ファイフ本、不飽和とはどういうことか、炭素列書いて説明してるんだけどね。
もちろん水素が1つ、C=C二重結合のことも書いてる。そこの基本知識はあると思う。
あれは何の事を言ってるんだろう？誤訳かな。
135:ビタミン774mg
14/09/22 04:31:09.84
ところで、精製されて香りのしないココナツオイルには
ラウリン酸と中鎖脂肪酸はどれくらい含まれてるんでしょう？
136:ビタミン774mg
14/09/22 04:36:33.78
>>134
ココナッツオイルにも不飽和脂肪酸も1割程度含まれてるから、そこを水素添加で飽和させる事は出来ると言えば出来るかもね
137:ビタミン774mg
14/09/22 04:36:49.07
>>135
バージンオイルと変わらないよ
138:ビタミン774mg
14/09/22 05:00:03.88
>>137
ほんとにほんとなん？
ほんとうならEXVもVも香り以外意味ないじゃん。
139:ビタミン774mg
14/09/22 05:13:06.50
カルディ店頭でバグイオ一気飲み
140:ビタミン774mg
14/09/22 08:19:40.02
室温保存のココナッツオイルが固まって参りました
もうスプーンではなくバターナイフですくえるように
141:ビタミン774mg
14/09/22 09:28:28.61
これそのうち国の規制入って販売中止になりそうだな。
142:ビタミン774mg
14/09/22 09:29:58.45
>>138
本当だよ
精製で脂肪酸の構成が変わる事はない
ただ、微量成分が失われてしまうのをどう考えるか
あと、精製過程では加熱したり溶剤(ヘキサン)を使ったりする
サラダオイル類もこうした過程を経て作られているのだが、
加熱するとわずかにトランス脂肪酸が出来る可能性はある
溶剤は残っていないので心配しなくて良いが、不自然な加工工程だとして嫌悪する人もいる
143:ビタミン774mg
14/09/22 09:41:31.36
最新科学が証明した頑固な脂肪を焼きつくす9つの方法
URLﾘﾝｸ(www.gigamen.com)
この記事によると、ココナッツオイル最強ってことか？
144:ビタミン774mg
14/09/22 11:13:40.00
>>142
> 加熱するとわずかにトランス脂肪酸が出来る可能性はある
まあ、わずかにだったら口にしてるから良いか・・・
145:ビタミン774mg
14/09/22 11:37:57.71
普通に常識の範囲で摂っている分には
何の支障もないんじゃないの？ 食品なんだし。
炒め油をココウェルのプレミアム、トーストにはエキストラバージン。
コーヒーに入れると美味しいけど、摂り過ぎには注意してる。
146:ビタミン774mg
14/09/22 12:03:30.18
>>145
> コーヒーに入れると美味しいけど
すぐ病院行ったほうがいい。舌が癌におかされている可能性が高い。
147:ビタミン774mg
14/09/22 12:09:37.74
>>145
おいしいよね
148:ビタミン774mg
14/09/22 12:23:11.08
ココナッツオイルをとりはじめてまだ1ヶ月と少しだけど
良かった点は、下痢しやすかったのがなくなったこと。
悪い点かどうかは分からないけど、やたらと眠い。
あと冷え性はまだ改善されてない。
半年ほどは試してみるつもり。
149:ビタミン774mg
14/09/22 12:31:51.54
>>147
おまえさんに飲まれるコーヒーが可哀相だ。
150:ビタミン774mg
14/09/22 12:32:26.93
>>148
冷えは悪化する。これから寒くなるけど頑張って実験続けてください。
151:ビタミン774mg
14/09/22 12:41:49.99
悪化しないよ。ネガキャンおつ。
152:ビタミン774mg
14/09/22 13:13:10.31
コーヒーフレッシュって水素添加された油が使われてるの？
植物油脂としか書いてないけどココナッツオイル派にとってはとらないほうがいい部類？
精製植物油をさけたくなったので昨日からコーヒーに入れられなくなってエキストラバージン
と牛乳入れてるんだけど、と書くとコーヒーがかわいそうだと怒る人がでてくるだろうけど
確かにいまいち風味がなあ。クレープならどうでしょうか？ミルク入れたい派なので
153:ビタミン774mg
14/09/22 13:16:28.77
>>148
冷えならバナナ黒酢おススメ
血行よくなるよ。
1時間くらいでじわっと汗がでてくるし、四十肩の痛みが痛み止めなしで大丈夫になった。
ココナッツオイルのほうは血行促進はない気がする。
154:ビタミン774mg
14/09/22 13:41:12.54
>>153
果物、すっぱいもの→冷え食物。
汗がでる→体温を下げる作用。温まって汗が出たわけではない。冷えの原因。
155:ビタミン774mg
14/09/22 13:50:23.05
>>131
そんな効能なくね？
おまえが疲労してるのでは？
156:ビタミン774mg
14/09/22 13:56:40.46
>>152
ホンモノのミルクやクリームが一番だよ
なによりおいしい
クリープは、ミルクが原料だけど、粉末にするために加工されてる
その他のパウダー状のものは精製植物油由来
小さなカップに入ったコーヒーフレッシュも
ほとんどすべて精製植物油に乳化剤を添加して作られたもの
精製植物油を避けたいという一方で、
精製植物油を原料にさらに加工したものを摂るのは本末転倒では？
157:ビタミン774mg
14/09/22 14:00:21.54
黒酢じゃなくても、一番安い穀物酢でも効くよ。
けど、調子良いんで飲みすぎたら歯が虫歯だらけになった。
158:ビタミン774mg
14/09/22 14:13:02.17
これとると疲労の仕方が全然違う。まず体を動かしたくなる。
パワー、スタミナともにアップするし運動中も疲労後も心地いい。
夜になるといつの間にか気持ちよく寝ている。
子供の時みたいに気持ちよく。20年以上ぶりの感覚だ。
他人は知らないけどねー。
159:ビタミン774mg
14/09/22 14:18:20.24
肝臓悪化でだるくてしょうがない
160:ビタミン774mg
14/09/22 14:24:01.10
>>159
肝臓悪化？
AST ALTは？
とりあえずてきとうなことはやめとけば
161:ビタミン774mg
14/09/22 14:36:02.60
>>156
ミルクやクリームって牛乳や生クリーム？
牛乳だとなんかちがうよね薄いカフェオレになってしまって
クレープはだめか生クリーム買ってくるか
162:ビタミン774mg
14/09/22 14:44:08.72
>>161
カフェオレやカフェラテ美味いじゃん
薄いっていうけど、コーヒーが濃ければカフェオレも濃厚な味になる
エスプレッソマシン買うと幸せになれるよ
スチームワンドがついてるマシンなら、ミルクをフォームにすることもできる
コーヒーの濃さではなく、クリームの濃厚さがほしいのなら、
生クリームを使うか、クリープにするか
コーヒーフレッシュはなんにしても変な味がするから俺は受け付けないけど
163:ビタミン774mg
14/09/22 14:54:49.85
>>154
汗がでれば冷えなの？
じゃあ夏は冷えるの？夏以外は汗でたら冷えないようにふかないとだめだよ
164:ビタミン774mg
14/09/22 15:02:17.60
ココナッツオイル食べたぐらいで肝臓悪くなるなら
何食べてもだめなんじゃないの？
165:ビタミン774mg
14/09/22 15:05:37.17
>>163
漢方で食べ物を陰性陽性(冷性温性)に分ける考え方に基づいてるんだろうけど、科学的根拠はほとんど無いから無視して良い
166:ビタミン774mg
14/09/22 15:36:51.58
またお前かｗ
167:ビタミン774mg
14/09/22 15:44:41.52
>>163
夏は暑いから体温下げて自然。運動したときも汗かいて自然。
それ以外は健康に悪い。
南国じゃないんだから、ここは。
>>164
オイル系は消化悪いから。特殊な作用のあるココナッツオイルはなめないほうがいい。
ココナッツっていうと健康なイメージあるけど、油断大敵。
168:ビタミン774mg
14/09/22 15:46:37.13
>>167
消化が悪いものを食べると肝臓に来るの？
どういうこと？
169:ビタミン774mg
14/09/22 15:48:45.71
>>168
肝臓は解毒作用をになう。分解できないものを分解しようと頑張る。肝臓疲れる。
ときどき、消化できない脂の魚がニュースで話題になる。
170:ビタミン774mg
14/09/22 15:56:40.14
>>169
脂質は毒なの？
分解できないの？
171:ビタミン774mg
14/09/22 15:57:54.37
>>169
消化出来ない脂の魚を食べると、その脂は体内に入るの？
172:ビタミン774mg
14/09/22 16:08:12.75
あらゆる油を分解できないくらい肝臓悪い人はどうやって脂質をとるのか？
そんなに肝臓悪いなら医者にも通って定期的に検査してるだろうし
いきなりココナッツオイルがぶ飲みする人もいないだろうし
なめるのもだめってなんでそんなにまで慎重なの？
173:ビタミン774mg
14/09/22 16:11:50.36
肝臓ってよほど状態悪くないと
症状でないだろ
一番最近のAST ALTはどうなってるか
174:ビタミン774mg
14/09/22 16:25:45.30
ラウリン酸は唾液でモノラウリンに分解され
吸収が良く肝臓に直行して消費されるだろ。
175:ビタミン774mg
14/09/22 16:58:45.93
そのまま飲んで吐きそうになってる…
176:ビタミン774mg
14/09/22 17:12:08.77
ツバの分泌が弱い老人は注意しないとね。
177:ビタミン774mg
14/09/22 18:10:59.16
汗が出るのは冷え？？何その珍理論？
初めて聞いたわｗ
低体温だと汗はかかないんだよ。
体温が上がるから、調節しようとして汗が出る。
178:ビタミン774mg
14/09/22 18:15:26.97
低体温で末端冷え性だけど汗かくよ
179:ビタミン774mg
14/09/22 18:18:07.94
比較しての話。まったくかかないわけがない。
180:ビタミン774mg
14/09/22 18:23:24.54
パームでもココナッツでも
沿岸の果実で東南アジア産だから放射能が気にかかる
セシウム出そうだよな
181:ビタミン774mg
14/09/22 18:25:06.33
>>179
いや冷えのときに嫌な汗すごくかく
暑くてかく汗とは違うベタついた汗ね
182:ビタミン774mg
14/09/22 18:30:06.66
冷え症だったけどこのオイル摂るようになって
さわやかな汗かくようになったよ。
183:ビタミン774mg
14/09/22 18:43:12.76
正直かわらない
ココナッツ好きだから食べてる感じだけど
手足は真夏でも冷えるけど変化はないな
184:ビタミン774mg
14/09/22 19:00:25.21
だから冷え性対策なら酢を飲めと
185:ビタミン774mg
14/09/22 19:01:14.37
>>182-183
どれくらいとってるの？
186:ビタミン774mg
14/09/22 19:03:27.37
ダイエットで飯食わないと冷えるよ。
187:ビタミン774mg
14/09/22 19:16:20.47
>>183
食べてるってなんだろ
何を目的にどこのオイルを使っている
のかがわからんとカオスだな
ココナッツのお菓子食べてるけど
調子は変わらないとか言ってるのが
まじってそう
188:ビタミン774mg
14/09/22 19:16:29.85
ダイエット目的ではますます摂りすぎない方がいいな
189:ビタミン774mg
14/09/22 19:22:13.26
>>187
おまえがカオス
190:ビタミン774mg
14/09/22 19:26:50.80
水素添加されてトランス脂肪酸になってるココナッツオイルも
あるみたいで、それを使った実験では肝臓を悪くする結果が現れてる。
と書いてあるね。ファイフ本に。
191:ビタミン774mg
14/09/22 19:28:46.73
バグイオもオッケーとここに書いてあったので顔に塗ってみたら
なんだか金属っぽいにおいがするよ
192:182
14/09/22 19:35:37.21
>>185
毎食小さじに1～2杯
エクストラヴァージンです
193:ビタミン774mg
14/09/22 19:46:11.43
>>190
そういうものもあるかもしれないが、一般に流通してはいない
わざわざコストをかけて食品として扱いにくくするのはばかばかしい限り
194:ビタミン774mg
14/09/22 19:50:23.41
>>193
＞一般に流通してはいない
ソース
195:ビタミン774mg
14/09/22 19:52:08.79
ファストフードとかスーパーの総菜とかトランス脂肪酸だらけ。
扱いやすい/づらいというのは視点によって違いますよね。
196:ビタミン774mg
14/09/22 19:57:47.29
>>194
水素添加してあるオイルはすぐにわかるんだから
もしそういうのを見つけたら避ければいいじゃん
197:ビタミン774mg
14/09/22 19:59:46.59
>>195
ファストフードや惣菜の揚げ油は水素添加の硬化油が多く使われてきたけど、
それは安いからじゃないよ、その方がおいしくカラッと揚がり客の評判が良いからだよ
198:ビタミン774mg
14/09/22 20:00:59.33
水素添加を異常に怖がるやつはいったいなんなんだろ
水素添加したココナッツオイルって、具体的にどこのメーカーのなんて製品なんだよ？
俺はそんなもの見たことないぞ
199:ビタミン774mg
14/09/22 20:02:09.81 rv/diKTN
要するに、精製されてトランス脂肪酸を含んだココナッツオイルは
体に悪いのに、無精製と同じく体に良いと思って摂取してる人がいる。
そして調子を崩している。
そう見れば辻褄合っちゃうんだけどね。
学者が身体への影響を調査するために実験を行う。
そこでなんでトランス化するんですかね？
流通していない成分構成にする意味は？
流通してるから、そういう実験を行ったわけですよね。
まことしやかなデマ流したり、イメージ操作してる奴がいるよねｗ
明らかに。
・トランス脂肪酸を含んだものは流通していない
・精製されてても同じ
・摂取していて肝臓が調子悪くなった
精製ココナッツオイルの在庫がはけなくて困ってる業者さんでしょうか？
200:ビタミン774mg
14/09/22 20:07:41.37
>>159
早く医者に行け
201:ビタミン774mg
14/09/22 20:09:14.39
水素添加されてトランス脂肪酸になるのだから
成分表に「水素」「hydrogen」とは書かないのでは？
202:ビタミン774mg
14/09/22 20:10:15.75 rv/diKTN
>>198
> なんなんだろう
>>190
より詳細を知りたければ論文当たってみれば？
203:ビタミン774mg
14/09/22 20:11:21.10
>>199
＞精製されてトランス脂肪酸を含んだココナッツオイル
精製でできるトランス脂肪酸はごく微量ですが？
＞学者が身体への影響を調査するために実験を行う。
＞そこでなんでトランス化するんですかね？
なんでかね？知らんね
＞流通してるから、そういう実験を行ったわけですよね。
まさかｗ
ていうか、お前精製ココナッツオイルと水素添加ココナッツオイルを混同してないか？
両者はまったくの別物だぞ
204:ビタミン774mg
14/09/22 20:12:57.44 rv/diKTN
だから、何を根拠に行ってるのか示してくれなきゃさっぱりわからんて。
あんた今のままだとただのデマコキだよ。
205:ビタミン774mg
14/09/22 20:15:02.47
>>204
デマゴーギーはお前じゃん
まず、水素添加の話か、精製の話か、どっちかはっきりしろよ
なんで両者をわざと混同してるんだよ
それとも、水素添加＝精製だと勘違いしてるのか？
206:ビタミン774mg
14/09/22 20:15:17.94 HaF8gs3u
> 精製でできるトランス脂肪酸はごく微量ですが？
微量なら生で経口摂取して良いんでしょうか？
> まさかｗ
そう言い切る根拠は？
> ていうか、お前精製ココナッツオイルと水素添加ココナッツオイルを混同してないか？
> 両者はまったくの別物だぞ
それは詭弁ですよ。
あなたが示すべきは、水素添加ココナッツオイルは流通していない、
ということです。
207:ビタミン774mg
14/09/22 20:16:18.76 rv/diKTN
言葉の揚げ足取り、論点すり替え。ハイ逃げましたー。
デマ確定。
208:ビタミン774mg
14/09/22 20:18:08.14
水素添加していて、かつ精製していない、ということはないんじゃないかな。
209:ビタミン774mg
14/09/22 20:20:35.88
>>206
いいんじゃない？
牛乳や牛肉にもトランス脂肪酸は微量に含まれてますよ
＞そう言い切る根拠は？
だから、どこに水素添加ココナッツオイルが売ってるんだよ
売ってるという証拠を持ってこいっての
水素添加されてたら融点が全然違うからすぐわかるだろｗｗｗ
＞それは詭弁ですよ。
全然わかってないな
もちろん水素添加ココナッツオイルは、どこかに存在するだろう
それを使ったという実験データがあるんだからさ
しかしそれは、一般消費者向けの製品なのかね？
少なくとも我々日本人消費者が買える範囲で言えば、俺はそういうものは見たことがないから、
そんなものは事実上存在しないに等しい、と言っているわけだ
それでも有ると主張するのなら、存在すると主張する側が、
その具体的な証拠を出せばいい
210:ビタミン774mg
14/09/22 20:20:47.02 rv/diKTN
>>208
そうそう、そういうことです。
絶対この人そこを突いて逃げるだろうな、と思って
わざと「精製」という言葉を使いました。
本当に根拠があるならそんな言葉の勘違いは、
訂正させたうえで議論をするはずですから。
211:ビタミン774mg
14/09/22 20:21:53.37
まだアスペ野郎が住み着いてるのか
212:ビタミン774mg
14/09/22 20:21:53.96
>>208
バージンオイルを水素添加することも可能だと思うが？
213:ビタミン774mg
14/09/22 20:26:55.08 HaF8gs3u
>>209
> しかしそれは、一般消費者向けの製品なのかね？
> 少なくとも我々日本人消費者が買える範囲で言えば、俺はそういうものは見たことがないから、
> そんなものは事実上存在しないに等しい、と言っているわけだ
>>201に書いてある通りで、成分表見たってわからないのだったら、
「水素添加のものがあることを示せ」と言われても無理でしょう。
研究で水素添加ココナッツオイルは肝臓に悪い、という結果が出ている。
ここに肝臓を傷めたというレスもある。
だから、水素添加の製品を口にしていたのでは？と考える人が居る。
あなたはどういうわけだか、それが気に食わない。
無駄な空行まで開けて、躍起になって否定してくるだけだ。
なんなんでしょうねえ。
214:ビタミン774mg
14/09/22 20:30:30.01
>>210
どこまでも意味不明だな
というか、なんとかして精製オイル＝水素添加にしたいんだね
だが、精製は単純に不純物を取り除いて純度を高めるだけのもので
水素添加はしない
ただし、精製には加熱工程や溶剤による抽出等の工程が入るので
ごく僅かにトランス脂肪酸が発生する可能性があるし、
ココナッツオイルに含まれる微量成分が失われるのが良くないという考え方も成り立つ
水素添加は、精製とは関係ない話であり、
別に精製したオイルでも未精製のオイルでもどちらでも構わない
まあ実際には精製したオイルを使う事が多いとは思うが
これは、精製とは別な目的で、要するに融点を高めるために行う加工であり、
この結果トランス脂肪酸が無視できない割合で発生する
ただ、水素添加は、不飽和脂肪酸が大部分の油脂に対して行うからこそ意味があり、
もともと9割が飽和脂肪酸のココナッツオイルに水素添加するのは意味があまりない
当然だが、飽和脂肪酸には水素添加出来ないので、
ココナッツオイルの場合、残りの数パーセントの不飽和脂肪酸に対して水素添加することになる
215:ビタミン774mg
14/09/22 20:31:00.28
自分の摂っている製品には「トランス脂肪酸 0%」
と書いてあるし、とても快調ですよ。
以前、精製されたココナッツオイル(見かけ上水素添加かはわからない)
を摂っていたときは調子悪かったけど。
216:ビタミン774mg
14/09/22 20:32:29.51
>>213
成分表みてもわからないというが、
水素添加されたものは、常温でも固体であり、
普通のココナッツオイルよりかなり溶けにくい
217:ビタミン774mg
14/09/22 20:32:49.97
だから、融点高めるためだけじゃないでしょ？水素添加は。
コーヒーミルクとかさ。何のためなのか知らんけど。
218:ビタミン774mg
14/09/22 20:38:00.68
見かけ上わからないから強弁してるのと変わらんのだよなぁ。
同じこと繰り返し言ってるだけだし。
香りがしないココナツオイルが本当に水素添加かどうか、
あるいはトランス脂肪酸が発生しているのかどうか、
それは分析してみなければわからないことだけれど、
「具合悪くなるなら摂らない方が良い。」
これだけでしょ。言えることは。
水素添加がない！と言いはるのがまずとても怪しい。
219:ビタミン774mg
14/09/22 20:40:06.91
これだけ長文を書いても、
>>199の
> ・トランス脂肪酸を含んだものは流通していない
> ・精製されてても同じ
> ・摂取していて肝臓が調子悪くなった
>
> 精製ココナッツオイルの在庫がはけなくて困ってる業者さんでしょうか？
これを否定するのに十分な反論は一切なされていない。
220:ビタミン774mg
14/09/22 20:45:28.63
>>219
トランス脂肪酸を含んだものは流通していない
という主張はしていないからね
精製によって微量のトランス脂肪酸は発生する、と何度も言っている
（水素添加による発生量にくらべたらわずかだが）
水素添加加工をしたココナッツオイルは見たことが無いし、
ほとんどが飽和脂肪酸のココナッツオイルに対して
そもそもなんのために水素添加するのか不明、と言っているわけだ
（何度も言うが、飽和脂肪酸に水素添加することは原理的に不可能）
221:ビタミン774mg
14/09/22 20:46:26.16
>>217
コーヒーフレッシュは水素添加していないらしい
乳化剤を加えているけど
222:ビタミン774mg
14/09/22 20:49:57.81
>>220
>>136
223:ビタミン774mg
14/09/22 20:50:46.05
>>220
> トランス脂肪酸を含んだものは流通していない
> という主張はしていないからね
あっそ。
何の目的の議論だか、あなたは見失っていたというわけだ。
224:ビタミン774mg
14/09/22 20:56:10.09
ヤシ油100g中、オレイン酸 5.8g、リノール酸 1.8g
ウィキペディアから。
1割には満たないね。
225:ビタミン774mg
14/09/22 20:57:26.95
wikipedia（英語）によると、
ココナツオイルの水素添加は、熱帯地域で融点を高めて使いやすくするために行われるとあり
通常のココナツオイルの融点は24度だが、水素添加したものは36度から40度になるそうだ
この融点の違いで識別できるから、自分のオイルが水素添加かどうか調べてみたらどうだ？
俺の使ってるココウェルのはバージンも精製も水素添加ではなかった
226:ビタミン774mg
14/09/22 20:58:42.26
>>223
いや、見失っていないが？
水素添加と精製を意図的に混同している輩の間違いを是正するのが目的
227:ビタミン774mg
14/09/22 21:00:25.23
どの項目に書いてあるの？
228:ビタミン774mg
14/09/22 21:04:25.56
>>227
Hydrogenation[edit]
RBD coconut oil can be processed further into partially or fully hydrogenated oil
to increase its melting point. Since virgin and RBD coconut oils melt at 24 °C (76 °F),
foods containing coconut oil tend to melt in warm climates.
A higher melting point is desirable in these warm climates, so the oil is hydrogenated.
The melting point of hydrogenated coconut oil is 36‐40 °C (97‐104 °F).
In the process of hydrogenation, unsaturated fats (monounsaturated and polyunsaturated fatty acids) are combined
with hydrogen in a catalytic process to make them more saturated.
Coconut oil contains only 6% monounsaturated and 2% polyunsaturated fatty acids.
In the partial hydrogenation process, some of these are transformed into trans fatty acids.[18]
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
229:ビタミン774mg
14/09/22 21:10:51.95
>>228
サンクス。
> In the partial hydrogenation process,
これはどういう意味？
230:ビタミン774mg
14/09/22 21:14:43.30
40度ねえ、、確かに融点はそんなに高くない。
しかし、本当にトランス化していないかどうかはまだわからない。
(ココウェルはトランス脂肪酸ゼロを謳っているから信じるとして。)
231:ビタミン774mg
14/09/22 21:15:55.94
>>229
部分水素添加
232:ビタミン774mg
14/09/22 21:22:17.04
はあ。何やってるんだか。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
脂肪100 g
飽和脂肪酸 86.5 g
一価不飽和脂肪酸 5.8 g
多価不飽和脂肪酸 1.8 g
水素添加しても飽和脂肪酸は影響は受けない
一価不飽和脂肪酸は２重結合が１つしかないんだから水素添加されても
ただの飽和脂肪酸になるだけだ
トランス脂肪酸が発生するのは多価不飽和脂肪酸に中途半端に水素添加が起きた時だけ。
これはちょうどよい流動性をOILに与えるためによく使われる（ショートニングやマーガリン
液体を半固体にするために）
で、もともと飽和脂肪酸が大半で水素添加しようものなら夏の室温でも固形化してしまうような
ココナツオイルをいじる理由がわからん。石鹸用ならわかるが食用油の話だよねえ。
多価不飽和脂肪酸全部をトランス脂肪酸に変質させることに成功したとしても2%
にも満たないわけだな。（すべてがちょうどよくトランス脂肪酸に変じるわけもない）
もまいらココナツオイルを１日１００ｇも食うのか？
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
神経尖らすなとは言わないが、トランス脂肪酸は対策済みの食品でもある程度は含まれている。
これらを完全に回避して生活してるならともかくそうでないなら一日数gから数十グラムのココナツオイルに
「含まれるかもしれない」トランス脂肪酸なんぞアウトオブ眼中で結構。
233:ビタミン774mg
14/09/22 21:22:26.53
>>230
トランス脂肪酸は天然の食品にもわずかに含まれている
牛肉、牛乳等にはわずかに含まれている。
また、トランス脂肪酸は、加熱によっても発生する。
だから精製ココナツオイルにはわずかに含まれると考えた方がいい。
まあ水素添加と違って無視できる量だと思うが。
それから、ココナツオイルに限らず、揚げ物や焼き物など、
油を高熱で調理するときにもトランス脂肪酸はわずかに発生していると考えるべき。
しかしこれも、気にしていたらきりがないし、
人類が火を使い始めて以来の年月を考えると無視して良いと思う。
234:ビタミン774mg
14/09/22 21:23:17.03
はい、水素添加は出回ってない厨死亡確認
235:ビタミン774mg
14/09/22 21:23:18.61
>>231
それでよかったんだ。
いや、全てがトランス化しないんだったら沸点下がるんじゃね？と思ったんだけど。
考えたら、添加しても全てはトランス化しないんだよね。ナンセンスなこと考えてた。
236:ビタミン774mg
14/09/22 21:23:56.25
>>234
逃げ腰になってどうしたんだい？
237:ビタミン774mg
14/09/22 21:26:33.13
農水省ではトランス脂肪酸の摂取量は2g/日以下にと呼びかけているが、
肝臓の弱い人だったらもっと減らさないとならんのと違うかい？
238:ビタミン774mg
14/09/22 21:26:53.91
>>235
水素添加された不飽和脂肪酸のすべてがトランス脂肪酸になるわけではない
数パーから十数パー程度
のこりは、当初の目的通りに二重結合が解消されて飽和脂肪酸になる
239:ビタミン774mg
14/09/22 21:27:11.84 rv/diKTN
>>234
おいおい紛らわしいこと書くなよ。
240:ビタミン774mg
14/09/22 21:28:14.81
アスペ野郎、ほかのスレも荒らしてる
241:ビタミン774mg
14/09/22 21:28:31.53
>>237
肝臓の弱い人は、トランスファットよりも果糖をへらす方が重要だと思う
242:ビタミン774mg
14/09/22 21:29:42.68
>>241
すり替えるなよ
243:ビタミン774mg
14/09/22 21:31:17.79
>>232
水素添加ココナッツオイルで脂肪肝になったという研究があるんだからしょうがない。
244:ビタミン774mg
14/09/22 21:32:03.05 rv/diKTN
混ぜ返し君が来ちゃったか。落ちるよ。
245:ビタミン774mg
14/09/22 21:32:25.03
この伸びは何だ？まーたコーヒー危痴害が暴れてんのか？
246:ビタミン774mg
14/09/22 21:32:26.94
>>243
マウスだろｗ
247:ビタミン774mg
14/09/22 21:32:46.56 rv/diKTN
念のため。
>>241
もちろん参考にする。
248:ビタミン774mg
14/09/22 21:59:12.94
議論(笑)も糞も、やり合っている本人達にしか会話が追えないじゃねえか。
トリップ付けてくれよ。
249:ビタミン774mg
14/09/22 22:17:04.92
少なくとも3人くらい混ざってる
250:ビタミン774mg
14/09/22 22:29:44.69
エキストラバージンから香りをとる工程が増えるのに
なぜエキストラバージンのほうが値段高いの？
251:ビタミン774mg
14/09/22 22:34:54.81
結論がでたらいちおうテンプレにしてほしい
252:ビタミン774mg
14/09/22 22:57:55.63
トランス脂肪酸が入ってなければいいんだよ。
それを明確に謳っている商品にすればいい。
（肝臓が弱い人以外は量的に過敏にならなくてもいいと思われる。）
この部分では一致してるんじゃないかね。
テンプレにするとすれば、トランス脂肪酸ナシの表記のある
商品のリストアップじゃないか。
253:ビタミン774mg
14/09/22 23:03:17.02
ココウェル
ブラウンシュガー1st
清水スタイル
はトランス脂肪酸ゼロ表記あり。
254:ビタミン774mg
14/09/22 23:05:02.44
>>250
エキストラバージンよりもっと色んな方法で油を絞り出すから沢山とれるんだよ
255:ビタミン774mg
14/09/22 23:09:03.83
ファイフ本お持ちの方にお願い。
「水素添加ココナッツオイル」に関して書かれた部分の参考文献に
Enhancement of Muscle Mitochondrial Oxidative Capacity and Alterations in Insulin Action Are Lipid Species Dependent:
Potent Tissue-Specific Effects of Medium-Chain Fatty Acids.
Nigel Turner et al,
Diabetes November 2009 vol. 58 no. 11 2547-2554
が含まれているか？
それはどういう記述の根拠として引用されているか？
ここんとこチェックしていただけると助かります。
256:ビタミン774mg
14/09/23 01:06:21.16
本文中の全てがインデックスされていないので、
当該箇所がどの論文なのかわかりません。専門外ですし。
で、一覧ざっと探したけど2009の文字はないみたいです。
上記の水素添加の話は、ココナッツオイルが脂肪肝を改善するという話で、
(Theurer, 1972. Regression of alcholic fatty liver in the rat by medium-chain triglycerides.)
それに相反する結果を出している研究もある(それが水素添加を使用)
と言ってる程度。ここが当該箇所。
ただし、糖尿病にも効くという事は別の箇所に書いてあります。
多価不飽和脂肪酸の摂取によって、糖尿の危険が増えること。
(Parekh,1998 Reversal of diet-induced obesity and diabetes in C57BL/6J mice.)
インスリン無しで利用可能であること。血糖値の調整を助けること。等。
257:ビタミン774mg
14/09/23 01:27:42.84
これ胸焼けしやすくない？
258:ビタミン774mg
14/09/23 01:37:58.81
他の油よりも焼けるかい？
259:ビタミン774mg
14/09/23 03:25:26.54
>>257
さっきココナッツオイルで揚げた黒糖サータアンダギーがおいしくて3個も食べたら
胸がもたれたけどパイナップル2切れ食べたらすぐ治った。
でも下痢にはならない
260:ビタミン774mg
14/09/23 04:05:32.85
>>259
沖縄人？
261:ビタミン774mg
14/09/23 07:18:33.11
そんな時間帯に、、、
体重増やしたいんですか？
262:ビタミン774mg
14/09/23 08:46:28.88
釣りなのかな...
263:ビタミン774mg
14/09/23 09:25:20.03
>>230
> (ココウェルはトランス脂肪酸ゼロを謳っているから信じるとして。)
含有量５パーセント未満だったら
ゼロと表記して良いルールがあるんよ
264:ビタミン774mg
14/09/23 10:45:41.09
前スレでは出てなかったけど、寝付き良くなるなら試したい
265:ビタミン774mg
14/09/23 14:47:18.48
池袋のタイのおやつ専門店でココナッツミルク(加糖)もらって、残りをずっと冷蔵してた
1,2ヶ月ぶり？に開けたら、発酵してたっぽいんだよね
なんか甘酒っぽい味で、酸味なくて危険そうでなかったから調理して食べてみた
本当に甘酒の味だった
皆さんこんな事ある？
ここでココナッツオイル自体が発酵物とあるから、ココナッツミルクはどうなんだ…と思って
266:ビタミン774mg
14/09/23 15:26:51.03
>>265
食うなよ捨てろ
267:ビタミン774mg
14/09/23 15:35:58.41
>>266
命令すんなやハゲ
268:ビタミン774mg
14/09/23 15:49:25.67
>>267
なんだとクソチビ
269:ビタミン774mg
14/09/23 15:53:26.81
危ないと思うけど、、、うまかったん？
オイルは水分抜けてれば発酵しないと思う。
270:ビタミン774mg
14/09/23 16:14:33.54
冷蔵庫に塩麹とか飼ってる人？
ココナッツミルク発酵甘酒か
そういう伝統食品ありそうだね
271:ビタミン774mg
14/09/23 16:25:57.26
すげー体に良かったりしてな
272:ビタミン774mg
14/09/23 16:30:03.11
ココナッツミルクの話は他で...
273:ビタミン774mg
14/09/23 16:37:42.06
以下それぞれ、赤ちゃんの飲む母乳と同等の量の中鎖脂肪酸を含む
・ココナッツオイル 大さじ3.5杯
・ココナッツの生の果肉 150グラム(半個)
・乾燥刻みココナッツ 80グラム
・ココナッツミルク 約300ミリリットル
274:ビタミン774mg
14/09/23 17:38:58.94
>>269うん、お腹壊さなかったよ不思議だね
上の方でココナッツが分離する際に、オイルとかできるからオイル自体が発酵もんだって書いてあった気がしたもんで
違うのか…
275:ビタミン774mg
14/09/23 17:55:43.65
ココナ○ツオイルはコレステロールゼロ
276:ビタミン774mg
14/09/23 17:58:06.43
①低温圧搾・発酵分離法（Fermentation）
殻を割って生の白い果肉を取り出し、そのまま低温で圧搾します。
圧搾して取れた液体には、ココナッツの水分、油分、ミルク分が混ざっているので、油分だけを取り出さなければなりません。
発酵分離法は液体をじっくり常温で２～３日発酵させて分離させる方法で、ココナッツに含まれる生きた酵素を利用したバージンココナッツオイルの伝統的な製法です。
ココナッツの栄養素や酵素がきちんと油分に残り、香りも豊かです。ただし高品質なオイルを安定して作るためには、
温度や発酵時間をうまく調整し、オイルに水分が残らないようきちんと分離させるための熟練の技が必要です。
URLﾘﾝｸ(www.cocowell.co.jp)
277:ビタミン774mg
14/09/23 17:59:26.30
ごめんちょっとだけ自己解決した
ナタデココが2週間かけて発酵する様に
ココナッツは元々強い発酵菌を持ってるみたい
URLﾘﾝｸ(yururaw.blog.fc2.com)
数時間でケフィアやパンの一次発酵が強烈に膨らむらしい
なんでアルコール臭がして酸味がなかったのか、
糖分でワインのように発酵してアルコール化したんだと思う
冷蔵だからゆっくりと
お邪魔しました
278:ビタミン774mg
14/09/23 18:19:44.73
ああ、そこに
「タイのおやつ専門店でココナッツミルク(加糖)もらって、」
が効いてくるのか
納豆菌と同じぐらいに熱に強い発酵菌がいるのかな
缶詰ココナッツミルクじゃ流石に死んでるから、そういうことは起こらないだろね
スレ違い失礼、でも面白い話題
279:ビタミン774mg
14/09/23 18:22:25.17
>>273
母乳も牛乳も授乳期以降は体に悪いって言うじゃないか
280:ビタミン774mg
14/09/23 18:41:26.31
>>278
牛乳と違ってココナツミルクには殺菌工程が義務付けられていないのよ実は
常温保存の缶詰であれば殺菌されている筈なので、容器ごとの基準があるらしい
自作できるか探してみます
それにアルコール発酵の場合は殺菌佐用があるので、それ以上は腐敗しないらしいので
とりあえず本当にお邪魔しました～
281:ビタミン774mg
14/09/23 20:06:53.12
>>279
ココナッツは母乳じゃないからな。
282:ビタミン774mg
14/09/23 20:34:31.83
ココナッツオイルってどこに売ってるの？
スーパーで見たことないんだけど
283:ビタミン774mg
14/09/23 20:50:10.52
ググって探すか、アマゾン等で。
284:ビタミン774mg
14/09/23 21:59:59.23
>>274
へーーすげえ。
てことは加熱して毒素が出なかったということだろうな。
285:ビタミン774mg
14/09/24 00:35:41.43
せっせとココナッツオイルに関するサイトをぐぐってるのですが
ココナッツオイルでは天ぷらはできない←理由 138度で煙がでるから？？？
匂いのないのが普通のココナッツオイルで身体に良いものは精製されてなくなっている？？？
などという記載のあるとこがある
匂いなくても精製されたわけじゃないよね？
天ぷらは明日する予定だけどサータアンダギーはおいしくできた（160度）
なおきのう食べたのは９時ごろです・・・
286:ビタミン774mg
14/09/24 02:29:17.04
ココナッツオイルのスモークポイントは、wikipediaによると177℃
その他のサイトによると230℃
287:ビタミン774mg
14/09/24 09:04:46.55
>>285
匂いがないのは精製されてるんじゃないの？
精製されてるのはダメなの？
精製＝全てが体に悪いわけじゃないよ。
ココウェルのプレミアムは、精製されてるけど薬剤は使用されてないみたいだし
メーカーによると思うよ。
ただ、EXVみたいな良い効果はない、と言われてるけどどうなんだろ？
ロムってるとラウリン酸の量は変わらないって書いてる人もいるし。
288:ビタミン774mg
14/09/24 09:11:36.53
精製でラウリン酸が増えたり減ったりするわけがないんだがな
289:ビタミン774mg
14/09/24 10:19:18.61
この板はいろんな層の人が来る。
290:ビタミン774mg
14/09/24 11:46:41.17
高温で精製されたらココナッツオイルといえど酸化して身体に悪い成分ができてしまうのかな？
その心配がコールドプレスであればいいんだろうか？
メーカーによって中鎖脂肪酸の含有量が違うみたいだけど
291:ビタミン774mg
14/09/24 14:28:15.62
３年後に中鎖脂肪酸はどういう扱いになっているのだろうか？
292:ビタミン774mg
14/09/24 15:00:45.56
世界中で食べられるようになって、みんなお肌ツルツル、現代病さようなら、
宝くじ当たりまくり、モテモテウハウハになってると思うよ。
それまでの間、大豆業界の陰謀との熾烈な戦いがあるわけだけど。
293:ビタミン774mg
14/09/24 15:05:12.97
アホキタコレ
294:ビタミン774mg
14/09/24 15:38:50.34
誰がアホやねん。こら。バグイオ一気飲みさすぞ？
295:ビタミン774mg
14/09/24 16:04:35.55
これからの季節、コーヒーカップにバグイオ注いで暖めて飲むのが最高だよね。
おっと、小さじ一杯のコーヒーを入れることを忘れてはいけないよ？Hahah
296:ビタミン774mg
14/09/24 16:40:03.18
まーたバグイオのハゲが暴れてる
297:ビタミン774mg
14/09/24 16:43:13.45
禿じゃねえよｗｗｗｗｗ バグイオ塗ったら治るわｗｗｗｗ
298:ビタミン774mg
14/09/24 17:11:05.33
>>297
ハゲ板行って布教して来ておくれ
299:ビタミン774mg
14/09/24 19:39:37.82
前髪が薄くなってきたから試してみてる。
バグイオじゃないけどね。
300:ビタミン774mg
14/09/24 21:46:15.27
>>290
高温にさらされると、トランス脂肪酸ができる可能性はある
ただ、飽和脂肪酸主体のココナツオイルの場合は成分が安定しているためあまり心配しなくてもよいと思う
あと、精製すると不純物等が取り除かれて純度が高まるが、
その過程で、芳香成分とか呈味成分も除去されてしまう
だから無味無臭になる
そういう成分といっしょに、ポリフェノール類等も除去されてしまうんだが、
ココナツオイルはもともとポリフェノール類は非常に少ない
ポリフェノール類のもつ抗酸化作用等に期待するのなら、
ココナツオイルよりもエキストラバージンオリーブオイル等を摂取した方が良い
301:ビタミン774mg
14/09/24 22:08:13.03
ココナッツオイルで天ぷらして食べた。
４人分でココウェルの緑パック４００グラムくらいなくなった。
天ぷらの使用油量ってはんぱないね・・
302:ビタミン774mg
14/09/24 23:36:14.71
1日大さじ2杯、半年ほどとり続けて昨日血液検査したけど、何も変わってなかった…
体重が増えなかっただけ良しとするか…
303:ビタミン774mg
14/09/24 23:37:09.44
>>302
どこが悪いの？
304:ビタミン774mg
14/09/24 23:43:21.15
>>303
別に特に異常はないんだけど、中性脂肪が正常範囲内で高めって言われたから試しにココナッツオイル飲んでみた。
結果は中性脂肪、コレステロールとも変化なし、肝機能僅かに悪化。
あと毎朝起きると顔が油ギッシュになるようになったくらいで、これといった変化はなかった。
また半年後に検査してみる。
305:ビタミン774mg
14/09/25 00:11:33.58
どこのオイル使ってたの？
効果を感じたことは全くなかった？
306:ビタミン774mg
14/09/25 00:22:03.81
>>305
iHearbで買ったHealthyOriginsのオーガニックエキストラバージンってやつ。
まぁ、もともと数値が特に悪かったってわけでもないから、こんなもんかなって感じ。
明らかな変化を感じたのは、お通じが良くなったことくらいかな。
ヨーグルトに入れたりするとおいしいから、これからも続けてみるけどね。
307:ビタミン774mg
14/09/25 01:24:59.08
>>306
サンクス。
308:ビタミン774mg
14/09/25 02:41:07.60
>>256
お礼が遅れました、ありがとう。
んんん、水素添加の出処がよくわからずじまいですねえ、。
>ココナッツオイルが脂肪肝を改善するという話で、
>Theurer, 1972. Regression of alcholic fatty liver in the rat by medium-chain triglycerides
こらまた旧い文献ですなー。
ラットモデルで実験的なアルコール性脂肪肝か。
まあ過食・糖質過多のメタボ脂肪肝（人の）も、
これに準ずる効果は一般的に期待してよいと思います。
でも、でも、
このスレに既に何人かおみえになるように
肝機能が悪い方向に傾いていく人は、少ないながらいるので
導入後の体調の変化には、気を配っていていただきたいですね。
連日摂ってる最中、たまに1週間程度のお休みを挟みながら様子みるのもいいかも。
309:ビタミン774mg
14/09/25 14:13:08.86
それは肝機能が悪くなったのではなく
ケトン体生成が亢進してるからだ
310:ビタミン774mg
14/09/25 14:19:02.98
低炭水化物食を行ってもケトン体生成が亢進して
肝機能が多少変化することや
血中ケトン体の正常基準値 28～120μmol/lも
上回る人が多いことはよく知られている
311:ビタミン774mg
14/09/25 15:53:10.59
>>309
それってどれ？
312:ビタミン774mg
14/09/25 15:57:01.97
ココナッツオイル摂りすぎるとどうなるんだろう。
脂肪に中鎖脂肪酸が溜まる？
313:ビタミン774mg
14/09/25 15:57:40.30
>>312
できもの、鼻水、アレルギー、体臭、風邪ひきやすくなる。
314:ビタミン774mg
14/09/25 16:05:11.47
ケトンによる体臭のほかにも
ある気はする
というのも枕からいつもの体臭とは
違う匂いがしたことがある
315:ビタミン774mg
14/09/25 16:07:08.56
だが鼻炎はべつの関係だろう
できものも？
免疫力の向上から風邪はひきにくくなるだろう
つかココナッツミルクと間違えてないかい
316:ビタミン774mg
14/09/25 16:23:06.13
>>314
皮脂の匂いが石鹸ぽくならない？
オリーブオイルメインで摂ってた時は
皮脂がオレイン酸の匂いだった。
アーモンドもりもり食ってたときはアーモンドの芳香もちょっと感じた。
オレイン酸を餌にする菌の繁殖が適正化されたのか、
過酸化脂質の産生量が減ったせいか、
脂漏性皮膚炎は著しく軽快した。
毛穴が閉じて、脂が溜まらず分泌はスムーズ。
317:ビタミン774mg
14/09/25 16:28:32.10
腎臓壊れてんじゃないの。
318:ビタミン774mg
14/09/25 16:35:59.53
>>316
自分の体臭だから正確にはわからないけど
酸っぱいじゃなくて甘い匂い。
ココナッツオイルからのものだと思う
ただもうやめてるけどね
319:ビタミン774mg
14/09/25 17:18:55.15
効果を過信しないほうがいいんだよな。
ファイフも言ってる「ココナツオイルは万能薬ではない」と。
けど、様々な研究成果を元に効果があると言っている症状に対して
逆のことを言っている>>313はまず自分を疑った方が良いのでは。
320:ビタミン774mg
14/09/25 18:03:52.68
>>316
にんにく好きなおっさんの体臭がにんにく臭いってのは経験したことあるけど
油で体臭変わるかぁ？
自分で自分の体臭はわかり難いと言うし
大量に摂取してんの？
>>319
313じゃないけどできもの・ニキビはできる気がする
321:ビタミン774mg
14/09/25 18:20:13.79
悪い菌叢に届いて殺した時、毒素が出て何らかの症状が出るかもしれん。
322:ビタミン774mg
14/09/25 19:08:27.79
>>320
変わるよ、って言っても主観だけども。
アーモンドの匂いは冬にマスクしてる時期に、顔の皮脂から出てるのに気づいた。
それはココナッツオイル導入前で、アーモンド成分が混じって出てきただけだから
にんにく好きなおっさんに近いほうの現象だと思う。
食事と食事のあいだをしっかり開けて空腹時脂肪酸代謝を効かせることと
糖質オフ、リノール酸・オレイン酸豊富な植物油オフを一緒にやらないとわかりづらいかも。
あ、あといわゆる「五葷」も自発的には殆ど摂ってません。少量の機械摂取のみ。
摂取量は、どこから大量なのかという定義の問題はあるが、少なくはないな。
大さじ1杯くらいでも、空腹時に摂れば、皮脂腺から石鹸ぽい匂いが出てくるのはわかる。
ラウリン酸かミリスチン酸かパルミチン酸かわかんないけど、石鹸に使われる飽和脂肪酸の匂いだと思う。
アセトンっぽい甘い匂いも、夏場の大量発汗中はあった。今はない。
323:ビタミン774mg
14/09/25 19:39:13.77
自分は以前はお米食べ過ぎると覿面に臭ってきていた。
何食っても臭いが出るんだよね。米食い過ぎると。
で、糖質制限（減らしてるだけ）を始めてから徐々に臭わなくなった。
ココナッツオイルは摂り過ぎると手が油っぽくなったりするけど、
それで臭うって言うことはないかな。
鼻が悪くなってるのかもしれないけどｗｗｗｗ（詰まってはいない）
324:ビタミン774mg
14/09/25 20:23:25.77
>>322
甘い匂いって糖尿の症状じゃ？
325:ビタミン774mg
14/09/25 20:48:36.56
>>322
こだわりは強そうだがバランス偏ってそうだ
白澤もほかの油も摂取するよう薦めてたし偏りすぎるのはよくなさそう
326:ビタミン774mg
14/09/25 21:01:33.30
ファイフも他の油も摂るように薦めてた。オリーブ油とか。
327:ビタミン774mg
14/09/25 21:55:42.32
>>322です。諸兄姉のご厚情まことに有り難く頂戴するが
オレイン酸は鶏豚羊牛と種実類（長鎖飽和脂肪酸食っときゃ自前合成できる）
リノール酸も同上、ω３は魚かサプリ、コレステロールは卵
好きで食べたいから、という以外に
液体でボトリングされた植物オイルを多品目揃える合理的な理由はないと考える
中鎖を豊富に摂れるホールフードは、日本ではほとんどない
なお自分は糖尿はなく耐糖能異常もない
血液データは脂質肝機能とも基準値内、中性脂肪は正常下限
BMI18-19をうろうろしながら20年経過 大食漢 頭脳労働 よく歩く
糖質食ってた頃は、パスタ乾重250g
トマト缶１つにオリーブオイルとくとく注いで
胡椒マジョラムローズマリー大蒜唐辛子入れて煮込んで
鮭2切れ焼いて載せたのをよく食ってた
食っても食っても太らないどころか燃費悪すぎだから
リーキーガット疑って糖質オフしてる
328:ビタミン774mg
14/09/25 21:56:46.64
オレイン酸避けるの？
アボカドオイルは飲んでるけど
329:ビタミン774mg
14/09/25 22:05:25.55
リーキーガットと糖質オフはまたべつものなんじゃ？
パスタが合わないなら小麦を避けるのはいいと思うけど
330:ビタミン774mg
14/09/25 22:08:02.20
避けてはいないよ、どの生物にも豊富に入ってるから避けられないし
圧搾された植物オイルで摂ることは、現在はしていないってだけです
331:ビタミン774mg
14/09/25 22:13:04.19
リーキーガットは糖質過剰に伴う腸組織の糖化も原因になりうるという説があってだな、、
まあ確固たるevidenceがある話ではないよ、セリアックスプルーとは違う病態だろう
あとそれ以前に米アレルギーになったのでね
それまでは米１食１合とか1,5合とか平気で食ってたよ
雑穀で回転食とかめんどい穀物やめちまえって感じで今に至る
332:ビタミン774mg
14/09/25 22:18:41.21
糖質がリーキーガットの原因になる腸内細菌の
エサになるっていうイメージかな俺的には
太らない、アレルギーない、精神病でもない
ならとくにリーキーガットを疑う必要があるか
どうか
333:ビタミン774mg
14/09/25 22:20:17.79
>>327
今食事どんな感じで取ってるの？
アレルギーあるなら肉は控えめ？
334:ビタミン774mg
14/09/25 23:08:18.73
>>333
今は肉も卵も控えてません、大丈夫になったので
乳製品はチーズを少量 ヨーグルトはとらない 生乳はもともと苦手
野菜は葉物主体で、五葷とナス科は避けてます
大好きだったインド料理もイタリア料理も、暫しの別離
米がダメって気づいてから
卵もかなりはっきりとダメだとわかったのでまる2年ほど控えてた
鶏肉牛肉も卵ほどではないが良くない体感あったので可及的に避けて
豚羊は消極的OK、肉食いたい欲求がもともと強くなくて
そんなに手が伸びなかった
当時は蛋白をどこから確保するかが至上命題で
魚OK 甲殻類NG 乳製品NG デュラム小麦OK 米NG
ひよこ豆レンズ豆えんどう豆OK 非発酵大豆NG
な感じで、ペスコベジっぽい食事をしてたよ
液体の食用油は、EXVオリーブオイル一択、産地はちょこちょこ替えてた
335:ビタミン774mg
14/09/25 23:14:47.90
横レスしつれい。
> 米がダメって気づいてから
> 卵もかなりはっきりとダメだとわかったのでまる2年ほど控えてた
わかるわ。
自分はいわゆる「スーパー」糖質制限やってから、チーズと卵OKになった。
生卵食べても独特の臭いはしなくなったよ。
以前はチーズ食って酒飲むと百発百中で悪酔い→ピー（自粛）になってた。
今はチーズがんがん食べながら飲んでも平気だ。
ヨーグルトは常食してないけれど、肌の荒れなんかがあるときは食べると
効果あるんで食べてる。自分はLKM512のヨーグルトだと1～2日で荒れが治る。
これは糖質制限前からそう。
336:ビタミン774mg
14/09/25 23:16:18.84
補足
チーズ、乳製品食べた日に忘れてて酒を飲むと、3～4日使い物にならないくらいだった。
それくらい酷いことになってた。
337:ビタミン774mg
14/09/25 23:27:29.30
糖質制限しても脂質制限せず、飽和脂肪酸過剰になってやばい人結構いるっぽいよね
338:ビタミン774mg
14/09/25 23:30:39.97
あ、そうなんだ。
自分、脂質は抑え気味にしてたので干からびて来てたよ。
今は「スタンダード」に戻して、ココナッツオイルとオリーブオイル摂ってるけど。
非常に具合がよろしいですぞ。
339:ビタミン774mg
14/09/25 23:40:41.78
>>335
同志よ
穀物を避けると他の蛋白に寛容になるのが不思議ですよねー
（ただ一定期間内は、ダメな蛋白源も完全に絶ってたほうが良いみたいだけど）
>>338
自分もドライフルーツ（デーツにカカオマスとか）食ったり
かぼちゃや豆も食べるので、糖質はそこそこ摂ってますわ
肉と脂を食べるタイミングとはなるべくずらすようにしているから
「スタンダード」相当かな
340:ビタミン774mg
14/09/25 23:47:19.61
>>337
>>256
341:ビタミン774mg
14/09/26 01:52:17.47
>>340
？
342:ビタミン774mg
14/09/26 07:58:12.00
スレチっぽいけど、
加工食品は気をつけてないとトランス脂肪酸入ってるし、
てか何が入ってるかわからんしｗ
肉類も抗生物質入っちゃってるのが多いだろうし、
魚は重金属類入ってるだろうし、大豆ばっか食べるのも悪いみたいだし。
安心して食べ続けられるものって何だろう？
農薬使ってない雑穀米とか玄米とかなら大丈夫だろうか。
オイルだけじゃなくココナッツの実も食ってみようかなｗ
343:ビタミン774mg
14/09/26 13:02:16.52
アレルギーじゃないなら気にするな
満遍なく何でも食え
344:ビタミン774mg
14/09/26 16:59:54.03
アレルギーだったんよ。糖質制限して軽くなった。
345:ビタミン774mg
14/09/26 17:11:14.22
じゃあ糖質制限続ければいいじゃんｗ
346:ビタミン774mg
14/09/26 17:16:08.19
いや、アトキンスだって晩年はブクブクに太って、心臓疾患で亡くなっただろ？
無制限に続けていいもんじゃないと思ってる。自分も動悸や倦怠感出てきたし。
347:ビタミン774mg
14/09/26 17:43:27.36
甘いものを断つくらいの糖質制限がいいのかな。
348:ビタミン774mg
14/09/26 18:01:04.23
>>346
都市伝説信じてるのね
349:ビタミン774mg
14/09/26 18:07:53.39
>>347
動悸が出てきたんで、危ないと思ってスタンダードに戻した。
昼食だけ米アリの食事という事。甘いモノは食べないです。
それでもなんだか調子が優れなくて。
よく考えたら、脂質を十分に摂っていなかったことが問題だったみたい。
肉、魚の脂以外は特に摂っていなかったから。肌もカサついてきてしまって。
ココナッツオイル摂るようになって、本当に染みわたるように効いてる。
試しに朝も糖質摂ってみると、午後から夕方にかけての空腹感が強い。
なので、昼飯だけ糖質OKで続けていくつもり。
350:ビタミン774mg
14/09/26 19:11:32.50
自分も糖質制限流行ってたときやってたけど、
半年くらいで体おかしくなってきた感じがしてやめた
今じゃアメリカでも推奨されてないみたいね
351:ビタミン774mg
14/09/26 19:14:49.85
アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの？
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
352:ビタミン774mg
14/09/26 19:21:54.64
激痩せてｗ
353:ビタミン774mg
14/09/26 19:46:49.79
あー自分が糖質制限したのはダイエット目的じゃないからなぁ
354:ビタミン774mg
14/09/26 20:11:54.78
>>349
そうか！！
ココナッツオイルでデキモノができるとかアレルギーは、糖質とあわせて過剰のカロリーだからかもしれない。
糖質少なくして、オイル摂れば、オイルは体内でエネルギーとして消費されるからデキモノとかにならないかもしれない。
体内に糖質が十分あるのにオイルとれば、それは余分なものとして体外に出そうとされる。
355:ビタミン774mg
14/09/26 20:32:20.51
大量に穀物食ってやっと維持してるのに激痩せなんかしてたまるもんかい
356:ビタミン774mg
14/09/26 20:33:08.55
ガリ体質の方かな？
糖尿には気をつけなよ・・・
357:ビタミン774mg
14/09/26 20:55:32.70
>>356
いまんとこ大丈夫だけど一部のカロリーをこれに振り替えるってのはいい案にならないかな？
ただ、害がどうこう言うより油をどうやってまとまった量食えばいいんだろ？揚げ物とかは
もともとそう好まないし。ぺろぺろなめるほどうまいものでもないんだろ？
358:ビタミン774mg
14/09/26 21:00:57.06
いやー、ココナッツオイルじゃ太れないんじゃないだろうか？？
肉付けたいんですよね？
自分は飲み物にも入れるし、サラダにもかけるし、ペロペロしたり。
今はとにかくたくさん摂ってます。
359:ビタミン774mg
14/09/26 21:15:18.92
>>358
ペロペロしてほしい
360:ビタミン774mg
14/09/26 21:20:20.14
>>350
アメリカでは糖尿病学会からも認められてもはや定番化しました
361:ビタミン774mg
14/09/26 21:45:30.73
>>359
（Ｕ＾ω＾）ペロペロ
362:ビタミン774mg
14/09/26 21:48:49.22
太りたいならダイエットコーラとかに
含まれる人工甘味料が腸内細菌の
悪玉菌を増やし太りやすい体系になれる
し免疫力も落ちる。
363:ビタミン774mg
14/09/26 21:50:28.33
油をまとまった量とるにはやっぱりスープやシチュー・カレーの類じゃないかな？
具たっぷりにして、豆やじゃがいもの澱粉で乳化してると、脂とってる感はそんなにないはず。
364:ビタミン774mg
14/09/26 22:42:23.97
男ならジョッキで一気飲みだよな。
365:ビタミン774mg
14/09/26 22:46:07.02
イケてる俺はバグイオボトル飲みかな(ｷﾗｯ
366:ビタミン774mg
14/09/26 22:59:34.27
>>336
酒はヤバイね。
花粉症もダイレクトに悪化するは。
367:ビタミン774mg
14/09/27 00:19:38.38
するは。って何？
368:ビタミン774mg
14/09/27 00:25:02.44
>>360
いや、糖質は抑えるけど極端にカットするなってソースはドクターOZ
369:ビタミン774mg
14/09/27 07:01:07.49
>>367
低知能ゆとり語。
370:ビタミン774mg
14/09/27 12:08:39.76
こんにちは
371:ビタミン774mg
14/09/27 18:58:52.02
【長野県】木曽御嶽山を語ろう 3 【岐阜県】
ｽﾚﾘﾝｸ(out板)
372:ビタミン774mg
14/09/27 21:16:14.48
すこし冷えてきたね。マスター、バグイオ熱燗で！
373:ビタミン774mg
14/09/27 21:23:52.24
またバグイオのハゲか！
374:ビタミン774mg
14/09/27 21:44:16.01
五臓六腑に染み渡る～～～！！！誰が禿じゃ！！！
375:ビタミン774mg
14/09/27 22:28:20.30
うい～、マスター！バグイオ熱燗もう一本！！禿っていう奴が禿じゃー！ヒック
376:ビタミン774mg
14/09/27 23:03:31.00
寂しいなぁ、マスター。誰も来ねえよ。俺、禿げちゃうよ。お勘定おねがい。
377:ビタミン774mg
14/09/27 23:12:21.47
手が滑ってココナッツオイルぶちまけてしまったわ、もったいない
378:ビタミン774mg
14/09/27 23:20:23.69
おいおっさん、今日はもうやめときな
379:ビタミン774mg
14/09/27 23:43:49.81
マスター、それワシやないでｗ
380:ビタミン774mg
14/09/27 23:54:32.22
なんやこのスレ、ハゲだらけやないかい！！！
381:ビタミン774mg
14/09/27 23:55:41.44
禿にはバグイオよりもBCAAのが効くんちゃうやろか？
382:ビタミン774mg
14/09/28 00:05:11.43
>>381
ｋｗｓｓｋ
383:ビタミン774mg
14/09/28 00:13:21.64
いやー、昨日だったかν速で「BCAAとプロテイン飲んだら戻ってきた」言うとる奴がおったんだわ。
それだけ。
384:ビタミン774mg
14/09/28 00:57:52.92
アフィ速住人が紛れてるぞーーーー！
385:ビタミン774mg
14/09/28 01:16:49.58
今日は豆腐ドーナッツ揚げた。おいしかった。
ＨＭ200ｇ絹豆腐150ｇ卵１個黒砂糖大匙１
ココナッツオイル160度であげるだけー
386:ビタミン774mg
14/09/28 09:02:03.23
>>385
あげ終わったあとのココナッツオイルはどうしたの？
387:ビタミン774mg
14/09/28 10:04:37.62
そのあとは熱燗で…
388:ビタミン774mg
14/09/28 17:58:43.32
活性炭フィルターでこしてまた炒め物に使います。
他の油より酸化に強いので大丈夫っす
389:ビタミン774mg
14/09/28 18:07:34.27
揚げ物用に完全に水素添加した固形の製品あればいいのにな。トランス脂肪酸にもさらに水素添加して
完全に飽和脂肪酸だけにしちゃえば加熱しても酸化しようがない。捨てるときにも固形だから簡単。
390:ビタミン774mg
14/09/28 19:30:54.52
えーーーーーー！
391:ビタミン774mg
14/09/28 22:19:34.62
それをやるなら、不飽和脂肪酸だけ取り除けばいいじゃない。
出来るのかどうなのか知らないけどね。
392:ビタミン774mg
14/09/29 00:15:22.70
ワセリンで揚げ物したらw
393:ビタミン774mg
14/09/29 02:18:02.24
直鎖炭化水素カルボキシル基なしって消化したりカロリー化したりできるんかな。
ワセリン自体に害はないんだろうけど。
394:ビタミン774mg
14/09/29 08:52:15.09
MTCオイルは加熱しないで
って書いてある。
ココナッツオイルも加熱しないほうがいいよな？
395:ビタミン774mg
14/09/29 10:05:38.70
ココナッツオイルは加熱しても大丈夫だよ。
396:ビタミン774mg
14/09/29 18:18:51.58
しないほうがいいけどね
397:ビタミン774mg
14/09/29 18:41:49.41
じゃあマスター、今日は熱燗止めて、冷でいただくかな。
398:ビタミン774mg
14/09/30 03:21:15.31
ココナッツオイルのストレートを冷でですね、かしこまりました。
ディッシャーでまるく掬って、コーンカップにお載せしましょうか？
キューブに固めて、クラッシュアイスを敷いたグラスでお出ししましょうか？
399:ビタミン774mg
14/09/30 03:31:55.51
フレーバーをお付けすることもできますが、いかがなさいますか？
ハイカカオのダークチョコレートや
デーツ、アプリコット、ブルーベリーといった
ドライフルーツ系とナッツをあわせるのもおすすめです。
400:ビタミン774mg
14/09/30 03:40:19.94
ドライフルーツ（笑）
じょうよわスイーツは早く寝ろ
401:ビタミン774mg
14/09/30 07:11:58.37
>>400←うわ！すっげえ馬鹿！
402:ビタミン774mg
14/09/30 09:12:34.60
>>398
キューブで白くまにしてｗ
403:ビタミン774mg
14/09/30 10:40:39.55
ココナッツオイル白くま対決！
404:ビタミン774mg
14/09/30 12:29:53.53
>>401＝>>399
405:ビタミン774mg
14/09/30 13:11:03.14
ここまで全部自演
406:ビタミン774mg
14/09/30 14:49:51.86
>>400は頭が弱いんだな、頭弱か
407:ビタミン774mg
14/09/30 18:08:28.34
マスター、こちらのお二人にバグイオサワーのドライフルーツ入り。
喧嘩はよくないですよ。
408:ビタミン774mg
14/09/30 19:23:21.13
マスター、腹減っちゃった。
冷や飯で梅むすびにバグイオ塗ってくれない？
409:ビタミン774mg
14/09/30 21:28:32.45
ドライフルーツ摂取し続けるとこのようになるのか
いい例だな
410:ビタミン774mg
14/09/30 21:30:10.57
ぱりっと冷やしたココナッツオイル海苔の枠にお詰めする軍艦巻きスタイルはいかがです？
411:ビタミン774mg
14/09/30 22:03:23.53
>>410
それうまそうだな。
アイスクリームもどきできそうな気もするな。
412:ビタミン774mg
14/09/30 22:44:32.39
>>404
マジで違うんだけど
ばか？
413:ビタミン774mg
14/09/30 23:01:36.63
スレチだけど、ドライフルーツっていいの？
414:ビタミン774mg
14/10/01 00:00:46.00
体には悪い
このスレ見ると頭も悪くなるようだ
415:ビタミン774mg
14/10/01 00:04:16.66
果物に含まれる蔗糖・ブドウ糖は血糖値を上げるし果糖は中性脂肪を増やすし糖化を促進するよ
416:ビタミン774mg
14/10/01 00:05:31.01
頭が悪いのは他の交絡因子を検討すべき
417:ビタミン774mg
14/10/01 00:14:28.25
サンクス。
でも、最初からそう言えばいいのに。
バカとかなんとかはやめましょうよ。
418:ビタミン774mg
14/10/01 00:36:59.03
ほんとそーですよ、バグイオ大喜利やってただけなのにさあドライフルーツに親でも殺されたのかと
419:ビタミン774mg
14/10/01 00:55:11.60
>>417
あたまよわ＆じょうよわっすなー
420:ビタミン774mg
14/10/01 06:06:44.86
>>414
〉体には悪い
根拠とソースくれよハゲ
421:ビタミン774mg
14/10/01 06:24:58.22
ココナッツオイルと相性の良い炭水化物、何かないかな
今iharbで買ったkashiの無添加のシリアルと和えてるんだけど、何かもっと身体に良いのないかね
422:ビタミン774mg
14/10/01 06:48:19.69
>>421
有機レーズン
423:ビタミン774mg
14/10/01 06:54:57.76
身体に良いのはないだろう、身体に悪い程度をどこまで減らすかだけでは？
繊維が豊富でGI値が低いなら許容範囲でないかしら
なお繊維が多ければ多いほど身体によいということはない
微量栄養素や脂溶性物質を攫って排出させてしまう側面もある
漢方薬やサプリを飲むなら、繊維豊富な食事と時間帯を離したほうが良いようだ
424:ビタミン774mg
14/10/01 07:48:15.37
バナナどうでしょう
425:ビタミン774mg
14/10/01 10:27:25.13
前スレ >>853 です。
その後、紅茶に入れて毎日こさじ1摂ってました。
冷え性の改善はこれでは実感出来ず。
ドラッグストアで安く買った黒酢の方が私には効きました。
アレルギーですが、一昨日調子に乗って朝多目に摂ってしまいました。
大さじ1.5ぐらい。
そしたら昨日頭痛と気持ち悪さ、熱が。
そして、身体中にアレルギー症状が。
今日病院に行きましたが、体の中から来る蕁麻疹だったようで。
坑アレルギーの飲み薬三種類と注射を。
オイルを多目に摂った時だけ偶然が三回以上重なるのはちょっと考えにくいので。
私はこれのアレルギーだったみたいです。
毎日小匙1なら問題無かったですけど、食物アレルギーの人が多く摂ると症状が出るのと同じかもしれませんね。
私にはリスクが大きかったので止めることにしました。
体に合った方が羨ましいです(;_;)
こういう奴もいるよ。と言うご報告までに☆
皆さんは良い効果がありますように☆