14/03/28 11:01:07.72
>>617
ビタミンＢ群
ナイアシン
ビタミンＣ
はそれぞれどれくらい摂ってた？
一度献血で肝臓数値調べた方が良いよ。
ナイアシンは500mg越えると肝臓に負担だし、
ビタミンＣは1グラム辺りから胃に負担らしい。
バッファ型のＣ飲むか減らすかしろ。
14/03/28 11:01:07.72
>>617
ビタミンＢ群
ナイアシン
ビタミンＣ
はそれぞれどれくらい摂ってた？
一度献血で肝臓数値調べた方が良いよ。
ナイアシンは500mg越えると肝臓に負担だし、
ビタミンＣは1グラム辺りから胃に負担らしい。
バッファ型のＣ飲むか減らすかしろ。