13/11/05 01:44:34.88
俺は最初はエスターCとか飲んでたけど今は1kgいくらのビタミンC飲んでるわ。
出かけたり仕事してる時は小さい水筒にミネラルウォーターとビタミンC5g位溶かして
それこまめに飲んで水分補給してる。
これでビタミンCがきちんと取れてるのかは謎だけど、味がつくし俺糖尿で甘いのダメだから
まあいいかなって思ってる。
13/11/05 01:44:34.88
俺は最初はエスターCとか飲んでたけど今は1kgいくらのビタミンC飲んでるわ。
出かけたり仕事してる時は小さい水筒にミネラルウォーターとビタミンC5g位溶かして
それこまめに飲んで水分補給してる。
これでビタミンCがきちんと取れてるのかは謎だけど、味がつくし俺糖尿で甘いのダメだから
まあいいかなって思ってる。