14/04/18 16:34:20.03
ビタミンCとかもだけどカルシウムで結石ってそーーーとーーー古い情報じゃね
109:ビタミン774mg
14/04/18 19:49:14.76
>>106
金属・純マグネシウムを水に浸すと火花が出るだろ。怖いよ。
そんなに刺激に飢えているのか？
110:ビタミン774mg
14/04/22 23:57:04.73
Magnesium L-Threonateだね
ピラセタムと並び称されるスマートドラッグ
の地位を獲得しつつある
111:ビタミン774mg
14/06/17 22:46:29.54
カルマグiHerbで買いまくってどれを飲んでもお腹がゆるくなってしまうので
クエン酸マグネシウム、アスパラギン酸マグネシウムでいいやつとか
皆さんお腹がゆるくならなかったやつをリンク教えてください。
112:ビタミン774mg
14/06/18 08:39:23.58
クソマルチしね
113:ビタミン774mg
14/07/05 10:45:57.15
zmaでいいんじゃね
114:ビタミン774mg
14/07/05 11:53:14.07
アスコルビンマグネシウムってどうすか？
吸収率とか効き目とか。
115:ビタミン774mg
14/07/16 19:28:42.73 1Gy6qzg0
よく２ｃｈで引用される栄養臨床士さんのブログを見て、マグネシウムの重要性を知って
単体サプリの個人輸入してここ一ヶ月使用したが、いろいろと効果感じるね。
でも、やはりミネラルはバランスが大事だという気もする。
足をよく攣るので、しばらく1日300mg程飲んでたらすっかり攣ることはなくなった。が、しかし
古い持病のヘルニア＆足の痺れをぶり返した。マグネしか思い当たる要素がない。
思うにマグネは筋肉の緊張をほぐすらしいが、その結果として足を攣る症状は解消されたが、
腰の背骨付近のささえる筋肉も緩んでしまってヘルニアが悪化してしまったのではないかと思った。
この場合、マグネが決して悪いわけではないが持病持ちは慎重に摂る必要がありそう。
ちなみに母親にも飲ませていたのだが、こちら今までにはなかった不整脈の症状が出た。
116:ビタミン774mg
14/07/17 04:59:12.29
クエン酸マグネシウム?
117:ビタミン774mg
14/07/19 08:03:01.99
亜鉛とマグ単体飲んでる
ウンコ出まくるしチンコも元気
テストステロンＵＰで筋肉も調子いい
118:ビタミン774mg
14/07/22 23:04:59.26
単体飲みは、定期的に間隔おかないと他のミネラルが吸収できなくて欠乏するから注意が必要。
119:ビタミン774mg
14/07/24 08:33:33.10
>>118
えっそうなの？
俺、寝る前に亜鉛単体30mgとマグ単体400mg摂っているんだがマズイかな？
120:ビタミン774mg
14/07/26 09:31:38.74
マグネシウムはサプリメントとして1日350mg以下なら安全とされている。
この範囲内であれば（食事を普通にしていれば）単体でも問題ないと俺は理解してるけど。
121:ビタミン774mg
14/07/29 14:08:06.72 9ECrHxr2
買ったサプリメントにマグネシウムが500mgも入ってるんだけど…
これ過剰摂取になっちゃうかな？
122:ビタミン774mg
14/07/29 14:27:27.58
>>121
シナ人「飲んでも死にはしないよ」
123:ビタミン774mg
14/07/29 16:02:59.65 9ECrHxr2
>>122
信用できねぇ…
124:ビタミン774mg
14/08/01 08:36:36.16
>>115
マグネシウムの過剰症に腰痛の悪化や不整脈と書いてあるところはあったけど
1日300mgで出るかなあ・・・
他に飲んでるサプリに多くのマグネシウムが含まれていたとか腎機能が低下してる
ってことはない？
125:ビタミン774mg
14/08/01 09:13:10.66
マグミット500mg*10/日を10年以上飲んでた
126:ビタミン774mg
14/08/12 02:05:16.85
コントレックス
クールマイヨール
127:ビタミン774mg
14/08/14 01:53:21.42
トレオン酸マグネシウム試したことある方いますか？
128:ビタミン774mg
14/08/16 11:11:44.14
>>127
ノ
しかしあんまり意味はない模様。