14/06/25 04:39:21.96
>>257
俺はニオイは変わらないけど
便が硬くなったよ。
259:ビタミン774mg
14/06/29 13:44:44.09
デキストリンとイヌリンって効果違うの？
260:ビタミン774mg
14/07/04 20:20:14.19
何グラム取ればいいんだろう
261:ビタミン774mg
14/07/04 20:26:03.27
>>260
>>5 >>8に書いてある分量を目安にすればok
食生活が肉ばっかりとか極端なら一日10g~20g程度とればいいかと
262:ビタミン774mg
14/07/04 22:01:17.55
ただし不溶性：水溶性＝２：１
おからとデキストリンを混ぜたのをスプーン一杯食前に飲んでる
263:ビタミン774mg
14/07/04 22:32:00.99
>>262
偏るとどうなるの？
264:ビタミン774mg
14/07/05 00:23:28.74
下痢か便秘じゃない？
265:ビタミン774mg
14/07/14 17:29:33.01
俺は、食物繊維よりビオフェルミンだな
266:ビタミン774mg
14/07/16 22:52:12.92
EPAと食物繊維を摂ると痩せるホルモンが出るって本当？
267:ビタミン774mg
14/07/18 12:44:23.81
ほんとう
268:ビタミン774mg
14/07/19 17:38:40.59
>>266
痩せるホルモンは出るけど食生活がそのままなら意味ない
269:ビタミン774mg
14/08/12 21:01:56.49
葛餅最高
270:ビタミン774mg
14/08/13 09:03:17.06
葛餅って炭水化物の塊じゃないか
271:ビタミン774mg
14/08/17 23:21:52.98
水溶性と不溶性入ってるのってiherbだと何がありますか？jarrowの粉しか見つけられなかった
272:ビタミン774mg
14/08/22 22:04:58.76 CCy3TePb
イヌリンは両方含まれてるらしいが
不溶性の食物繊維パウダー製品って無くない？
小麦ふすまとかおからパウダーならアマゾンにあるけど、jarrowの粉って何？
273:ビタミン774mg
14/08/22 22:13:13.34
水溶性と不溶性の割合は色いろ試したほうがいいぞ。
俺は深く考えず、イサゴールが最強だと思って使ってきた・・・
274:ビタミン774mg
14/08/22 22:44:24.20
どっちもちょっとお高いね
不溶性
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
jarrowの両方入ってるやつ
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
275:ビタミン774mg
14/08/23 09:32:36.20
■美肌効果
コラーゲンは分子が大きいため皮膚表面に塗っても効果はない。 世間一般で謳われている「美肌効果」は
誰もその効果を担保しておらず、医学的な根拠に貧しくプラシーボ効果以上の効果は見込めない。
■関節痛
ヒトの皮膚組織にコラーゲンが含まれており老化現象により年齢とともに失われるが、それをコラーゲンの
経口摂取で補うとうたう健康食品が後を絶たない。
コラーゲンはタンパク質であり経口摂取してもすぐさま胃（胃液のペプシン）で分解されるため、そのまま
分解されずに関節まで届くとする医学的な根拠に貧しく、プラシーボ効果以上の効果は見込めないものと思われる。
たとえるなら「髪の毛を食べればハゲが治る」くらい無茶な話であり、かなり胡散臭い製品も多い育毛剤
業界ですらそんなことはまず言わないくらい突飛な話である。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
276:ビタミン774mg
14/08/23 10:47:21.60 yXJmAr5k
繊維摂ってる人、効果感じてますか？
何か変化あった？
277:ビタミン774mg
14/08/23 11:05:18.18
ものによってはかえって便秘になるから
278:ビタミン774mg
14/08/23 11:20:52.30
便秘ではないが効果はすぐわかった
水溶性なら柔らかくなる
不溶性なら硬くなる