14/05/01 22:17:26.21
カルシウムに対しての情報補足です。
成長期にあたるラットに対して、毎日カルシウムを色々な量で餌を与え、
実験をしてみた所、カルシウムが少ないのと、過剰なのとでは、
一緒な位の成長を示さず、程よい量でのカルシウムの摂取では、
成長結果が大きかったのだそうですよ。
確かその時点でのテレビの放送では、一日の量は600が限度でした。
私はとっくに成長期が過ぎているのですが、やはり摂取量を
加減する方向にします。
栄養が足りても、運動と睡眠時間とストレスがあるかないかでも
成長結果や骨密度が違うと思うので、用心しようと思います。
いや、やはり一日800mgは多いと感じますが。
丁度やっと標準体重になったので、維持を目的に一日一袋にしようと思います。