13/12/25 18:38:03.49
ウイダーのマッスルフィットプロテインでいいよ
疲労回復や身体修復の為の各種栄養素も含まれている
薬局やAmazonなど、どこでも買える
ココア味あたりが無難だろう
（低脂肪）牛乳がない場合に水でも飲み易いだろうし
プロテイン買うなら、シェイカーも買うのを忘れずに
13/12/25 18:38:03.49
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