13/03/25 18:07:42.66 M1ohn5Ad
この手のビタミン剤って１日２錠が基本だと思うんだけど
１日２回ならどのタイミングで飲むのが効果的だろう？
朝、始動まえに飲むのは良しとして２回目のタイミングは？
どちらかといえば自分は不眠気味なので夕食後とか寝る前は
カフェインはできるだけ避けたいんだけど。
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１日２回ならどのタイミングで飲むのが効果的だろう？
朝、始動まえに飲むのは良しとして２回目のタイミングは？
どちらかといえば自分は不眠気味なので夕食後とか寝る前は
カフェインはできるだけ避けたいんだけど。