13/08/18 NY:AN:NY.AN
玉ねぎはすりおろして、美味しい醤油系ドレッシングにするに限るわい
498:困った時の名無しさん
13/12/15 12:00:35.02
糖尿なら、麦３割の麦飯の一手だな。
499:困った時の名無しさん
13/12/15 23:18:11.32
俺は最初にオカラを食べる、人参はみじん切りキャベツは２～３cm片にして
人参を煮てからキャベツを投入、暫く煮てオカラ投入、少しまぜて顆粒の昆布だし、塩、胡椒
後は気分でおろしニンニクやカレー粉を入れたり、よく混ぜて出来上がり。
これをカレースプーンに山盛り４杯食べる。
LDLが100切るよ。
500:困った時の名無しさん
13/12/15 23:23:00.26
>>488
毎日食べるのは供給に無理があるので効果は不明だけど１回サラダにして食べたが中々いけた。
501:困った時の名無しさん
13/12/20 10:18:15.99
>>1
うどんがすごい
502:困った時の名無しさん
14/04/05 09:52:23.11
おから入りパンを自作して食べるようにした
普通のパンより多少は健康的ということで
503:困った時の名無しさん
14/04/07 12:15:15.41
豆乳自作（大豆は神戸物産で激安で買える）
⇒豆乳は朝の豆乳入りコーヒーとして消費。糖尿病にとても良い。
余ったおから200g＋薄力粉450g＋（GOPAN用）グルテン粉少々＋その他パン材料で、食パン２斤分作成
⇒もっちもち 冷凍して一週間かけて消費。２斤対応のツインバード製ホームベーカリー大活躍
504:困った時の名無しさん
14/05/10 18:15:52.72
>>502
低糖質オーツブランミックスのパンを毎朝焼いてるよ
寝る前に5分でホームベーカリーにセットして寝るだけ
朝にはフカフカの糖質制限パンの出来上がり
505:困った時の名無しさん
14/05/28 09:09:31.93
耐熱皿に水分を抜いた木綿豆腐を薄くスライスして敷き詰め
豚ひき肉（赤身）と交互にミルフィーユ状に何段か重ねる。
塩コショウとオリーブ油を間にふりかけてください。
上からマヨネーズたっぷり絞ってとろけるチーズと卵黄を落として
オーブンで20分焼いて出来上がり。
（もしパン粉を上から振り掛けたい場合は高野豆腐をおろし金で削って
ぱらぱらとふりかけて下さい。パン粉よりもサクサクです。）
コクうま豆腐グラタンです。低糖質・高たんぱく・低価格でボリュームあり。
506:困った時の名無しさん
14/05/28 09:12:28.37
↑
ちなみにこの低糖グラタンですが、スライス豆腐の代わりに
薄くスライスしたナスまたは湯葉でも作れます。
その場合はナス、豚肉、ナス、豚肉、ナス、豚肉と交互にサンドして
ミルフィーユ状に重ねていくだけです。（湯葉の場合も同様）
ホワイトソースやトマトソースは使用しませんが、肉汁が溢れてくる
ので充分グラタンっぽいです。
507:困った時の名無しさん
14/06/13 20:24:12.64
>>502
おからを食べろよ
508:困った時の名無しさん
14/06/17 22:28:45.90
、
509:困った時の名無しさん
14/06/18 07:00:47.46
パンとウドンは厳禁
510:困った時の名無しさん
14/06/27 01:58:01.62
オーツブランミックスの糖質制限パン焼いてる
慣れれば3分で準備出来る
で、スイッチ入れて寝れば朝にはパンができてる
511:困った時の名無しさん
14/07/08 19:16:22.18
おからパンやめた。小麦粉たくさん使うから。
今度からは大豆を直接粉末にして、グルテン粉を追加して焼く。
小麦粉は入れないか、入れてもせいぜい2斤中50g程度だな。
大豆を直接粉にする機械がめんどくさいが。
512:困った時の名無しさん
14/07/10 15:50:37.72
ご飯orパンの代わりにおからを食べれば簡単よ
513:困った時の名無しさん
14/07/10 23:33:37.41
【デブ必見】 食べても太らないおやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(uyosoku.com)
514:困った時の名無しさん
14/07/12 09:32:37.21
食べる量を減らせば解決☆
515:優しいuta
14/08/07 23:51:11.00
【男の夢】Day113「全日本人男性が望む理想のおっぱいが公開される」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
516:困った時の名無しさん
14/08/11 13:11:54.12
脂肪肝-最良の甘味料ステビア-ガン､糖尿病
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
脂肪肝 肝臓にいいサプリ 肝硬変
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド27■
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
隠れ肥満・脂肪肝の人のためのレシピ
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ12
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
【血糖値】バ ナ ジ ウ ム 水【糖尿病】
ｽﾚﾘﾝｸ(juice板)
糖尿、糖尿病気味の人のためのレシピ教えて！
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
【ガン予防】 アスピリン 【脳卒中予防】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
517:困った時の名無しさん
14/08/23 15:30:46.93
俺糖尿じゃないけどオロナミンC毎日１本飲んでて大丈夫かな