14/11/28 00:41:31.30 +qDRe4AaO
ぶった切りごめん。
ここ２週間、好きな物を好きなだけ(深夜にラーメンとご飯とか、深夜にハンバーグ定食ご飯大盛りとか)食べてたら3.4キロも体重が増加してしまい、焦った。
２日前から朝ご飯をグリーンスムージー(小松菜２株、りんご1/2、みかん1～2個、水のかわりにｷｭｰｻｲの冷凍青汁)にしただけで2.5キロ減って、お通じもいい感じに。
健診でも問題なし。
グリーンスムージーすごすぎ。
しばらく続けてみようかな。
14/11/28 00:41:31.30 +qDRe4AaO
ぶった切りごめん。
ここ２週間、好きな物を好きなだけ(深夜にラーメンとご飯とか、深夜にハンバーグ定食ご飯大盛りとか)食べてたら3.4キロも体重が増加してしまい、焦った。
２日前から朝ご飯をグリーンスムージー(小松菜２株、りんご1/2、みかん1～2個、水のかわりにｷｭｰｻｲの冷凍青汁)にしただけで2.5キロ減って、お通じもいい感じに。
健診でも問題なし。
グリーンスムージーすごすぎ。
しばらく続けてみようかな。