14/11/24 12:47:31.39 A00uxK5E0
私は今18週で、最近は夜きちんと寝られるようになってきたけど初期のころは、夜中何度も目が覚めて大変だった。
酷い時は1時間おきに目が覚めてしまって、結局日中眠くてお昼寝して、また夜は何度も目が覚める悪循環。
でも、安定期に入ったら夜中1回トイレに起きるくらいで割と長時間寝れるようになった・・・
生まれる赤ちゃんの夜泣きを減らすのには、妊娠中にママが昼夜逆転を治すことだってどこかでみたなあ。
もちろんすぐには無理な人もいるだろうけど、後期は早寝早起きしたほうがいいって。
ところで私、つわりで苦しい時に料理がほとんどできなかったから、安定期入ってつわりが落ち着いた今も料理に対する意力が湧かない。
里帰りしたら旦那にしばらく料理作ってあげられないし、今のうちはきちんと料理して弁当も作ってあげたいのに、今晩のごはんと明日の弁当考えたら頭痛いわ・・・