14/11/16 09:24:17.79 sIIkLrIu0
スレ立てありがとう！落ちちゃってたんだね
3:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/16 11:02:56.60 3BI5lpoT0
数か月に及んだ54㎏台の停滞期を先週やっと抜け出して53㎏台になったんだけど
今朝なんと52.9㎏で、ウキウキこのスレ開こうとしたら落ちててがっかりしたので立てました
4:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/16 11:04:36.33 w2WDBTXQ0
>>1
乙。
明日は52.8kgになる呪いをかけておいた。
5:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/16 11:59:41.20 gNPR6BFt0
>>1
乙なのだ
年末年始に増えない呪いをかけておくぞよ
やっと自分に合う便秘薬の飲み方が掴めた
持病の関係で病院から出てるんだけど
今の飲み方なら体の負担も無いし続けられそう
気分もお腹も軽くなってこの三日で600g減ってた
1時間半歩いたし今日も頑張る
6:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/16 17:52:26.46 w2WDBTXQ0
ドローインage
7:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/16 23:07:40.24 gBk3AWjD0
一応保守
8:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 00:31:49.10 aDpjd34C0
寝る前に、ドローイン
9:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 03:14:41.13 s9iG/mro0
おーつ
10:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 06:49:57.72 BPuhooSr0
おはよードローイン！！
11:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 07:50:12.53 uZeQeGbi0
1乙
あんなに賑わっていても落ちるんだね
12:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 09:58:38.53 H7UDnWSd0
>>１乙です
スレ立てありがとう！
落ちるの早いですね…
13:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 10:43:47.08 EsGopD3r0
>>1
乙です。
土日食べ過ぎた…
生理で何もしたくなかったから
コンビニ食になってしまった…
今日からまた食事きちんと直さなければ。
ウォーキングはまだ行かれないけど
今日は自戒の念をこめての、ドローイン！
14:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 13:29:01.48 atCTR+/q0
寒い上に生理前で過食>>13さん見習ってドローインする
15:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 14:33:19.73 uZeQeGbi0
便秘が解消して痩せると言うので
玄米を炊いてみたら匂いがダメで気持ち悪くて食べられなかった
どうしよう5合も炊いちゃったよｗ
何か炊いた玄米を再利用する方法とかありますか？
16:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 14:48:25.96 DbKYAgZU0
答えじゃなくて申し訳ないんだけど・・・
なぜ未知の味を5合も炊いたのかｗ
17:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 15:00:09.13 uZeQeGbi0
>>16
本でいかに玄米が良いか香ばしくて美味しいかを読んで
思慮よしやる気が先行してしまいましたｗ
まさかこんなに不味いとは思いもせず
18:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 15:01:59.91 uZeQeGbi0
誤字失礼
思慮よし→思慮より
19:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 15:30:06.61 DFJ03/8u0
５合って何人家族か
家族に食べてもらうか、おじやにするとか
20:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 15:35:30.42 uZeQeGbi0
>>19
いつも5合炊いてお茶碗一杯分づつに小分けして冷凍するので
その感覚で5合も炊いてしまいました
おじややってみます
みりんや醤油の香で少しは玄米臭がまぎれるかもしれませんね
21:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 15:53:14.89 GMaiy/Q90
>>15
チャーハン、おじや（リゾット）
香りをごまかす意味で、薄く作って焼きおにぎり
22:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 16:01:40.81 gqTdBinB0
お餅の様に軽くすりこぎか何かでついて薄くのばして乾燥
海鮮おこげの時に使ってる
中華あんも油なしで作るとヘルシー
薄くのばした状態で小さく切って油で揚げて塩振るとすっごおおおく美味しいけどこのスレには向かない
23:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 16:12:49.53 uZeQeGbi0
チャーハン良いですね
匂いが気にならなくなりそうです
餅状にして油で揚げて塩
想像しただけでよだれ出そうですｗ
皆さんありがとうございました
ローテーションで作って何とか消費出来そうです
本当にありがとう～
24:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 17:09:11.78 Eyqf+1pG0
寒いとこもりがちになる
6時になったらジョギング行ってくる
25:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 17:27:49.33 jhz/QF5w0
ジョギングすごい！
やっぱり運動が一番効くよね
私も毎日少しずつ運動ということで、
マンションや駅ではエレベーターを使わないで、階段を上がることにしたよ
家は７階なので、けっこう運動になってます
26:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/17 19:44:23.29 aDpjd34C0
ドローイン
27:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 00:38:34.22 ejfdo0Sm0
寝る前のドローイン
28:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 09:17:55.59 KfDx/FCi0
朝一のドローイン
29:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 10:18:26.36 4QzmiDF50
おはようございます。
今日も一日ドローイン！
昨夜は鍋で野菜たっぷりとった。
これからバレビュ！
30:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 13:47:46.92 EyWlmfne0
ドローイン！！
31:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 16:21:41.45 z8qiMLBo0
七キロ痩せた。背も高いし体重だけなら痩せ型までいった。顔も小さいし腕も長いし上半身だけ見ればモデルのようだとも言われた。
だかしかし…なぜ痩せない下半身！太い足を見る度泣けてくる。アンバランスすぎて気持ち悪い。
やれる事は何でもやったのに、何故だろう。脂肪吸引したい。
32:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 17:06:05.20 MDhxS6e20
>>31
冷えてない？
温めるだけで違うみたいだよ。
特にお尻と太もも、手のひらでさわってみ
33:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 17:14:05.00 PExkD8+n0
代謝を上げる方法ってやっぱり運動しかないかなあ
34:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 19:26:38.91 z8qiMLBo0
>>32
冷たい。脂肪は冷たいというけど…タイツを履いて温めてみます。アドバイスありがとう！
35:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 20:35:33.28 Sh9KbaeW0
>>31
私もそうだったんだけど、
手足や体幹は細いのに、足だけアンバランスにどっすんと太いのは股関節が硬かったりしませんか？
股関節が硬いとそこでリンパの流れが滞って冷えたり、浮腫んだり、ケガや腰痛の原因にもなりますよ～
・床に足を伸ばして座り、背筋を伸ばして何度ぐらい開脚できますか？ →90度以下だと硬い
・背筋を伸ばして床に立ち、脚の付け根から片足をまっすぐ伸ばしてあげてみる→太ももが水平になるまで上がらないと硬い
・背筋を伸ばして床に立ち、片方の膝を抱えてお腹まで引き上げたとき、太ももとお腹が握りこぶし１個以上開くときは硬い
これらが当てはまるなら、股関節まわりを伸ばしたり鍛えたりすると幸せになれるかもしれない…
36:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 21:25:06.42 /9hdzuD70
サッカー見ながらステッパーやった
選手たちも走ってるんだから頑張る！ とやったら燃えたw
汗だくだよ
37:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 21:36:53.66 7kA5wBky0
二の腕が尋常じゃなく太い！
信じてもらえないかもしれないけどふくらはぎより太い。
どうやったら細くなるの。
誰か教えて。
38:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/18 21:59:21.63 em8pWmv00
>>37
ナロープッシュアップか
バレビュのベーシックの二の腕のやつ
39:31＠転載は禁止
14/11/19 00:26:25.30 VQ63aPyR0
>>35
ありがとう。でも私、出産の時助産師さんに褒められた位股関節は開くのです。両足裏をくっ付けて座って膝もペッタリ床につく位。
リンパの流れを意識したストレッチやマッサージは二カ月程続けてるけど、たまにサボると元に戻る。どんどん上半身は細くなっていくしアンバランスになるばかり。
あと、エアロバイクやウォーキングなど、効果的なやり方を調べてやり過ぎない程度にやってます。
思い詰め過ぎて疲れてしまいました。ちょっと足太いの考えるのやめようかな…と思うけどサボったらもっと酷くなるかな、とか堂々巡りの悪循環。
でもでもだっての長文ごめんなさい。腐らず頑張るよ。
40:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 06:59:58.77 wOFNkq/K0
>>39
私は腰も脚も細いのに肩ハバーで鳩胸、お腹も太ましい体型です。
腹筋はうっすらあるけど寸胴だし、骨格の問題？
ついでに顔も大きいので太って見えるし、服でカバー出来ないし、下半身が太い方が女性らしくていいよ！
41:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 07:57:32.25 HFqiEDjH0
やっと1㎏痩せたと思うと付き合いの食事が入るので
1㎏痩せて太って1㎏痩せて太ってを繰り返してるよｗ
外食ってホント太る
42:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 08:24:00.23 MII2rm1L0
優しさなんだろうけど
私なんて○○だよ それよりはいいよ
ってなんの慰めにもならないよね
実際本人は気にしてるし細くなりたいと思ってるのに女性らしくて…とか言われても
43:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 09:23:25.20 LDqmk9St0
脚だけ太い人が脚痩せマッサージみたいのに行ったら
その日だけ膝下が別人だったよ
それで、浮腫だったんだーとみんな納得
でも翌日以降は元通り
骨格で脚が太い人はどうにもならないと思う
私がそうなんだけど
下手に股関節を押し込む体操とかすると関節痛めたしね
姿勢に気をつけるくらいかな
44:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 10:22:47.00 dKwJxJdT0
中学生の頃から「じゃがいもに割り箸刺してるみたい」と言われる程の上半身デブ。
自転車は均等に全身痩せると聞き、街中を1時間程1番軽いギアで自転車こいで3ヶ月だが
脚ばっかり細くなって更に不恰好になった。
ジーンズなんてウエストに合わせて選ぶと脚はダブダブ。
脚は減らず、特に背中やお腹周りを減らす方法知りませんか？
45:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 10:28:52.30 HA6/OCLV0
>>44
背中とお腹にはカーヴィーが効くよ
私は大根通り越して株？って言われるくらい脹脛が太いのをどうにかしたい
カーヴィーは脚には効かなかった
46:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 10:33:54.14 dKwJxJdT0
>>45
ありがとうー
午後から本屋行って、カーヴィー本買ってくるわ
自転車お勧めですよ ポイントは1番軽いギアで漕ぐ事らしいです。
47:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 10:56:42.36 l8QOquDp0
カーヴィー本は何冊かあるけど、『部分やせ』が
一番簡単で運動オンチな人や初心者にもおススメ。
私は部分やせのゆるカーヴィーとめらめらカーヴィーの
2つを毎日やってるけど、肩甲骨をめちゃめちゃ意識してやると
背中がすっきりする。あとウエストのくびれも出てくる。
お腹のポッコリにはこれだけでは効かないかな。
48:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 13:27:32.72 vPCaz9fm0
>>43
私も骨格が立派で、私より身長20㎝高い大柄夫より膝やくるぶしの骨が大きいｗ
股関節はよく開くんだけど、猫背気味だから姿勢よくしてみるわ！
上半身は骨が太くて大きいけど肉ないからＭサイズ着られてまだマシだけど、
下半身は肉付き良くて太もも54cm、尻95cmで出先で遠い位置にある鏡見るとぶさいくな体型だなぁと嫌になる。
49:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 14:11:20.58 jCguUNC90
7キロ痩せて、ブラがガバガバになったので買いにいったんだけど
D75→C75になっただけでしたorz
50:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 14:12:13.40 LDqmk9St0
>>48
ボトムス選びで色々考えるよね
パンツはワイドパンツでも無ければキマらないし、
スカート中心になる
51:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 14:52:38.59 pBBgaria0
最近、半身浴よりお湯少な目の温度高めの腰湯をやり始めたんだけど
入浴中にふくらはぎや太もものセルライトを摘み取るようなマッサージした後は
きつめのジーパンが余裕で入る。
でも>>43さんの知り合いみたいに、その時だけなんですよね。。
次第にセルライトが減ればいいんだけどな。
52:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 15:39:00.38 cJsDFfNK0
ダイエットして生理不順になった奥様いますか？
せっかく減ってるのにやり方を変えようか迷ってます。
53:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 15:48:53.22 onU3I5wK0
>>49
まったく同じ種類のブラならorzだけど
ブランドやシリーズによってサイズってかなり変化しない？
54:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 15:51:22.78 onU3I5wK0
>>52
わたしは逆に安定した。
運動と睡眠でバイオリズム整ってきた感じ。
食生活に気をつけるので生理痛も軽くなったし
経年変化かもしれないけどw
55:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 18:48:51.70 pkPqtsfF0
私もカーヴィーやって、背中の肉がとれて自分比でくびれてきた
でも肝心の足は痩せないね
高校生のころから太くて、駅に迎えに来た母親に「見分けるときは足を見る」と言われたほど
足が太くてずっと悩み
お腹は腹筋とかで凹むし、服でごまかせるけど足はパンツでもスカートでもごまかせないんだよね
56:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 20:29:30.63 P42An1lE0
「例えどんなに無様な姿を晒すことになっても、自分自身の現実から目をそむけない」と決め
出来る限り、体のラインを隠す服装を避けてきたが、
先日、おしりまですっぽり覆う丈の良い感じのセーターがあったので買ってしまった…
下腹も、尻も、太ももも……。私がコンプレックスに思う場所全部が覆い隠されるってなんて居心地が良いのだろう…！
そういや、巨の頃は持ってる服全部チュニック系だったなぁ。
逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ…
57:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/19 20:35:15.60 Cr3ScssY0
>>42
そんな事ないでしょ、そりゃ慰めや社交辞令って事もあるけど
美の価値観なんて人それぞれで「そういう見方もある」ってのは
特に思いつめがちなダイエット中はちょっと救いになって、そうかなって思えるよ。
細いばかりが美しさじゃないとかさ。いや細くなりたいんだけどさ。
58:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/20 02:49:45.43 4/JVTK/Z0
ドローインage
59:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/20 10:31:48.37 XP+Hcbmq0
寒くてこたつから動けないわ
60:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/20 17:00:28.62 6GtlUUfe0
>>53
メーカー一緒でプレーンなやつだから多分変わらんのかも。
胸から痩せるってよく聞くけどほんとにあったとはw
61:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/20 21:33:22.24 tfcFVKOJ0
なんかもうスレ乱立しすぎ
>>59
怖くてこたつが出せないw
62:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 01:08:01.75 EY68uNso0
ツイで流れてきた
高倉健のダイエット方法というのは本当に高倉健らしいというか高倉健以外には不可能なんじゃないかと思う。
その内容は「上半身裸になり、鏡の前に立ち、このままじゃダメだ、と思う」というもの。
63:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 03:44:32.52 wXS92RwR0
ドローインage
64:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 04:24:26.91 58Yw1BTEO
メディキュッと、スリムウォーク バカにしてたけど
最近1日平均3000歩位歩いて夜 穿いて寝る習慣ついたら脚細くなってきた。
今の時期は穿いて寝る方がくるぶしまで温かくてイイな
65:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 07:57:42.41 DdwUiwUJ0
>>64
私も寝るときは必ず着圧レギンス履いてます～
もうすでにやってたらゴメンだけど
夜寝る前に、着圧つけて足のストレッチをすると、さらに効果がありますよ
66:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 08:14:32.60 AVpgpd8I0
>>64
マジっすか！買おう。
67:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 08:16:28.88 DAWoIMSwO
私も寒くなってきたからメディキュットはいて寝てる。
はかない日とは翌朝の体重が違う。
むくまないでたくさんオシッコ出る気がする。
68:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 10:48:09.96 USPr3XOP0
太すぎてﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ食い込む
69:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 13:33:46.80 EY68uNso0
ドローイン 保守
70:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 14:05:38.25 KqaRV7XDO
私はメディキュットとか履いて寝ると苦しくて駄目だ。
太いということか…
最近体重が停滞してるから頑張ろうっと。
71:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 15:45:38.29 AVpgpd8I0
体重が少し増えて落ち込んでたら体脂肪率が2パーセント下がってたw何これ微妙。全然見た目締まってないのに…
毎日同じ時間に同じように測ってるから多少信憑性あるかな。毎日エアロバイク漕いでるから脂肪は減ったのかしら。
よくわからないけど頑張ろー。
72:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 16:51:05.92 EwrqntQy0
ふくらはぎまでのメディキュットを履いてたけど
ボロボロになったし寒いので、スパッツタイプに買い換えた
履いた初日、いつも起きないのに夜中トイレに起きたわ
73:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 21:39:16.33 mhk6T8R10
早速メディキュット買ってきた
明日の朝が楽しみ
74:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 22:33:10.86 Kr03VbAw0
ほしゅ
75:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/21 23:30:55.77 AVpgpd8I0
>>73
私しまむらの安いの買った。今履いてるけどキュッと締まる感じが気持ち良いわー。
足細くなるといいね！
76:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 02:25:15.61 EMfr04t80
ドローインage
77:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 06:29:54.13 oI0bIpzd0
「寝ながら」じゃない普通のは就寝時の使用はまずいのかね？
78:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 09:31:04.60 xAh9hA1E0
>>77
まずいかわからないけどしまむらの着圧レギンス？タイツ？履いて寝たら本当びっくりするくらい水分出たよ。
お酒飲んでないのに飲んだ翌日くらい出た。
で、体重700g減ったから浮腫み予防とか水分溜め込まない為にはかなり有効かも？
79:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 12:02:42.96 CcTc9P400
メディキュット、定期的に新しいのにしたほうがいい？２足を交互に
寝るときに履いて２年。圧が物足りなくなったような。
ぶっとい足だから伸びたのかしらorz
80:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 12:21:56.01 hEAGuaq50
逆に寝ながらを日中履いてたら問題あるかな？
１日中履くのは流石にまずい？
81:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 12:55:11.13 KZTDX61R0
>>80
大丈夫だとおもう
爪先まできちんとあるソックス型のは
寝るとき履いては駄目ときいた
82:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 13:30:11.75 O1nUueBU0
さすがに一日履きっぱなしはよくないんじゃない？
前テレビでやってたけど、きちんと筋肉つけて血液の循環がよくなるようにするといいってやってた（テレビなのでソースとしては微妙だけど）
着圧ソックスに頼りすぎるとよくないって結論だった
83:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 16:28:20.32 Fo0tMAWl0
ドローインしたら腸がマリオが土管入る音奏でてテンション上がったありがとう奥様方
84:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/22 21:08:54.13 j6Zb9gYI0
ドローイン
生理前の過食が辛かったけど今回頑張った
今生理が来て体重は生理前ピークのマイナス1キロ
私頑張った
85:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 02:04:01.98 GH9DofsOO
エノキ氷あげ
86:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 08:39:57.25 evIQNilC0
昨日飲み会でタガが外れ、暴飲暴食…
今朝の体重見事1キロ増…
しかもまだ胃がもたれてる。
リセットって8時間だっけ？18時間だっけ？
87:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 08:52:51.04 j5eykb0V0
18時間。ガンガレ
こういう休みの日はついつい余計なものをたべてしまいがち。
ハイカロリーなお菓子をおから蒸しパンに変えれば少しはマシかしら…
88:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 10:12:24.84 JLhKNEy/0
私も昨日お菓子食べたし、夕ご飯に回転寿司に行ってお腹いっぱい食べて
ビールも1本飲んだけど、200ｇしか増えてなくてちょっとほっとした
踏み台昇降のおかげかな
89:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 10:53:46.75 SaRs/okS0
過食の後の体重増加って、何日か後にこない？
翌日は増えてなくてホッとしたらしばらくして、急に増える…
90:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 11:40:41.11 EEDtJrK90
>>89
確か二週間後だっけ？
なので、それまでに軽い物食べたりしてリセットすればいいらしいよ
体重増えないから安心してたらダメらしい
91:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 14:09:42.23 SaRs/okS0
>>90
そうなんですね。
あらあれだけ食べても太らないのねー、日々のダイエットの賜物ね♪なんて思ってると、何ともなく頑張ってる時にいきなりドンと増えるので。
食べても太らないー、なんて無いですもんね。
92:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 14:15:58.65 evIQNilC0
>>87
ありがとう。18時間…
12時まで飲み食いしたから後4時間。
調べたら食物繊維は摂れというサイトもあるね。
一応朝運動した後にパイナップルジュース、
昼は野菜ジュースだけにした。
酵素ドリンクを飲むと更にいいみたいだけど、
スーパーのドラッグコーナーで探しても見つから
なかったわ。通販とかでないと無いのかな。
確かに食べ過ぎた時って忘れた頃に太るよね。
なのに昨日の余波がもう翌日にあらわれるとは、
私どんだけ飲み食いしたんだ。
93:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 15:19:34.90 kGqDz9Gs0
むくみや老廃物の重さもあると思うよ
94:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 16:08:25.63 33E6UQzh0
お酒たくさん飲んだときはむくみで増えるよね
95:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 20:38:57.79 8YioYh5U0
ワンダーコア持ってる人いる？
96:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 21:58:36.08 ICg4Nng50
2週間後に来るのか・・・
油断できないわー
97:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 23:23:20.84 0LZ0r+e80
>>88
以前踏み台昇降で痩せたけど
食べても食べても痩せていくから怖くなってショコやめたらリバウンドw
またショコで痩せようと思ったけど全く効果を感じなくて
別のダイエットと合わせてる。
98:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/23 23:55:10.73 41cdMhex0
暴飲暴食した次の日3kg増えたりするｗｗ
単純に塩分摂りすぎでむくんでるのと、食べ物そのものの重さだけど。
節制して運動したあと半身浴、を2日くらいやると元に戻る。
なので月2回くらいは好きなもの食べるデーにしてストレス解消してる。
でなきゃ1年以上もの長期に渡っての大幅減量は続かなかったと思うわ。
99:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 05:48:48.72 xdy+/y/IO
>>95腰傷めそうだよね
使ったことないけど
100:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 08:11:10.50 S0sA15aM0
特に暴飲暴食はしてないけど
昨日は夕食後に疲れて朝まで意識が消えてた
体重測ったら600g増えてたんでさっき長風呂入ってきた
普段食後の片付けはつま先立ちでやってるんだけど
あんなんでもダイエットに多少貢献してるのかも
今日は家族で外食予定で確実に増加するから
一週間かけて戻さなきゃだわ
101:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 09:42:58.89 cdlnk/JI0
持病持ちで運動するのを避けていたけど、肥満になってしまったので、20分のマシンウォーキングを始めてみた。タニタで毎日体重なども計測してる。
体重はなかなか減らないけど、筋肉量は少しずつ増えている。
汗をかくと気持ちいいことも知った。
今回は続けてみよう。
102:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 16:43:23.95 NH0P1mlA0
>>95
８月に購入しました
背筋が伸ばせるのと
腹筋だけではなく背筋も鍛えられていい感じです
ちょっとした時間に屋内で気楽にできるので夫婦で重宝しています
※業者ではありません
103:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:01:03.59 Ph9soGX20
>>102
効果はありましたか？
ここでエアロバイクの効果をきいて買ってはみたけど効果が数字に表れてこない。
見た目多少は締まったけど、何センチ減ったー！とかそういうのがあるとモチベ上がりそうなんだけどなー。
104:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:12:55.19 6sqkrpPj0
昨日、二子玉川でとてもおしゃれな巨ピザを見かけた。推定100kgくらい。
バッチリおしゃれしてて、四六時中さらさらのロングヘアーをかきあげてた。
エスカレーターで前に立ってた人なので顔は見えなかったけど、そんなに
おしゃれを気にするんだったら痩せようよ…と心の中でつぶやいた。
私は病気で動けなくて太りっぱなしだったとき、1000円以下のスポーツウェア
しか買わなかったし着なかった。
病気が治ったら絶対痩せるって決めてたから。
今はもうその頃の服は処分して、S～Mサイズの服を少しづつ買いそろえてる。
105:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:31:44.77 8uevArsM0
>>104
デブでも痩せでも他人を見下すような人にはなりたくない
106:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:35:40.85 n4OW9rgW0
おしゃれしてるデブと無頓着なデブなら
そりゃ前者のほうがいいと思う…
自分も病気で太ってたのに酷いね
107:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:36:24.25 C2GBLZMm0
>>104
こんな性格なら太ってたほうがまし
しかも特定できるような場所まで書くことないでしょ
108:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:45:36.71 Gf49TpWEO
他人の事は色々な事情があるかもしれないんだし、ほっといてあげれば良いのに。
人は人、自分は自分でコツコツとダイエット続ければ良いだけの話。
109:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:46:27.28 5+aPDaPR0
>>103
エアロバイクは淡々と続けるのが肝心よ
私も多少引き締まったかな？って感じで余り実感できてなかったけど
４ヶ月経って測ったら、最初に比べて太ももマイナス四センチになってた
地味～に少しずつ減ってたっぽい
110:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 20:56:26.93 Ph9soGX20
>>109
おー、それなら頑張れそうだねー。春までに4センチ！と思ったら長い冬も乗り切れそうだ。
地味に地道に頑張るかー！
111:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 21:00:26.54 eGGat/ev0
>>104
目クソ鼻クソを笑うとはこの事か
112:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 21:37:07.14 xdy+/y/IO
>>104
その人はたぶんモテモテよ。
体重減らさないようにキープしてるかもしれない。
ぽっちゃり専門のお水の経験のある友達は、仕事してたころ
めっちゃモテたって、いろんなところデートしたとかお小遣い頂いたとか
良い話を聞いたわ
113:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 21:47:45.70 ZWX5IfOC0
性格悪くても痩せていた方がいいわｗ
114:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 22:53:47.90 Ph9soGX20
>>113
痩せてて性格も良いのが一番よね。特にみんな既婚者なんだし、子供に恥じる大人にはならないよう気をつけないとね。
例え子供がいなくても、性格悪いと旦那に嫌われるよー。
115:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 23:08:33.71 NEpE2uQp0
他人が巨だろうとガリだろうと、性格良かろうと悪かろうと実害喰らわないなら関係ない。
ただ、職場で向かいの席に座る巨は餅のように白く綺麗な肌で、
朗らかな性格で、ちょっと羨ましいな、とは思う。
連休中、食事のバランスがガタガタになってしまった。
明日から、きっちりひきしめていこう。ドローイン！
116:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/24 23:08:51.96 y+fJsffM0
痩せたいけど貧相に痩せるのはイヤ
見た目って大切だよね
痩せてても全く羨ましくない
117:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 03:03:49.61 PRralJIy0
>>104
はい。性格悪いです。完全な八つ当たりと自覚しています。
好きなだけ飲み食いしておしゃれして、腰くねらせて髪かきあげて
「私はいい女なのよフフン」というしぐさ全開で。
やっと闘病生活が終わって節制と運動で自己管理して必死で痩せた
自分が全否定されるような気がして。
何をどうすればそんなにナルシシズムに浸れるのか、という妬み。
そういう「私はこれが最高なの」という感性のデブに共感したら
リバウンドしそう、という恐怖も大きいです。リバウンド怖い。
118:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 03:38:57.72 riOVfCoJ0
>>117
>自分が全否定されるような気がして。
こういう思考は心が休まらないだろうな…他人に過剰に影響受けないように心穏やかになれるといいよね
119:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 04:31:29.63 IQaZXSh4O
さすがここはデブスレだけあって三桁巨デブの味方につく人が多いねｗｗ
120:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 05:49:07.42 7Ja1vP/YO
朗らかな モテぽっちゃりさんと渋谷・原宿や海にも遊びに行ったけど
楽しいし、癒されたり、学ぶこともあったが、
もう一人噂話好きで常にイライラしてる非モテの軽度のぽっちゃさんは
食べるペースが早くて心配した。
ストレス解消でとにかく食べたり、喋ってる感じだった。
スナック菓子を口に入れたと思ったら次の一口ぶん握って準備して
もぐもぐしてたからなぁ。つられないように気をつけてた。
121:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 07:47:17.23 4mRDP0EX0
どんなにおしゃれで美人で金持ちでもデブはデブ
やはり別枠だし嫉妬の対象にはならないわ
122:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 07:48:23.07 gVxhc7nz0
私の周りはデブだと男性からも小馬鹿にされてたな
痩せている子がダントツでモテていたよ
男性の言うぽっちゃりってせいぜい安めぐみ位の普通体型までだよ？
デブな人ってそういう現実を認めたくなくて
現実逃避している人が多いｗ
123:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 07:50:09.59 4mRDP0EX0
親しみやすいけどね
こないだけっこう偉い先生と話さなきゃいけなかったんだが、巨だったせいか全然緊張しなかったわ
124:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 08:09:51.31 ca2V5VdT0
デブだろうとなんだろうと、美人かどうかだけが重要なんだよ、男には
美人なら鶏ガラでもセイウチでも何でもいいんだ
125:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 08:11:01.99 r4z1nR8L0
>>117は時々現れるメンヘラ？
126:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 08:15:04.93 gVxhc7nz0
>>124
デブは美人でも需要無いよｗ
一部のマニア受けになる
だって柳原加奈子や渡辺直美や森久美子も美人だけど
まともな趣味の男性は見向きもしないよ
127:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 08:18:26.92 KMPN2mGq0
>>126
柳原は可愛いから割ともてそう。最近痩せたし。
みんな怖い….
128:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 08:26:43.32 dYmj+ZE90
まあｷｼﾞｮには関係ないけどねw
129:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 08:58:42.92 ca2V5VdT0
＞だって柳原加奈子や渡辺直美や森久美子も美人だけど
なんか納得できないｗ
130:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 09:09:43.44 kvtau60E0
>>125
いや、117より122の方がメンヘラ臭を感じる
131:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 09:12:13.42 bEsUB2T70
篠崎愛は可愛いけどウエスト７０センチだってね
132:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 09:34:35.14 lIsmakiP0
とくダネ見ました？
やっぱり体脂肪少なそうなやり過ぎはよくないね
お腹にくっきり縦線はかっこいいけど、尻もぺったん胸もぺったんじゃ逆に魅力なかった
まぁ私は太ってる時から胸はないが
133:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 11:12:49.36 gVxhc7nz0
>>130
デブ批判されたからって
そんなに悔しがらなくてもｗ
痩せれば?
134:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 11:24:07.41 ca2V5VdT0
>>130
どのスレもプロ固定みたいなのが粘着してるから仕方ない
135:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 11:40:20.14 AcX0h4tn0
>>120
食べるペースの早さって大きいよね。
いつも「痩せない」とぼやいてる友人と先日ふたりで飲んだら
つまみが来た瞬間にササッと取る。
わたしが箸をのばすころには半分なくなってるw
それこそ、つられないように注意したわ。
ああいうときに割り勘負けとか考えたらダメだね。
その友人の持論は「飲みの最後に炭水化物をしっかり摂ると
翌日がつらくない」という、〆ラーメン肯定型。
つらくなるほど飲むのが問題では、と茶化したが笑い飛ばされたw
136:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 11:48:07.27 FE3yrj6M0
>>131
篠崎愛はポチャ可愛いよね
顔があまりデブらない欧米型デブだからいいんだろうな
私は顔から太るから太りはじめは顔だけでかくてコケシ状態だわ…
バランス悪くて気持ち悪いからマジで痩せないと
ドローイン！！！
137:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 12:27:53.54 YSeA3nMPO
親しみやすいとか癒されるってのは見下されてるってこと
138:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 12:54:01.77 4mRDP0EX0
>>137
まったくその通り
いちいちそう書くと叩かれるから書かないだけ
139:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 13:33:32.94 8A0CXwI00
じぶんより目上に感じる人には緊張感感じる物だからねｗ
たまたまなんだけど昨日首こり、頭痛がひどくてストレッチ探したら手を組んでグーッと上にあげて左右の肩甲骨を近づける
ってのがあって実践していたら、思い立ってその姿勢のままドローインしてみた。
なんかこれすごいわｗ
説明しづらいけど体の骨という骨が元の骨格に収まる感じｗ
骨盤にもかなり効いてお尻も(尾骨？)上に上がってく感じがした。しばらくドローインと一緒にやってみようと思う
140:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 14:46:12.27 46OfQcmC0
メディキュット、早速買おうと思う！公式見たらラインナップ豊富すぎｗ
効果を実感した奥様、是非品名まで教えて下さいませ。
141:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 17:15:22.10 UyR5nHqNO
最高潮に太ってた時に作った指輪が痩せてブカブカになりお直しに出してきた
そして結婚指輪をつけれるようになったｗ
薬指のサイズが7号→12号→7号に戻った事が本当にうれしい
指とか足とか手首も太るよね
142:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 17:25:56.85 9A61r3650
首も太るよ
アジャスターチェーンつけないとキツかったりするもん
143:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 17:28:19.40 KMPN2mGq0
>>141
あー、私も5キロ増えてた時は指輪キツかったわ。7キロやせたら戻ったけど…
太ってる人とか指もムチムチだもんね。
144:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 18:43:44.63 xJqPjV/Q0
こないだ飲み会でおデブちゃんと話す機会があったんだけど
二言目には「それで痩せる～？」
運動、食事制限、サプリ、ミネラルウォーター等々、ダイエットの
話す事全部に「それやれば痩せるかなぁ～？」。
肘つきながら焼酎飲んで言うの。もちろん全然やる気無さげに。
自分もこうだったんだなぁと思う。美しくないねあれは。
死ぬ気になってやる気にならなきゃ一生あの沼だな
145:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 18:59:27.93 x2V4bhKJ0
>>140
メディキュットも含め20年近く着圧ものを色々試したけど、私には通販生活のふくらはぎサポーターが最強。
思想的()にアレな通販生活だし、結構高いし、3足も入ってるけど。
1年～2年に1足消費のペースだけど、圧が全然弱くならないんだよね。
146:可愛い奥様＠転載は禁止
14/11/25 19:34:01.75 BjTwNQnS0
デブでも痩せたい痩せたい言ってるデブは醜い
明るくておしゃれで楽しんでるデブは嫌いじゃない