【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその49【努力】at MS【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその49【努力】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/24 14:50:09.91 0T+/jX6i0 生理前過食始まってしまった 毎月豆乳飲んだりして我慢してたんだけど どうしても食べたい！な日があるなー それでも年明けの頃に比べたら体重自体はゆるやかに落ちてるから気長に続けよう 今日は食べる日ってことで 51:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/24 15:19:15.90 CKQtrQcm0 何か間食にいいものないかな？ ちょっとつまめるもの どうしても我慢はできないので、我慢しろ！は無し 52:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/24 15:29:17.25 41COlHl00 >>51 空腹の具合によって、上から下へ軽症→重症 ・ちりめんじゃこをひとつまみ ・キャンディチーズ（スモークが好き） ・ちくわ一本（30～50kcal) ・あればだけど温泉卵＋キムチ ・プレーンヨーグルト100～200g＋パルスイート＋きなこ ・レトルトのスープ（100kcal位の） ・とろろ昆布や冷凍野菜をたっぷり入れた味噌汁（残り物かフリーズドライの） 他にもあったら教えて下さいませ 53:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/24 15:31:40.45 4PIFhPZ4O 最近職場でやたらとお菓子を貰う。 小分けになってる日持ちするものならいいんだけど、 その場で食べなきゃいけない生菓子や大袋のもの… 気持ちはありがたいんだけど、ほんと気持ちだけで いい… 同じくカロリーを取るなら好きなもの食べたいよー！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch