【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその48【努力】at MS【転載禁止】とにかく痩せよう､ｽﾚその48【努力】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/11 08:48:40.81 VVrotZgx0 私は痩せ型だけどかおが丸いので痩せて見えない 維持で軽い運動と軽い食事制限をしているけど 顔に肉が付かない奥様がｳﾗﾔﾏ 651:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/11 09:22:49.24 77I5S53o0 私も痩せてる時から二重顎だ 160センチの61キロまでになってしまい 59キロまで減らしたけどまだまだだ！ 652:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/11 11:30:52.82 v9hz8+0w0 160cmで60㎏から55㎏まで減らして見た目はちょっとすっきりしたけど、体脂肪率がまだ30% といっても60㎏の時は33%あったから、この調子で減らしたい 結婚前の50㎏前後の頃も28%くらいあったから、体質なんだろうけどもうちょっと筋肉つけたい 目標は体重50㎏、体脂肪率25% タンパク質とって、筋トレ頑張る 653:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/11 13:19:04.49 BPl4tvKx0 昨夜フィレステーキを食べたら600ｇ減ってたｗ 毎日食べたいけどお財布が無理（泣） 654:可愛い奥様＠転載は禁止 14/09/11 13:24:56.69 j5zUxmyJ0 タンパク質って大事なんだね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch