14/08/01 14:45:49.58 AGcPB5QW0
>>440
私の場合は脳貧血（貧血とは違う）だった。
・目の前が真っ暗になって、目を開けているのに何も見えない。
・周囲の音が遠のいて聞こえなくなる
・大量の冷や汗
・目が回って意識が遠くなる
これらの症状があれば脳貧血の可能性が高いと思います。
電車の中でやばいと思ったらすぐ電車を降りて、ベンチで横になってください。
頭の位置を低くすることが大切なので、頭をだらりと下げてしゃがみこむのでもOK。
満員電車じゃなければ、電車の中でもすぐ頭下げてしゃがんで（恥ずかしいかもしれないけどそんなの気にしてちゃダメ）。
まずは医者に相談！お薬処方してもらえるよ。
規則正しい生活、しっかりと睡眠をとること、栄養のある食事（特に朝食をしっかり）が大切と言われたけど、
妊婦だとこれら全部厳しいんだよね…。
夜眠れないし、食べてもすぐ吐くし…。
絶対に無理をせず、お大事になさってください。