14/07/25 07:02:42.40 hGbDlUi60
便秘のかた多いですね。
私もそうですが、恐らくオリーブオイル食べたときに、快便になります。
トマトそうめん（味付けは、めんつゆ＋オリーブオイル）がつわりになってから好物で食べるんですけど、どうやら便秘に効いてる様です。
便秘のときはわざとたっぷりオリーブオイルかけて食べると翌日出やすいです。
出なければ翌日も食べると、食べた直後くらいに出ます。
14/07/25 07:02:42.40 hGbDlUi60
便秘のかた多いですね。
私もそうですが、恐らくオリーブオイル食べたときに、快便になります。
トマトそうめん（味付けは、めんつゆ＋オリーブオイル）がつわりになってから好物で食べるんですけど、どうやら便秘に効いてる様です。
便秘のときはわざとたっぷりオリーブオイルかけて食べると翌日出やすいです。
出なければ翌日も食べると、食べた直後くらいに出ます。