14/05/21 20:40:41.86 NHL40fDH0
>>279
私は食べられる時はサラダうどんを作るよ。
うどんなら、茹でるだけだし、レンジでチン出来るのもよく使う。
そこにワカメ、生にんじん（シュレッダー？で細切りにすると食べやすいし簡単）、
ごま、シーチキンとかうめぼし、刻み葱とかその他調理せずに食べれるもの放り込むだけ。
私はそこにポン酢とマヨネーズ（ほんの少し）を入れて味付けするよ。
個人的には、うどんのつゆより、さっぱりしてて食べやすい。
本当はうどんも具も冷やして食べるのがおいしいんだろうけど、
あまり体を冷やしたくないから、常温で食べてる。
比較的バランスもいいし、食べやすいよ。
食欲がない時は一人前を4、5回に分けてちょびちょび食べてる。