14/06/04 12:19:33.36 2XHQYcMp0
>>199
アメリカンドックっぽい感じというか、
ケチャップつけても合うと思う
焼き鮭
小松菜とにんじんのごま和え
長いもお好み焼き風
魚肉ソーセージに油揚げとチーズ巻いて焼いたの←昨日同じ
長いもに青のりついているから、夫よ、食後の歯に気をつけてくれ！
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14/06/04 16:48:54.22 P1Lp88Ne0
鮭の味噌マヨ焼き
卵焼き
アスパラと長葱のソテー
ミックスビーンズのチーズのマヨ和え
ヤングコーンのケチャップ和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ
211:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 17:47:35.31 snlOTeAI0
野菜肉巻き
卵焼き
青梗菜おかか和え
大根きゅうり浅漬け
ご飯
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14/06/04 21:48:10.45 /tfIMDHN0
わかめご飯
折りたたみ目玉焼き
ウインナー
ひとくちメンチカツ(市0)
ニンジン胡麻和え
ピーマンとエリンギのソテー
213:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 05:55:51.12 gzOY4r5Q0
炒り玉子
しいたけチーズ焼き
明太子
蒸し鶏
ブロッコリー
紅生姜
酢飯
214:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 06:22:37.78 jdwuUzom0
玉ねぎと豚のしょうが焼き
柚子こしょう味の切り干し大根の煮物
玉子焼き
ピーマンの鰹節煮
豆ごはん
215:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 07:13:12.98 B5zb90EU0
塩鮭
ゆで卵
ちくわきゅうり詰め
キノコソテー
小松菜とベーコン炒め
今日は簡単にしちゃった…orz
216:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 07:52:57.76 hnOT2KHx0
海老とブロッコリーの生姜煮
葱入り卵焼き
ほうれん草とコーンのソテー
南瓜とトマトのサラダ
ミックスビーンズの七味和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ
217:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 08:29:28.08 dpkSWwTW0
ほうれん草としめじのソース焼きそば
鶏の唐揚げ
卵焼き
蒸した人参
ブロッコリー
プチトマト
リンゴ
218:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 09:30:53.28 cpjHPHGH0
ミートボール(市)
アジのシソチーズフライ
ブロッコリーわさび醤油和え
かぼちゃ甘煮
219:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 10:11:23.72 N9206nqE0
鯛の炊き込みご飯
塩鮭
いかなごの釘煮
ピーマンとソーセージ炒め
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
漬物
パイナップル
220:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 10:19:18.62 SJLU/+yI0
塩昆布ご飯
白身タルタルフライ(市0)
スクランブルエッグ
カニカマ、大葉、チーズを海苔で巻いたの
レンチンブロッコリーとカボチャのマヨ添え
221:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 13:09:51.26 LCgn8L3O0
切り干し大根の煮物
きのこのポン酢あえ
野菜炒め
コロッケ
ゆかりご飯
222:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 06:09:33.21 bmfG7jic0
玄米・押し麦・十五穀米入りご飯
ジップロック鶏＜ニンニク醤油＞
たらの塩焼き
えのきのおかか和え
ブロッコリー
菜の花のゴマドレ和え
ひじきの白だし煮
大根の甘酢漬け
223:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 06:26:47.34 XT2swxRI0
タコライス
紅生姜
224:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 06:48:39.72 SFXxyCye0
ご飯
梅干し
塩昆布
枝豆
別途味付けのり
冷凍りんご
225:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 08:44:29.05 GnGgjx8/0
のりたまご飯、梅干し
カニカマを巻いた卵焼き
豚こまとキャベツの炒め物
ウインナー
水菜とカニカマのゴママヨ和え
プチトマト
226:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 08:56:14.65 f1wJ0Npw0
アスパラチャーハン
ごぼうと人参のゴママヨサラダ
すり身揚げ＆竹輪の磯部揚げ（0）
漬物
バナナ
227:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 09:01:54.64 nRvsTznT0
スパゲッティナポリタンやや大盛り
南瓜のナッツのカレーヨーグルトサラダ
プチトマトとコーンのマリネ
人参のピクルス
茹でブロッコリー
林檎と干しブドウのシナモン焼き
228:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 10:06:08.01 yGEaWkYL0
キノコの炊き込みご飯
ゴーヤの胡麻和え
小松菜とヤリイカ炒め
ヒレカツ
玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで卵のマヨネーズあえ
229:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 10:20:58.63 ncqrPa2j0
さばの味噌煮
かぼちゃ甘煮
ネギ入り卵焼き
ブロッコリー中華風