14/05/07 22:58:28.09 cDO9VWBq0
毎日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが50以上になっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
※前スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★61段目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
2:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/07 23:00:58.73 cDO9VWBq0
前スレ61、DAT落ちしちゃったみたいなのでたてました
今日はお弁当いらないと言われたので明日からまた書きに来ます
3:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/08 07:48:29.01 iDxpGctY0
>>1 ありがとう！
肉団子の甘酢あん
卵焼き
ブロッコリーの炒め煮
トマトとしめじのマリネ
アスパラのハム巻き
苺
ゆかりご飯
4:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/08 08:31:26.27 1aQit5Aj0
ＧＷでお弁当休んでる間にＤＡＴ落ちなんて世知辛いね・・orz
豚しょうが焼き
チーズオムレツ
からし菜おひたし
新生姜甘酢漬け
明太子
ゆかりご飯
5:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/08 09:21:47.08 BGJzO5Fx0
>>1乙
豚肉のアスパラ巻き
ひじき煮
葱入り玉子焼き
パプリカとピーマン炒め
塩昆布ご飯
いちご
6:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/08 11:38:02.27 tAcgTcLX0
>>1
おつですー
ごはんにちりめん山椒
鶏と根菜の黒酢煮
春巻（市０）
ソーセー人
ブロッコリーとツナのワサビマヨ和え
7:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/08 13:37:25.32 Gc/Om/AD0
肉野菜炒め
カニコロ
カレー肉じゃがコロッケ
五目煮
ほうれん草おひたし
ご飯
8:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/08 16:38:09.80 pqz4PLWR0
>>1乙です！
椎茸肉詰め
ゆで卵
小松菜おかか和え
ズッキーニソテー
きんぴらゴボウ
ミニトマト
じゃこ天
9:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/08 20:23:03.53 0KMYINZi0
>>1乙です！
ウインナー
ミックスベジタブル入り卵焼き
人参の梅ケチャップあえ
ピーマンと桜エビの塩昆布あえ
コーンクリームコロッケ、枝豆(市0)
10:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 07:42:33.67 48B/93Yc0
じゃこと高菜の昆布茶風味パスタ
ウインナー入りポテトサラダ
プチトマトのバジルマリネ
ブロッコリー、チーズ、胡瓜のピンチョス
オレンジとレーズンの蜂蜜マリネ
11:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 07:48:40.88 go4V00Wi0
挽肉高菜炒飯
エビ春巻（市販惣菜）
春雨サラダ
ぶどう
12:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 09:55:10.14 OmuLFSuf0
焼き鮭
豚肉の豆板醤焼き
ニラ玉
カボチャマスタードマヨあえ
ひじきの煮物（自0）
白飯
13:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 12:26:36.88 ARoyJjF60
レタス炒飯
卵焼き
ピーマンと玉ねぎの豚バラ炒め
エビフライ
14:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 13:30:47.16 vrroQn7r0
明太子スパゲティ
15:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 13:47:47.22 Ztk1h8w30
ごはん＋胡麻
味噌ハンバーグ
ゆで玉子
きんぴらゴボウ(自冷凍)
ブロッコリー ミニトマト
16:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 14:01:57.92 40k7XnB00
豚肉生姜焼き
切干大根煮
ポテトマカロニサラダ
プチトマト
ハムたまご
17:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 15:15:06.29 I34zfS3t0
塩鮭・枝豆・梅干しの混ぜご飯
ささみの焼き鳥
ほうれん草のおひたし
トマト
ここ質問OKなのかしら？
ひじきの煮物とか切り干し大根の煮物など汁気の多いものの場合、汁をとばして作っていますか？
それともお弁当箱に詰める時に汁気を切っていれてますか？
煮物いれたいけど、傷みが心配です。
18:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 15:50:59.44 EIE7C/On0
※スレが50以上になっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
そんな基本をわざわざ聞いてレス乞食しないで
>>1ぐらい読めば
19:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 18:03:58.21 Y+8frQN+0
>>17
家はフライパンで作って汁気飛ばして作ってる。
20:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 18:25:16.09 LIu1pjLd0
私もできるだけ汁気をとばして作るなあ
塩鮭
青のり入り卵焼き
じゃこ天
小松菜のおかか和え
ごぼうと人参のゴママヨサラダ
ズッキーニのカレーソテー
ミニトマト
21:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/09 19:43:00.51 Y+bYDQVW0
ささみのピカタ
卵焼き
エリンギとベーコンのバター醤油炒め
大根の煮物
枝豆(市冷)
のりっこチキン(市冷)
22:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/10 12:56:51.05 pevb/Hl50
煮物は出来るだけ汁気飛ばして作る+下にお麩を仕込んでおく派。
人参インゲンパプリカ肉巻
青梗菜胡麻和え
ブロッコリー
プチトマト
レンコンごぼうきんぴら
ふりかけご飯
卵焼き作ったのに詰め忘れたorz
23:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/11 06:14:00.49 C2fl7ayr0
レンジ唐揚げ
ふりかけご飯
プチトマト
ブロッコリー
卵焼き
青梗菜ゆかり和え
こんにゃく炒り煮
またスレ落ちたら私のせいかもｗごめんｗｗ
24:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/11 09:09:33.43 fG5e+G2N0
チャーハン
ミートボール
カボチャフライ
ハムきゅー
プチトマト
25:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/11 09:14:47.12 Y8cXuShr0
五目いなり
太巻き寿司
鶏竜田揚げ
エビ春巻
ポテトサラダ
野菜スティックとディップ
オレンジ、りんご
公園で昼ビールｗ
26:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/11 16:11:47.74 05ZB6zdB0
炒飯、プチトマト、ウィンナー、プロセスチーズ、卵焼き、
長芋ソテー、バナナ。
朝食がわりのお弁当でした。
27:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/11 23:27:13.01 qVKW7yg50
肉じゃが
ミニハンバーグ(自0)
かぼちゃの煮物(自0)
ハム入り卵焼き
ちくわの磯辺揚げ(市0)
28:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/12 06:31:16.71 YY7CpC8J0
ミニハンバーグ(自0)
煮玉子
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ミニトマトのベーコン巻
保冷剤代わりのミニグラタン(市0)
29:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/12 07:30:40.04 wGdBeCHy0
鶏味噌焼き
蛸入り出汁巻玉子
メンマ
サラダ菜
ちらし寿し
30:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/12 08:39:16.45 kzLojLm+0
塩やきそば(自0)
からあげ(市0)
ハンバーグ(市0)
きんぴらごぼう(自0)
たまご焼き
ミニトマト
31:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/12 09:44:09.26 SEHepQOm0
鶏照り焼き三色丼
水菜と薄揚げのお浸し
糠漬け
ミニトマト
32:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/12 19:19:27.97 UGyQOuGO0
肉野菜炒め
アスパラベーコン
ひじき煮
ハッシュドポテト
エリンギソテー
プチトマト
33:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/12 19:23:47.19 6kLg3j560
ウインナー
小松菜の辛子マヨネーズあえ
ピーマンの一味醤油炒め
カニカマ入り卵焼き
からあげチキン バジルチーズ味(市冷)
枝豆(市冷)
ちくわ磯辺揚げ(市冷)
34:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/13 06:59:27.69 iD+lINag0
鮪竜田揚げ
塩昆布入り卵焼き
イカとニンニクの芽のオイスターソース炒め
ミートボール(市0)
プチトマト
35:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/13 07:37:24.44 N7INo06R0
オムレツ
ミートソーススパ
キャベツとハムの塩胡椒炒め
ミニトマト
36:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/13 07:42:55.09 BFhFNvSO0
若菜ごはん
卵焼き
ブロッコリーのおでん
ウインナー
唐揚げ
37:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/13 09:38:06.15 ClUkjLIk0
ピーマン豚肉巻き
炒り卵
人参たらこ炒め
カニクリームコロッケ(市0)
38:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/13 10:47:24.64 VzyVaDpb0
ポー玉おにぎり
温野菜サラダ
豚汁
39:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/13 11:28:18.94 six3n9ZT0
大盛ナポリタン
40:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/13 23:10:41.63 QFCZIsmt0
唐揚げ(市0)
かぼちゃの煮物(自0)
切り干し大根の煮物(市0)
ゆでたまご
ブロッコリー
41:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 06:25:48.20 rwzPRXbN0
目玉焼きのせたソース焼そば
ソーセージ
春巻（市０）
キウイ1個
42:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 06:50:41.29 iGxN6fo90
鮭の西京焼き
海苔巻き卵焼き
ひじき煮物(自0)
カリフラワーとミニトマトのピクルス
エリンギとベーコン炒め
43:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 07:49:18.10 hHXjY4zw0
スパムおにぎり3個のみ
44:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 08:01:50.19 P8ZPtfFE0
たらこスパ(市0)
焼肉
甘辛ちくわ
ピーマン炒め
ミニトマト
45:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 08:18:42.48 e8cXngGa0
ミートローフ（自0）
卵焼き
きんぴらごぼう（自0）
ひじきの煮物（自0）
ふりかけごはん
46:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 08:37:24.58 49Egdz8w0
豚肉のくわ焼き
いんげんのピーナッツバター和え
パプリカのごま炒め煮
さつまいものごま和え
たまごやき
プチトマト
47:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 09:11:28.95 5IYj93A70
海老フライ
フキと油揚げの煮物
オクラのお浸し
ごはん
48:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 09:13:30.97 p4vlXnNn0
春巻き
玉葱入り玉子焼き
にんじん＆ごぼうのきんぴら(自冷凍)
ブロッコリー
ミニトマト
49:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 11:48:37.00 GX4kAj3h0
キノコの炊き込みご飯
ごぼうと牛肉の佃煮
大根と高野豆腐、シイタケ、ニンジンの煮物
ゴーヤの胡麻和え
ゆでたブロッコリーとアスパラ
きゅうりの糠漬け
50:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 12:38:47.40 lP+OWF/60
胸肉とピーマンの豆板醤炒め
ウインナー
丸ポテト
明太子とシソの卵焼き
ご飯＋ふりかけ
51:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 13:31:34.22 bYeGzcGGI
いんげんベーコン巻き
しゅうまい（市0）
ポテト巻（市0）
アジフライ
ピーマンと豚肉炒め
52:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/14 22:42:37.33 tkw2cqBv0
メンチカツ(市)
竹輪の磯辺揚げ(市0)
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
ひじき煮
ゆで卵
53:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 06:25:02.47 +vgeDpCD0
焼きそば（スパム、ホウレン草、ネギ、木くらげ）
54:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 07:05:01.21 YTcyKOGi0
からあげ
ねぎ入り卵焼き
きんぴらごぼう
ミニトマトベーコン巻き
粉ふきいも
55:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 07:10:48.05 TZjTNGg90
ベーコンとアスパラ炒め
卵焼き
プチトマト
かまぼこ
つくね照り焼き
ゆでブロッコリ
たらこスパ
56:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 07:43:06.03 XH3GvuVZ0
ちくわのかば焼き風・山椒風味
塩麹で味付けしたゆでたまご
カブの葉と人参のナムル
カブのピクルス
しば漬け
57:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 08:22:42.43 /G10b8+t0
かじきのしょうが照り焼き
セロリのきんぴら
さつまいものごま和え
卵焼き
プチトマト
58:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 08:45:25.53 6lQYN5KsI
蒸し鶏生姜風味
からあげ（市0）
かぼちゃコロッケ（市0）
小松菜と油揚げのおかか和え
バターコーン
59:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 09:09:36.33 R40En+l30
たらこスパ(市0)
コロッケ(市0)
卵焼き
ウィンナー
しめじの醤油炒め
小松菜バター醤油(自0)
60:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 11:16:22.44 PcLOmdAJ0
ぶりの照り焼き 柚子胡椒風味
葱入り卵焼き
アスパラのゆかり和え
南瓜のマヨネーズソテー
大根の搾菜和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ
61:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 11:35:06.29 QdaipD8y0
竹輪の磯部揚げ
塩鮭
切干大根の煮物
ほうれん草のソテー
アスパラベーコン
プチトマト
62:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 13:00:09.95 JEJ2fR5w0
海苔おかかごはん
白身魚フライ
にんじん・ごぼうのきんぴら(自冷凍)
小松菜＆炒り玉子
ミニトマト
63:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 13:42:25.48 aPdxHTWN0
おにぎり（鮭、ばっけ味噌）
柚子胡椒風味の鶏モモ焼
卵の袋煮
アスパラ胡麻和え
糠漬け、ミニトマト
64:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/15 20:57:40.18 ddNq1peM0
焼鮭
玉ねぎ天
小松菜おひたし
焼ししとう
焼そら豆
たけのこ炊いたん
ご飯
65:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 05:56:17.81 wzrpGpXQ0
豆腐ハンバーグ
小松菜わさびしょう油和え
生ハムと菜花のマリネ
カニカマ
スナップえんどう
ゆかりご飯
66:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 07:22:13.76 1Jx+1Pcq0
カップグラタン
ハンバーグ
ゆでブロッコリ
かまぼこ
ウインナとピーマンの炒め物
67:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 07:28:16.72 PZjfxTiN0
エビチリ
チーズはんぺん
煮玉子
れんこんきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
68:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 08:06:08.07 /chxbe9g0
ミートボール
うずらの卵
鮭のパン粉焼き
ひじきと蓮根煮物
ほうれん草胡麻和え
69:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 08:08:19.51 KAGVZtyt0
カレー南蛮そば（汁をスープマグ、そばをお弁当箱に入れる）
ゆかりとみょうがの混ぜご飯
自家製千枚漬け
自家製千枚漬けはスライスしたカブを
ジップロックに入れて昆布と甘酢と鷹の爪、
塩少々ををいれてもみもみして一晩おいたもの。
千枚というより二十枚漬けだな。
70:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 08:19:00.26 3tr5OZmu0
鶏ささみ焼き鳥風
海苔入り卵焼き
ブロッコリーのカレー炒め煮
薩摩芋のレーズン入り茶巾
ピーマンのきんぴら
プチトマト
ゆかりご飯
71:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 08:36:27.59 tDwWV7Hz0
豚ヒレのマスタードマヨ焼き
ピーマンの七味炒め
パプリカのマーマレード和え
卵焼き
プチトマト
72:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 12:23:58.99 Fcp07Zgr0
ドライカレー（自０）
オムレツ
ソーセージ
茹でブロッコリ、ミニトマト、糠漬け
73:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 13:21:41.10 8Cnl8rfj0
紅鮭
切り干し大根
青梗菜、ベーコン、しめじのオイスターソース炒め
大根酢漬け
きゅうりの辛し漬
74:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/16 22:55:35.40 /wEj4uRn0
鶏もも肉の照り焼き
ちくわとカニカマのマヨネーズ炒め
水菜のお浸し
チーズ入り卵焼き
枝豆(市0)
75:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/17 05:25:32.55 tuSNQgyp0
オムライス
76:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/17 22:39:42.96 AEv3mIwY0
【今日】
鶏つくねバーグ
セロリのベーコン巻き
マッシュポテトグラタン
グリンピースおむすび
【明日】
ささみスティックフライ
しめじの中華風炒め
新じゃが煮転がし
ゆかりおむすび
77:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/18 18:43:16.16 S9biiZ6kO
保守あげ
78:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 06:12:32.89 GQYLJWSt0
ごぼう飯おにぎり
サンドイッチ（玉子/チーズ/レタス）
79:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 06:54:21.73 9JQ9PuZx0
鶏照り焼き
ネギ入り卵焼き
ミニトマト、パプリカ、カリフラワーのピクルス
枝豆
カップラザニア(市0)
80:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 07:28:20.32 NdlhTvkj0
栗ごはん
塩鯖
インゲンのベーコン巻
三つ葉とチクワのお浸し
秋に冷凍ストックした栗を消化
81:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 07:31:04.44 qh2S4jxc0
オムライス
ウインナ
帆立の旨煮
ゆでブロッコリ
こふきいも
プチトマト
ちくわきゅうり
82:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 07:36:16.72 nES2WmbN0
海老アボカドサンドイッチ
薩摩芋とミックスビーンズのサラダ
プチトマトのバジルマリネ
胡瓜、うずらの卵、竹輪のピンチョス
バナナの黒ごまソテー
83:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 07:45:01.23 hcS3JcoW0
鶏の照り焼き
コロッケ
ベビーホタテバター焼き
ミートオムレツ
ブロッコリーとしめじとウインナーのパルメザンチーズ炒め
ご飯
84:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 07:46:04.87 gubGcbM50
ジャーマンポテト
鮭味噌漬け
ヒレカツ
ちーちく(市販)
エビチリ(夕べの残り)
茹でブッコロリ
インゲンおひたし(市0)
85:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 08:34:36.43 +pHELt6b0
鳥の唐揚げ
なすとピーマンの味噌炒め
アスパラのオリーブオイルソテー
かぶのゆかりあえ
玉ねぎのタルタルソース風サラダ
玉ねぎのタルタル風サラダ
（マヨ＋さらし玉ねぎ＋レモン＋しお＋こしょう）は
サラダだけではなくて、唐揚げとアスパラの
ソースにもなってｳﾏｰ
86:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 09:25:33.20 m4P1xkTC0
ラタトゥイユのペンネ
ブロッコリー
ポークケチャップ
目玉焼き
かぼちゃのマスタードマヨあえ
87:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/19 21:04:47.69 l88gS6PP0
合びき肉と新じゃが炒め
ミニトマト
人参のナポリタン風
ひじき煮(自0)
ゆでたまご
ブロッコリー
88:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 00:20:30.20 iNXM5E/70
豚肉の甘酢炒め
出汁巻き卵
ほうれん草の胡麻和え
里芋の煮物
なすとピーマンの味噌炒め
さつまいもとりんごのカッテージチーズ和え
89:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 07:29:15.86 FaZis1q30
ライ麦パンのサンドイッチ（ポテトサラダ・クリームチーズ＋きゅうり）
ミネストローネ（スープマグ使用）
市販の桃ゼリー
90:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 07:30:41.72 FAkLORBL0
チキンカツ(カレー風味)
煮玉子
たらこスパ
きゅうりのたたき
ブロッコリーのおかかマヨ和え
ミニトマト
91:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 07:44:33.54 xPCZ8Mlt0
かじきのムニエル
ハム入り卵焼き
ほうれん草とコーンのソテー
ミックスビーンズのわさびマヨ和え
茗荷の浅漬け
竹輪のソテー
プチトマト
ご飯＋ふりかけ
92:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 08:10:44.54 EtKfsh900
たけのこご飯
ぶりの照り焼き
ほうれん草中華風お浸し
小エビ入り卵焼き
プチトマト
ブロッコリー
イチゴ
93:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 08:44:27.31 9LdvV8Zd0
豚肉生姜焼き
ポテトサラダ
切干大根煮
ウインナー
プチトマト
海老焼売
94:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 09:16:53.19 yYAUL9LW0
インゲン胡麻和え
卵焼き
ひじき
ウインナー
カボチャ煮物
プチトマト
95:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 10:48:31.49 ipbAj0d90
おにぎり（鮭ごま、梅）
ピーマン肉詰
三つ葉入り玉子焼き
切干大根煮
96:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 11:25:54.84 RZVDmKkq0
ハムチーズサンド
カリフラワーカレーマリネ
ミニハンバーグ
97:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/20 13:55:20.93 0g4drEB30
鶏ひき肉のシソ挟み揚げ
コロッケ(市販)
さつま揚げと根菜の煮物
いんげんと人参の胡麻和え
ご飯
98:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 05:57:49.79 N1Z3b36T0
鶏味噌焼き
蕨わさびしょう油和え
ナスしし唐南蛮
キャベツピクルス
パイナップル
雑穀米
99:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 06:20:45.64 n9FQnqVl0
カジキマグロの照焼き
たらこ巻卵焼き
ちくわの磯辺揚げ(市0)
たけのこの土佐煮
小松菜と薄揚げのおひたし
ミニトマト
100:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 07:55:51.43 GmBQce7T0
卵焼き
きんぴらごぼう
鳥の唐揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
ゆかりおにぎり
101:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 07:56:04.15 SOxsVayt0
手まりおむすび５種（梅干・おかかこんぶ・しゃけ・ゆず味噌チーズ・ちりめん山椒）
きくらげのつくだに
カブときゅうりの浅漬け
けんちん汁（スープマグ使用）
102:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 08:40:54.73 klR0SRsm0
海老と野菜の甘辛炒め
茹で茄子の中華和え
小松菜とちくわの辛子酢味噌和え
卵焼き
プチトマト
さつま揚げ（市）
103:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 08:43:50.70 YWtdaang0
ご飯
もやし入りハンバーグ
鶏肉のハーブ風味
チーズ入りウィンナー
卵焼き
煮豆
ほうれん草の胡麻和え
ゆでかぼちゃ
いちご
ミニチョコケーキ
104:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 10:54:07.00 zpKFFLm50
シーフードミックスのトマト煮
アスパラのチーズ和え
プチトマトのオーブン焼き
ヤングコーン
豆入りライスサラダ
林檎の甘煮
105:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 11:16:12.49 lgvI1DlA0
アスパラ肉巻き（自0）
かぼちゃの煮物（自0）
きんぴらごぼう（自0）
モヤシのなむる
卵焼き
ふりかけごはん
106:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 12:02:19.05 47reujm60
ウインナーと春キャベツ炒め
茹で卵、茹でキャベツ
チーズ入りポテサラのハム巻き
プチトマト
切り干し大根の煮物
鮭ワカメご飯
べったら漬け
107:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/21 17:36:31.23 A0cUQiwT0
オクラのフライ
アオサ入り卵焼き
いちご
昨日から娘が修学旅行でいない。
息子はこの春から一人暮らしでいない。
夫は単身赴任中でいない。
一人分のお弁当を作るってこんなに寂しいんだなあ。
途中で嫌になってしまって、二品作らず。
108:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 06:29:09.85 5i904D4N0
唐揚げ
煮玉子
ブロッコリーおかかマヨ和え
蓮根のきんぴら
えびのすり身だんご
ミニトマト
109:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 07:16:57.27 Oy2a5a/r0
大盛り明太子スパ
110:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 07:26:47.92 r6HjUSNq0
煮卵
シソ入り豚つくね(自0)
たこさんウィンナー
れんこんとこんにゃくの煮物(惣菜)
週6でお弁当作ってたらネタ切れする。
やる気でないわ…適当すぎるw
111:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 07:44:42.31 gFflrI9K0
とりゴボウ炊き込みご飯
ポテサラ
つくね(市0)
ちーちく(市販)
ウィンナ炒め
焼きそば
豚肉味噌漬け焼き
プチトマト
家族に作った弁当の残りで自分用に。切れ端や残りばかり入り。
112:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 07:51:41.31 1TRK6xS/0
カジキといんげんのオイスター炒め
蓮根のごま煮
スナップえんどうのごま和え
卵焼き
プチトマト
113:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 11:17:05.52 WNHmYRZH0
昨日
豚もも肉塩麹焼き大葉巻き
卵焼き
ブロッコリーゆず胡椒マヨ和え
きのこベーコンソテー
レンコンゆかり和え
プチトマト
ふりかけご飯
今日
肉団子(市販)
卵焼き
きのことスナップえんどうオーロラソース
かぼちゃレーズンカッテージチーズサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
114:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 11:22:27.20 pEpBqd1y0
桜海老炒飯
焼売（市）
春巻（市０）
茹でキャベツ胡麻和え
ミニトマト
115:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 11:23:25.40 neFlNqI50
タラのマヨ味噌焼き
にんじんしりしり
ひじき大豆煮(自0）
さつまいもレモン煮
しめじと小松菜のおひたし
116:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 13:53:21.57 vsZBvbJ70
ホイコーロー
もやしとツナのチャンプルー
ハム入り卵焼き
ミニトマト
ちくわ磯辺揚げ(市0)
117:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 15:26:30.17 Lt19qOsl0
焼き鮭
鶏の唐揚げ
赤ウインナー
茹で卵
茹でキャベツ・ニンジン
小松菜のお浸し
沢庵
タンパク質多い。反省。
118:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/22 23:21:55.85 CWUKPQrk0
竹の子の味噌田楽
牛肉と白滝とナスの甘辛炒め
マカロニサラダ
卵焼き
プチトマト
ラディッシュ
ごま塩ごはん
119:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 07:13:21.80 7Nql5z5q0
エビチリ
ミートボール
塩昆布入り玉子焼き
きんぴらごぼう
きゅうりの浅漬け
120:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 07:26:33.64 xjVMaSfG0
もちきびごはん
鯖竜田揚げ
切干大根入り玉子焼き
南瓜カレーソテー
ほうれん草お浸し
121:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 07:37:46.13 KSOJogc20
ウインナーのケチャップ炒め
卵焼き
オクラの山椒煮
人参の明太子炒め
ミックスビーンズのおかか和え
プチトマト
ゆかりご飯
122:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 07:52:40.74 IgeaHdTZ0
塩鮭
きんぴらごぼう
アスパラの塩ゆで
チーズ入り揚げちくわ
しば漬け
ごはんは海苔二段重ね・間におかかとこんぶ
123:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 08:05:54.49 cI/r54/k0
たらこのりごはん
卵焼き
唐揚げ
きゃべつと桜えびのおかか炒め
小松菜ごまあえ
124:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 08:34:20.86 c47TZILm0
タケノコご飯
肉団子(甘酢がけ)
卵焼き
オクラの胡麻和え
人参グラッセ
プチトマト
ポテト(市0)
イチゴ
125:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 08:55:39.14 FHLV082n0
きんぴらごぼう
塩鮭
だし巻き卵
牛肉とインゲンのトマト煮（自0）
肉巻チーズ（市0）
ふりかけごはん
126:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 09:12:29.73 u4L9bFut0
生姜焼き
ツナマヨ
卵焼き
ウィンナー
白飯
ツナマヨが腐らないってのが毎年謎…保温ジャー
127:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 10:42:18.54 98igki0c0
ご飯とふりかけ
自家製チキンナゲット
牛肉と切り干し大根の煮物
チーズウィンナー
ねぎ入り卵焼き
ハム巻ききゅうり
ゆでかぼちゃ
煮豆
いちご
ブラウニー
128:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 13:31:37.13 aA1ht+l80
牛ステーキ
蕨わさびしょう油和え
なめたけ入り玉子焼き
小松菜とカニカマ炒め
キャベツピクルス
ゆかりご飯
129:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 14:17:45.93 MzmGJ2NH0
寝坊した
おにぎり2個とカップ蕎麦を持たせたダメ妻です
130:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 15:02:59.04 59uCZEJY0
>>129
そんな日もあるよね！
シュウマイ
レンコンのフライ
オクラのお浸し
ごはん(上にゆかり)
131:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 16:50:07.51 aK9JxOFV0
肉団子(市販)
唐揚げ(自冷)
ゆで水菜塩昆布和え
ブロッコリー
プチトマト
卵焼き
いんげんパプリカ詰めちくわ
132:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/23 17:49:15.89 SO/r0rwR0
ハンバーグ
ピーマンのおかか醤油あえ
小松菜の辛子マヨあえ
カニカマ入り卵焼き
枝豆(市冷)
さつまいもの天ぷら(市冷)
133:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/24 11:34:09.08 3bmiLrEw0
炊き込みご飯
私:鮭幽庵焼き
夫:から揚げ、ブロッコリー
切干し大根
卵焼き
青梗菜胡麻酢和え
パプリカいんげん詰めちくわ
プチトマト
134:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/24 13:52:19.37 7IpzZkgg0
ハンバーグ
玉子焼き
小松菜と蒸し鶏の辛し和え
135:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 07:21:13.26 +i4/UqVE0
ハムチーズサンド
136:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 07:50:30.86 aCFYX1Mh0
ご飯
ハンバーグ
鶏肉と玉ねぎのケチャップ煮
チーズウィンナー
海老シュウマイ
卵焼き
煮豆
ゆでブロッコリー
レンコンのきんぴら
レアチーズケーキ
137:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 08:17:49.79 ULzmkdb30
新ゴボウとキノコと鶏肉の炊き込みご飯
肉巻き(人参、インゲン、チーズ入り)
桜海老の卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
フライドポテト(市0)
リンゴ
138:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 09:01:09.66 2NXYF97g0
ごはんに胡麻塩
イカとブロッコリの炒め物
ベーコン入りスクランブルエッグ
人参のきんぷら
ミニトマト＆糠漬け
139:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 09:57:04.15 9CSDxKYy0
から揚げ
卵焼き
青梗菜青じそドレッシング
切干し大根
ブロッコリー
プチトマト
140:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 11:24:14.03 9CsMgdeM0
白魚の炊き込みご飯
塩鮭
焼いたレンコン、カボチャ、エリンギ
牛とごぼうの煮物
ブロッコリー
ポテトサラダ
141:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 11:30:05.53 dOTcgDrV0
目玉焼き
ゆでブロッコリ
しゅうまい
ウインナとピーマンの炒め物
カップグラタン
焼きそば
ゴールデンキーウィ
142:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 16:10:52.54 wCu+qdI/0
竹の子の煮物（木の芽和え）
チンジャオロースもどき
卵焼き
赤カブの漬物
プチトマト
さくらんぼ
ごま塩ごはん
143:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 16:11:39.83 m9i6YBWs0
目玉焼きお弁当にいれるのめずらしい
焼きそばの上にナシゴレンみたいに乗せるのかな？
144:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 22:33:09.61 esU94Yoz0
のりべんご飯
にんじんといんげんのベーコン巻き
小松菜のおひたし
竜田揚げ(市販)
プチトマト
ひじきの煮物
145:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/26 23:26:06.94 Y+oXRtu80
唐揚げ
スパゲティミートソース
ブロッコリー
ミニトマト
卵焼き
いちご
梅ごま塩ご飯
146:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 07:27:27.65 TWRuNaZz0
>>143
いえ、普通にご飯のおかずとしてですｗケチャップをまぶして軽く折りたたんで詰めました
ハンバーグ
ちくわとピーマンのごま炒め
キャベツとウインナを混ぜた卵焼き
かぼちゃの煮物
ナポリタンスパゲッティ
ブロッコリとスプラウトとプチトマトと生ハムのサラダ
147:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 07:40:26.74 Sr70wbMa0
南瓜サラダサンド
ツナサンド
プチトマトのマリネ
茸サラダ
ヤングコーン
マチェドニア
148:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 08:29:38.41 wmYwgZx50
ウィンナー
卵焼き
焼肉
レタス
ミニトマト
スナップエンドウ炒め
椎茸の甘煮
大学芋(市販)
人参しりしり
昆布佃煮(市販)
149:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 08:45:58.60 nDhx2XFG0
チーちく天
木くらげ玉子焼き
蒸し鶏と小松菜辛子和え
スナップえんどう辛子マヨ和え
明太子
はじかみ
150:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 09:11:48.34 i0w/dEHU0
おにぎり
から揚げ（市０）
竹の子の煮物おかかまぶし
赤カブの漬物
ほうれん草炒め
卵焼き
ウィンナー
寝坊した…
151:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 09:14:40.35 8/NgNxQA0
鮭ちらし寿司
鶏つくね
野菜の炊き合わせ
糠漬け
152:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 09:25:34.86 koA6aPH/0
チキンライス
アスパラの牛肉巻き
ハーブウィンナー
ポテトサラダ
卵焼き
いんげんの胡麻和え
椎茸のふくめ煮
ゆでブロッコリー
りんご
チョコケーキ
153:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 09:43:41.13 Wc8v0kzR0
自家製ミートボール
昆布入り卵焼き
ほうれん草のナムル
スナップエンドウの炒め物
プチトマト
フライドポテト(市0)
ゆかりごはん
スイカ
154:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/27 21:26:11.65 +DEzwBmN0
炊き込みご飯
卵焼き
ブロッコリーハンバーグ
こんにゃく煮
青梗菜梅和え
プチトマト
155:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 01:49:23.86 wNVCbWIl0
焼き紅鮭
卵焼き
ポテトサラダ
小松菜・人参・竹輪の炒め煮
もやしのナムル
子が冷食や出来合いおかずが嫌いで辛い…orz
156:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 07:08:24.78 QsENYWvk0
焼き鳥丼
紅しょうが
生ハムとプチトマトとブロッコリのサラダ
アスパラとロースハムの炒め物
かまぼこ
玉ねぎと合いびき肉のオムレツ
157:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 07:40:23.86 +IEcPlOh0
長芋の豚肉巻き
れんこんの柚子マヨ和え
いんげんのバターコンソメ煮
卵焼き
きんとき豆（市）
プチトマト
158:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 08:45:58.01 I6m9GIEd0
炊き込みご飯(ゴボウ、鶏肉、人参)
ソーセージ
卵焼き
プチトマト
ブロッコリーとしめじのバター炒め
パイナップル、ブルーベリー、キウイ
寝坊した。orz
フルーツたくさん入れたから許してもらおう…
159:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 09:04:11.37 KxxH6Jww0
焼肉丼
茹で玉子
茹でブロッコリ・ミニトマト
同じく寝坊…orz
肉多目に入れといた
160:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 11:19:21.16 NakrXmo40
焼き鮭
きんぴらごぼう
もやしのナムル
ポークケチャップ
ゆかりごはん
161:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 14:24:56.12 xRPlfnwd0
寝坊組
夕飯用に野菜茹でてあってよかった
ふりかけご飯
ほうれん草おひたし
豆もやしナムル
鶏照り焼き
卵焼き(昨日の余り)
こんにゃく煮
ブロッコリー
プチトマト
162:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 15:28:14.29 mvVC3xMb0
ハッシュビーフ的スパゲティ
163:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 21:26:53.96 PX2eRNgI0
味噌カツ
ブロッコリーとコーンのサラダ
小松菜の胡麻和え
ウインナー
味噌カツ初めて入れたけど、冷めても美味しいと好評だった
164:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/28 22:52:30.63 vGKKgh2W0
冷凍ハンバーグ
刻み昆布の煮物
おからカレー味
卵焼き
165:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/29 06:26:04.28 qEeP6WXV0
焼肉（牛ロース豚トロキャベツエリンギピーマン玉ねぎナス）
サラダ（スプラウト生ハムゆで卵プチトマト）
ご飯に梅干、大根浅漬け
166:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/29 08:09:09.48 FmS2DLFT0
スパムと卵焼きのおむすび
牛ごぼう時雨煮
スナップえんどうの生姜ダレ和え
糠漬け
167:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/29 08:30:08.73 8yYdvn6P0
自家製チキンナゲット
卵焼き(桜海老、青海苔入り)
ほうれん草とシメジのバター炒め
プチトマト
フライドポテト(市0)
梅干しご飯
スイカ
168:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/29 08:53:22.22 TQbuD8oZ0
玉ねぎ入りしょうが焼き
赤カブの漬物
小松菜のおひたし
プチトマト
169:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/29 11:42:22.70 tkaV9FZu0
鶏肉のハーブ焼き
かにかま
もやし、にら、人参の卵とじ
ロメインレタスの辛味おひたし
きゅうりとミョウガの梅肉和え
170:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 00:49:30.51 dazaLk/W0
冷凍ハンバーグ
刻み昆布の煮物
おからカレー味
しらす入り卵焼き
171:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 06:55:15.91 iCmjUJ1f0
塩鮭
ラザニア
プチトマト
ウインナとピーマンの炒め物
豚トロとネギの塩レモン炒め
かまぼこ
卵焼き
172:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 07:21:17.66 xUXTaJ9e0
豚ﾊﾞﾗ生姜焼き
カニ蒲玉子焼き
小松菜辛子和え
カブの葉おにぎり
173:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 07:28:44.09 cIbqqtKI0
鶏肉のカレー胡麻焼き
2色ピーマン炒め
れんこんのレモンオイルマリネ
長芋の焼きびたし
卵焼き
プチトマト
キウイ
174:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 07:37:16.77 JceJDRdp0
焼き鮭
卵焼き
たこと大根の柔らか煮
もやしの梅おかか和え
ほうれん草の胡麻和え
175:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 09:40:51.22 5Lmp4FOz0
サンドイッチ（ハム×胡瓜×クリームチーズ、茹で卵×トマト×チェダーチーズ、タラモサラダ）
アメリカンチェリー
コーヒー
176:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 12:17:34.42 kyaCyue30
ブロッコリー
豚のショウガ焼き
ちくわピザ風
たたきごぼう
煮卵
177:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 12:34:45.72 Ex7ICAc/0
エビのケチャップ炒め
茹で卵
青梗菜ゴマあえ
ピーマンとベーコンのソテー
長芋青海苔焼き
コーンコロッケ（市販0）
ミニトマト
178:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 12:47:53.90 mcf4sNff0
ミートローフ(うずら卵入り)
蒸し野菜(ジャガイモ、人参、スナップエンドウ)
卵焼き
プチトマト
ご飯(焼きたらこ)
パイナップル(缶詰)、オレンジ
179:可愛い奥様＠転載禁止
14/05/30 13:14:31.05 b5R0OoyP0
ハンバーグ（自0）
いんげんのハム巻き
きんぴらごぼう
ミニトマト
大きな梅干し
醤油入れるの忘れちゃった
180:可愛い奥様＠転載禁止
14/06/01 02:26:16.93 iuvw6uuh0
鶏とパプリカきのこ玉ねぎオイスター炒め
大葉とカニカマ入り卵焼き
玉こんにゃく
水菜とろろ昆布和え
わかめご飯
181: 【吉】 ＠転載禁止
14/06/01 11:58:49.00 9oXA3XfP0
ほしゅ
182:可愛い奥様＠転載禁止
14/06/01 23:35:29.17 4kf5Pfgx0
冷凍ハンバーグ
目玉焼き
ピーマンの煮物
183:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 07:44:55.32 kmMrZcxz0
焼鮭
ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、スパム、人参、豆腐、卵)
茄子、ピーマン、人参の大葉味噌炒め
もやし、きゅうり、ハムの中華風和え
プチトマト
184:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 07:51:58.79 IfCJge6e0
鶏とゴボウの甘辛竜田
アスパラの炒め物
人参塩茹で
ポテトサラダ
プチトマト
ゆかりごはん
185:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 07:58:18.74 s4S9khdQ0
焼き鳥丼
紅しょうが
卵焼き
クリームコロッケ
ベビーリーフと生ハムとプチトマトのサラダ
ジャガイモとアスパラとウインナの炒め物
186:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 08:44:49.90 ss7XKhN90
三色そぼろ丼
筑前煮
蕪の漬物
187:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 08:50:57.87 WcIjT3/Y0
チキンナゲット(自家製冷凍)
卵焼き(桜えび、のり)
プチトマト
ほうれん草としめじのソテー
アンパンマンポテト
梅干しご飯
メロン
188:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 09:13:13.75 5voX6ZCN0
鰆の七味醤油焼き
スナップエンドウのごま和え
茗荷のピクルス
焼き長芋の酢醤油漬け
卵焼き
プチトマト
189:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 10:13:21.20 AEUz4I+B0
から揚げ
豆ご飯
玉こんにゃく
青梗菜ゴマ和え
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
190:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 12:12:07.26 DHZD3TIC0
>>189ﾀﾝと似てる
から揚げ(自0)
ほうれん草のごま和え
卵焼き
きんぴらごぼう
191:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/02 23:56:49.18 gh2oErJD0
豚こまとアスパラのカレー炒め
しらす入り卵焼き
ほうれん草のおひたし
塩こんぶご飯
192:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 05:59:52.33 Ftqj5W6u0
ちらし寿司
ミズのおひたし
蒸し鶏
193:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 06:34:46.43 17cdo4RE0
>>192
ミズなつかし～、久々に食べたいわ…
味噌漬けも美味しいよね
サンドイッチ(卵、ツナ、ポテトサラダ)
唐揚げ
メロン
194:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 06:50:01.07 +4UsSynS0
塩鮭
鶏つくね
豚バラとキャベツの炒め物
卵焼き
生ハムとベビーリーフのサラダ
大学いも
枝豆天ぷら
プチトマト
195:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 08:10:57.92 8Fy+tpBn0
塩焼そば
ソーセージ
茹で玉子
茹でブロッコリ、スナップえんどう、ミニトマト
196:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 08:33:43.86 8jPPrpPX0
鶏のから揚げ
ニンジンサラダ
ヒジキの煮物
卵焼き
プチトマト
スナップエンドウの炒め物
梅干しご飯
みかん(缶詰)
197:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 12:14:06.41 jvX94E1m0
小松菜としめじの中華炒め
からあげ(自0)
切り干し大根のサラダ
魚肉ソーセージに油揚げとチーズ巻いて焼いたの
魚ソは賞味期限間際になったので消費のために入れた。
切り干し～は実家畑でとれたのを刻んで自宅で干した。
198:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 12:37:21.87 jlk4Jj0M0
ナスピーマンネギ豚コマみそ炒め
ご飯
水菜もやしカニカマゆず胡椒マヨ
大根ときゅうり塩昆布漬け
ハム卵焼き
>>190
189です。うちのから揚げも自0でますます似てた！
199:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 16:52:20.33 67YT1Vgj0
>>197
>魚肉ソーセージに油揚げとチーズ巻いて焼いたの
美味しそう！つまみにもよさそうだー
塩鮭
卵焼き
小松菜ゴマあえ
アスパラとウインナのソテー
きゅうりとキャベツの漬物
ミニトマト
200:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 18:51:57.56 Uh2+LTH80
十六穀米
折りたたみ目玉焼き
シソ巻き豆腐ハンバーグ
ニンジンの麺つゆ和え
インゲン胡麻和え
201:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/03 22:26:02.41 iVp5yB8L0
そぼろ入り卵焼き
ベーコンほうれん草ソテー
かつお大根(いなばの缶詰め詰め替えただけ)
ふりかけごはん
202:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 06:29:06.91 fh04Giv10
鳥肉のパン粉焼き
卵焼き
ウインナー
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
203:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 07:00:38.74 duoqLWud0
牛焼肉
椎茸チーズ焼き
キャベツピクルス
ブロッコリー
千切りレタス
ゆかりご飯
204:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 07:10:15.04 N542Kabn0
肉野菜炒め
目玉焼き
帆立の旨煮
ゆでブロッコリ、プチトマト
ラザニア
スプラウトと生ハムのサラダ
205:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 08:13:05.65 rHvqWfxM0
鶏そぼろご飯（柚子こしょう味噌風味）
いんげんの胡麻油炒め
オクラとエリンギの梅ポン酢和え
万願寺唐辛子のレモンしょうゆ胡麻和え
チーズ詰めちくわのカレー炒め
卵焼き
プチトマト
206:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 09:25:48.31 hFNFSfNJ0
豚コマチーズ団子
ひじき入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
にんじんのグラッセ
フライドポテト(市0)
蟹ふりかけご飯
メロン
207:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 10:36:30.62 vopzwLhv0
鶏とカブの旨煮（昨日の残り）
ごぼうと人参の練りゴママヨサラダ
漬物
ふりかけごはん
バナナ
夫職場はレンジがあるので、遠慮なく弁当バッグに保冷剤ガッツリ入れられるから助かる。
208:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 11:41:07.05 PjPnx50G0
おにぎり（鶏そぼろ、梅）
豚肉とシシトウの味噌炒め
ひじき五目煮
キャベツ酢漬け
ミニトマト
209:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 12:19:33.36 2XHQYcMp0
>>199
アメリカンドックっぽい感じというか、
ケチャップつけても合うと思う
焼き鮭
小松菜とにんじんのごま和え
長いもお好み焼き風
魚肉ソーセージに油揚げとチーズ巻いて焼いたの←昨日同じ
長いもに青のりついているから、夫よ、食後の歯に気をつけてくれ！
210:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 16:48:54.22 P1Lp88Ne0
鮭の味噌マヨ焼き
卵焼き
アスパラと長葱のソテー
ミックスビーンズのチーズのマヨ和え
ヤングコーンのケチャップ和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ
211:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 17:47:35.31 snlOTeAI0
野菜肉巻き
卵焼き
青梗菜おかか和え
大根きゅうり浅漬け
ご飯
212:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/04 21:48:10.45 /tfIMDHN0
わかめご飯
折りたたみ目玉焼き
ウインナー
ひとくちメンチカツ(市0)
ニンジン胡麻和え
ピーマンとエリンギのソテー
213:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 05:55:51.12 gzOY4r5Q0
炒り玉子
しいたけチーズ焼き
明太子
蒸し鶏
ブロッコリー
紅生姜
酢飯
214:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 06:22:37.78 jdwuUzom0
玉ねぎと豚のしょうが焼き
柚子こしょう味の切り干し大根の煮物
玉子焼き
ピーマンの鰹節煮
豆ごはん
215:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 07:13:12.98 B5zb90EU0
塩鮭
ゆで卵
ちくわきゅうり詰め
キノコソテー
小松菜とベーコン炒め
今日は簡単にしちゃった…orz
216:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 07:52:57.76 hnOT2KHx0
海老とブロッコリーの生姜煮
葱入り卵焼き
ほうれん草とコーンのソテー
南瓜とトマトのサラダ
ミックスビーンズの七味和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ
217:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 08:29:28.08 dpkSWwTW0
ほうれん草としめじのソース焼きそば
鶏の唐揚げ
卵焼き
蒸した人参
ブロッコリー
プチトマト
リンゴ
218:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 09:30:53.28 cpjHPHGH0
ミートボール(市)
アジのシソチーズフライ
ブロッコリーわさび醤油和え
かぼちゃ甘煮
219:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 10:11:23.72 N9206nqE0
鯛の炊き込みご飯
塩鮭
いかなごの釘煮
ピーマンとソーセージ炒め
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
漬物
パイナップル
220:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 10:19:18.62 SJLU/+yI0
塩昆布ご飯
白身タルタルフライ(市0)
スクランブルエッグ
カニカマ、大葉、チーズを海苔で巻いたの
レンチンブロッコリーとカボチャのマヨ添え
221:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/05 13:09:51.26 LCgn8L3O0
切り干し大根の煮物
きのこのポン酢あえ
野菜炒め
コロッケ
ゆかりご飯
222:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 06:09:33.21 bmfG7jic0
玄米・押し麦・十五穀米入りご飯
ジップロック鶏＜ニンニク醤油＞
たらの塩焼き
えのきのおかか和え
ブロッコリー
菜の花のゴマドレ和え
ひじきの白だし煮
大根の甘酢漬け
223:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 06:26:47.34 XT2swxRI0
タコライス
紅生姜
224:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 06:48:39.72 SFXxyCye0
ご飯
梅干し
塩昆布
枝豆
別途味付けのり
冷凍りんご
225:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 08:44:29.05 GnGgjx8/0
のりたまご飯、梅干し
カニカマを巻いた卵焼き
豚こまとキャベツの炒め物
ウインナー
水菜とカニカマのゴママヨ和え
プチトマト
226:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 08:56:14.65 f1wJ0Npw0
アスパラチャーハン
ごぼうと人参のゴママヨサラダ
すり身揚げ＆竹輪の磯部揚げ（0）
漬物
バナナ
227:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 09:01:54.64 nRvsTznT0
スパゲッティナポリタンやや大盛り
南瓜のナッツのカレーヨーグルトサラダ
プチトマトとコーンのマリネ
人参のピクルス
茹でブロッコリー
林檎と干しブドウのシナモン焼き
228:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 10:06:08.01 yGEaWkYL0
キノコの炊き込みご飯
ゴーヤの胡麻和え
小松菜とヤリイカ炒め
ヒレカツ
玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで卵のマヨネーズあえ
229:可愛い奥様＠転載は禁止
14/06/06 10:20:58.63 ncqrPa2j0
さばの味噌煮
かぼちゃ甘煮
ネギ入り卵焼き
ブロッコリー中華風