14/05/12 13:07:09.01 ABwUohZ50
>>470
詳しくしていただいたのにお礼が大変遅くなりました。ありがとうございます
頻度は変わらないけど1回の運動量ｓｕｇｇｅｅｅｅｅｅｅｅｅ
きっと私なら途中で行き倒れてるわ(´･ω･`)
私は筋トレ8種類を10回×2セットのあとクロストレーナー（ステッパー？）を
20分から30分。いまだスタジオには敷居が高く入れず(´･ω･`)
比べるとホントヘタレで恥ずかしいですがこんなんもいますって事でｗ
14/05/12 13:07:09.01 ABwUohZ50
>>470
詳しくしていただいたのにお礼が大変遅くなりました。ありがとうございます
頻度は変わらないけど1回の運動量ｓｕｇｇｅｅｅｅｅｅｅｅｅ
きっと私なら途中で行き倒れてるわ(´･ω･`)
私は筋トレ8種類を10回×2セットのあとクロストレーナー（ステッパー？）を
20分から30分。いまだスタジオには敷居が高く入れず(´･ω･`)
比べるとホントヘタレで恥ずかしいですがこんなんもいますって事でｗ