14/05/09 14:57:37.51 Pow3tn5A0
体重を落としたい時はやっぱり食事制限必須って思う
急激な減量はタルミとか肌が痩せてシワシワとかリスクも高いから考えものだけど
筋トレはボディメイクには最高だけど、食事制限なしに減量はやっぱり難しい
それかもう体重より見た目と割り切るか 長い目で見れば体重も減るに決まってるし
それはそれでリバウンドの心配もなく、生活習慣の改善になっていいと思うけど
14/05/09 14:57:37.51 Pow3tn5A0
体重を落としたい時はやっぱり食事制限必須って思う
急激な減量はタルミとか肌が痩せてシワシワとかリスクも高いから考えものだけど
筋トレはボディメイクには最高だけど、食事制限なしに減量はやっぱり難しい
それかもう体重より見た目と割り切るか 長い目で見れば体重も減るに決まってるし
それはそれでリバウンドの心配もなく、生活習慣の改善になっていいと思うけど