12/06/04 03:32:20.99
>>552
胸と上腕三頭筋だけデカい奇形ベンチシンドローマーか。
細い首、フラットな肩、薄いまな板のような背中、細い前腕。
まさに奇形だな。
日本人は世界一首が細いからな。三角筋の小ささも世界トップレベル。
胸しか目が言ってないやつはバカ。キモいだけ。
>>554
尻は上下左右小さいほうがカッコいいぞ、小さくて厚みのあるお尻がいい。
尻がデカイと背が低く見えるしな。G馬場がいい例だ。
尻の厚みは骨盤が前傾してる黒人は、そのままで厚みがある。
垂直骨盤日本人はもともと薄い。
トレで大臀筋とハム鍛えるなら足幅広めのスクワット、スクワット、スクワット