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松本明子さん・便秘 小石→塊→山盛り 宿便4キロ消える
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便秘外来に通って間もなく、“奇跡”が起きた。数日たつと、小石みたいなのが2、3個。
また数日後、少し塊が出て、次の数日後には山盛りが。2週間が過ぎた頃には、4キロの宿便が消えていた。
「残便感のない爽快さを初めて味わい、柔らかくなったおなかをなでると、涙が出てきました」
直ちに“美腸”作りを開始した。「腸内細菌の大好物の乳酸菌と食物繊維を、意識的にとるようにしました」。
ヨーグルトのほか、納豆、キムチを冷蔵庫に常備。腸を刺激する運動も始めた。「出ても、出なくても、
毎朝5分、便器に腰掛け、ロダンの『考える人』のポーズなどをとっています」。
散歩気分で30分のウォーキングも続けている。
顔中にあったブツブツが、いつの間にか消えていた。冷え性や、食欲不振なども改善された。
周囲から、「よく笑い、性格も前より明るくなった」と言われた。
美腸生活から2年が過ぎた頃、テレビ番組でお肌年齢は「実年齢よりマイナス12歳」と診断された。
「美腸は、最もお金をかけずに出来る美容術なんですよ」
「趣味はこの子一筋」の一人息子も、自分が単身上京した時と同じ、15歳になった。
便秘解消の体験を本にまとめ、半生を支配した便秘にサヨナラをした。（文・斉藤勝久、写真・吉岡毅）
タレント 松本明子さん（49）
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