14/09/26 16:12:20.65 NCCfVU8r0
>>32
◆スペインの訓練法、90分その他のトレーニングは禁止
キム・ヨンギュからスペインの生活を聞いて一番驚いたことは、練習量である。徹底的に一日90分のトレーニングが守られている。
「一日にピッタリの1時間30分しか練習しない。週中5日の訓練、日は試合、一日は完全に休む。水曜日は一日に二回訓練する時があるこの時、
残りのワン訓練はシュートなどの軽いトレーニングである。監督が試合後、残りの運動に対しては厳しく禁止させる。一度だけしたくてもできない。
天然芝グラウンドは、保護のために定められた時間以外は入場を許さない。人工芝運動場は、私たちのチームの所有ではなく、お金を出して借りて使用する。
チームが提供するジムでウェイトトレーニングをすることに加え少ない運動をしません。 "
一日の訓練時間が少ないが、キム・ヨンギュは
「代わりにその90分の間、本当に強くする。死ねばならない。そして、狭い運動場でボールを持って訓練するためにボールに触れる機会が、一般的に考えている訓練よりも多い。
十分ボールをタッチする。シュートのトレーニングをしても、多くの選手がボールを接続する過程の最後に行われるため、訓練中には何もせずに待っている時間はない」
という言葉の集中度の高い訓練と説明した。
「運動量が少ないのは、1年というシーズンをおこなって、選手たちの体力に過負荷がかかったり、けがをあわないようにするためだ。
実際には非常に少ない量の運動をすると考えにも体力が良くなって、試合をプレーするためには何の問題もない感じ。この訓練方法に合わせて、私の体も変わったようだ。
他のスペインのチームメイトも、その程度の運動量だけを持って信じられないほどよく走る。 「
3部それも徹底したビデオ分析キム・ヨンギュが所属しているアルメリアBチームは、単純な2群チームではない。スペインプロの舞台を駆け巡る大人のチームである。
現在アルメリアBチームは、スペイン3部リーグ（セグンダB）の所属で、アマチュアレベルではない。2部リーグ昇格のために熾烈な死闘を繰り広げているライバルの中にある。
キム・ヨンギュは、現在2軍にいるが、スペインの大人の選手とプロの戦いを払っている。