14/03/16 19:00:28.75 4D972W8R
まっすぐ立って足は肩幅に開いて、胸骨のみぞおちの上の骨を、上にあげて
お尻を背中側に引いて巻くように上げれば、眉間の奥の部分も開く感じで上にあがります。
これを繰り返してると、眉間の奥が上下左右に動かすことができるようになり
振動させることもできるようになります。
14/03/16 19:00:28.75 4D972W8R
まっすぐ立って足は肩幅に開いて、胸骨のみぞおちの上の骨を、上にあげて
お尻を背中側に引いて巻くように上げれば、眉間の奥の部分も開く感じで上にあがります。
これを繰り返してると、眉間の奥が上下左右に動かすことができるようになり
振動させることもできるようになります。