13/12/02 19:15:34.16 zHrCxvwD
>>486
周天の前段階（弱い気の発生と流出）だね
頭が締めつけられるのは、気が頭に集まった（残った）ままになっているから
まずは下腹部にその感覚を集めるようにすると、痺れだけでなく強烈な圧力や熱を持ってくるはず
小周天を繰り返して気を強化しながらしっかりと全身を巡らせる
全身を気の圧力で満たしさらに周囲に放出する
といったことをやってみると面白いかも
13/12/02 19:15:34.16 zHrCxvwD
>>486
周天の前段階（弱い気の発生と流出）だね
頭が締めつけられるのは、気が頭に集まった（残った）ままになっているから
まずは下腹部にその感覚を集めるようにすると、痺れだけでなく強烈な圧力や熱を持ってくるはず
小周天を繰り返して気を強化しながらしっかりと全身を巡らせる
全身を気の圧力で満たしさらに周囲に放出する
といったことをやってみると面白いかも