15/02/10 13:23:11.94 JpztorS50
『やせたいならコンビニでおでんを買いなさい』
夜食の強い味方！コンビニおでんの低カロリーランキング第１位は…？
カロリーがないのに食物繊維が取れる昆布巻がトップ
「仕事が忙しく、夜遅くに帰宅したとき、ものすごくお腹が減っていたらどうしますか？」
この質問に対する答えによって、その人が太りやすい食生活を送っているかどうかが判断できると思います。
晩ご飯を食べる暇もないぐらい忙しく仕事をしていたのですから、相当疲れているはずです。
帰宅してから自分で料理をするなんて無理。誰かが作って待っていてくれるわけではない場合、どうしますか？
最も理想的な答えは、「お腹がすいているのを我慢してそのまま寝て、翌日しっかり朝食をたべる」でしょう。
これを実行できるほど意志の強い人は、そもそもダイエットなんて必要のない生活を送っているかもしれません。
最もダメなのは、「カップラーメンを食べてしまう」。高カロリーなうえに、
糖質も脂質もたっぷりなジャンクフードに手を出してしまっては、
ふだん健康に気を使った食事をしようとしていても台無しです。
忙しくなるとこんな生活になってしまう人は、そもそもダイエットには向かないかもしれません。
でも、ダイエットってそもそもそんなにハードルが高いものでしょうか？
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)