14/05/31 18:07:37.97 2CXSAQph
ほ～
まさに理想形ですな。
引き続き頑張って下され。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 00:16:08.01 cMsVIyaM
少子化の原因は女の責任
ｽﾚﾘﾝｸ(wom板)
行き過ぎた女性の社会進出は将来に禍根を残す
ｽﾚﾘﾝｸ(wom板)
女の発言力が強まるほど世の中は退廃していく。
ｽﾚﾘﾝｸ(gender板)
女が権力持つと国家崩壊する！
ｽﾚﾘﾝｸ(gender板)
不景気の原因は女性の社会進出
ｽﾚﾘﾝｸ(eco板)
女の男社会侵略が少子化を加速した
ｽﾚﾘﾝｸ(gender板)
女の高学歴化で世の中がおかしくなった
ｽﾚﾘﾝｸ(gender板)
女に高等教育は不要！
ｽﾚﾘﾝｸ(edu板)
女の高学歴化が日本崩壊を導いた
ｽﾚﾘﾝｸ(soc板)
政治 田母神氏「女性の社会進出に反対」「女性が仕事に生きるようになれば晩婚化が進む」★４
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
「女性を雇用すれば1800万円！」女性研究者利権
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研究職の女性優遇措置がSTAPの悲劇を生んだ
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「女性が日本を元気にします」で実際どうなった？3
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【イカサマ】国家Ⅰ種試験の女優遇を糾弾する！３
ｽﾚﾘﾝｸ(gender板)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 22:29:06.49 3fUBFDla
ジョギングやってるけど、７分／ｋｍペースで30分程度
ゆっくりなんで、かっこいいウェアで颯爽と走っていく人を
見ると悲しくなるわ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:23:48.04 mqhq2ubD
>>245
俺なんか、4kmの距離を42～46分位掛けて、週一回ジョギングしてる
身長166、体重95だから、キツイ
走らない日は7000歩～12000歩位歩いている
他に休日にジムで筋トレとプールを週一回行ってる
糖尿病患者だから体重減らさないと
糖質制限の軽いやつしてるけど、痩せない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 14:13:07.30 SksdHo7S
なんで痩せないのかね
やっぱり食べ過ぎじゃない？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 19:45:31.21 mqhq2ubD
>>247
多分、筋力が下がって代謝が下がってる気がします
ほぼ同世代の友人もウォーキングとカロリー制限しているけど、痩せたのは最初の頃だけ
よく報告、情報交換してるけど
ドコモ同士のカケ・ホーダイなので
そこで、筋トレも先々月からはじめました
それと今日から糖質制限も昼食以外は
主食に糖質とる事をやめようとはじめました
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 20:54:19.10 GpFjuRs0
>>248
あんまり極端な制限は良くないと聞いたけどね。
俺の場合は三食は普通にとって、間食をやめたら面白いように体重が落ちたよ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 21:08:07.60 mqhq2ubD
>>249
良いですね
最近は汗で水分が減るだけです
夜は二キロ位朝の運動の後風呂上がりの計測時より、増えてます
体脂肪率も前日の夜の数値に戻ってる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 21:30:20.25 7rMqT6rI
>>246
俺も見たような身長＆体重だったが、10kg落ちたよ。
殆ど歩いているのと変わらないジョギングから１年で
5kmを30分で走れるようになった。
ランニングの時の姿勢を詳しい人に見てもらうと
筋肉を万遍なく動かせて結果、代謝アップに繫がると
聞いたこともあるよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 22:20:32.07 HD4b6mod
>>251
今ウォーキングして来ました
今日は朝、昼、晩で二万歩歩きました
疲れました おやすみなさい
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 22:40:26.70 S7QJYGbS
>>246
体重を40kg落としたら、ランニングに最適なプロフになるよ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 00:34:26.08 XOY+JWst
リアルにアルコール依存症、昨年9月より外来で治療中の男だけど
リハビリの意味もあり、ウォーキングから開始、２月頃までは
４キロを４０分くらい掛けて歩いていたけど、気温の上昇と共に
10ｋｍ/ｈのスピードでランニングができるまでに筋力も回復した。
断酒も１０ヶ月目、体重も治療前から△16ｋｇ、血圧も160台から
130台まで下げれた、人生まだまだやり直せそうだ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:41:00.69 bNWfOUdi
アルコール依存症の方は、骨折しやすいから、医師にも相談した方が良いぞ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 22:40:50.63 pcX6D7RN
今月の走行距離は40kmちょっとでした。
週末が殆どでしかも雨天も多い時期は、距離をなかなか伸ばせませんわ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 22:07:02.48 QbZP3n6r
ランニングタイツの上に短パン着用するのって、流行ってるんだろうけど
俺はどうも鬱陶しく思えてならない。
女性のファッションの流れなんだろうかなあ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 22:11:58.88 LnOhF3kT
ランニングタイツ？
スポーツタイツだろ。膝や腰を守るサポート機能が付いてるんだよ。
着用すると膝への負担が全然違うぞ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 22:36:03.36 X7Gkch8j
■みんなの党 東京都議会議員 塩村文夏■についての考察
１．父？ 塩村一 年齢地域がばっちし一致
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
２．塩村一の備掃社（産業廃棄物収集業者）
３．数々の暴力・脅迫行為
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-70-origin.fc2.com)
４．住所：広島県福山市草戸町3-14-11
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
５．この住所、ストリートビューで見ると
現在は広島国際ビジネスカレッジとなっている・・・
６．「専門学校広島国際ビジネスカレッジ」 代表者：金城 愛 校長：金城 峰 → 「金城」 ・・・ 「キム？？」
URLﾘﾝｸ(www.nisshinkyo.org)
７．セクハラ野次ニュースの街頭インタビュー女が各局同じｗｗ
NEWS23 URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
Nスタ URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
NHKニュース７ URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
■結論 塩村文夏は在日朝鮮人である可能性が高い■
あほらし、これは在日朝鮮人ゴキブリだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これはゴキブリ鮮人だね＾＾｜
うん、もろ鮮人だなｗｗｗ
■被曝二世？■はぁ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ふざけるな
二世は二世でも●在日朝鮮人二世●なんだろ？
ゴキブリ在日朝鮮人は皆殺しにするべきなんですよ＾＾ わかった？？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 12:18:51.98 TzPIjqQJ
ランニング用のスポーツタイツだけで、走ろうとしたら、
嫁はんに、「変態にみられるで！」て、言われたわ！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 21:32:46.23 EGQ/reKL
ランニング用タイツって今の時期は股下10数cmのショート丈もあるが
現在のはアウターとして使用できるものが販売されているんだし、
変態ってことはないだろう？
市街地の人通りが多い中を走るなら勇気が要るかも知れないが、
チャリで公園とか河川敷まで行って、ランニングやサイクリングやってる
人達が多い場所では違和感ない。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 22:52:09.87 4/RAXiOn
俺、スキー場では駐車場で、平気でパンツ1丁になって着替えるが
流石に、スポーツタイツだけで外出は出来ない。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 08:46:36.57 Nfsmv+GX
(´･ω･`) えらいこっちゃ！
シャレで出した「神戸マラソン」当ってもたがな！
どないしょ！