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大石航樹Koki Oishi
公開日 2024/3/12(火)
足を瞬時に速くするための魔法の”思考法”が見つかりました。
英エセックス大学（University of Essex）のスポーツ科学研究チームによると、わずか数語の「たとえ話」を使うことでスプリンターの走るスピードが有意に上がったと報告されています。
具体的には「フェラーリのように駆け抜けろ」とか「ジェット機が飛び立つように走れ」と言い聞かせると、走るスピードが3%上がったというのです。
競技会や運動会など「本番直前でもう練習する暇がない」というときに使うと即効性が得られるかもしれません。
研究の詳細は2024年2月1日付で科学雑誌『Journal of Sports Sciences』に掲載されています。
URLﾘﾝｸ(nazology.net)
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