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「ペットボトルが開けられなくて…」野宮真貴60歳、松本孝美55歳、渡辺満里奈50歳の更年期
10/22(木) 17:01 文春オンライン
週刊文春WOMAN 2020 秋号
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左から野宮真貴さん、渡辺満里奈さん、松本孝美さん
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シンガーの野宮真貴さん、モデルの松本孝美さん、タレントの渡辺満里奈さん。以前から交流のある各5歳違いのトリオが集まり「大人女史会」を開催。閉経のこと、更年期のこと、夫のこと、気の置けない仲だからこそ、正直に、ざっくばらんに語り合いました。
◆ ◆ ◆
◆字がすごく雑になって、老眼に気がついた
渡辺 最近、睡眠がすごく浅くなったなってよく思うんです。私はいつも寝るのが早くて、昨日も夜10時に寝て、朝6時に起きた。8時間だから、寝てるといえば寝てるんです。でも、途中で起きてしまうこともしばしばで。ぐっすり眠れてないなあと思うんです。
野宮 私が体の変化というか、老化現象そのものを感じたのは、小さい字が見えなくなったときかな。40代後半ぐらい。40代ってまだ無理もきくし、精神的にも若いつもりでいたから結構ショックだった。シワやシミは認めたくない! って感じでメイクでなんとかカバーしていたけれど、小さい字が見えなくなったときは、老化を認めざるを得なかった。しかも、「老眼」って、ねえ（笑）。
松本 老いた眼。
野宮 更年期の始まりも同じぐらいの時期だったのね、私は。それで、ただ老いていくのはイヤだなって。「ざけんなよ、自分!」って、ロック魂がむくむく湧き上がってきて。
松本・渡辺 かっこいい!
野宮 「せっかく老眼になったんだから」と前向きに考えるようにしたんです。おしゃれに楽しもうって。それで、JINSさんと一緒に「老眼鏡」ではなく「リーディンググラス」を作って。年齢を重ねたからこそ使える眼鏡なのよって。
松本 私の場合、老眼に気がついたきっかけは、自分の字がすごく雑になったこと。距離感がわからなくて、丁寧に書けなくなってたんですよね。
野宮 満里奈ちゃんはまだ眼鏡は必要ではない?
渡辺 全然老眼です（笑）。でも、具体的には、更年期の症状はこれといってまだないんです。感じていないだけかもしれないけど。
◆階段で小指、咳であばらが。毎年のように骨折してしまう
（中略）
◆女性ホルモンの低下でフタが開けられない!?
野宮 あと私、ポスト更年期でコレステロール値がすごく高くなってしまって。「脂質異常症」と人間ドックで言われたんですね。それもやっぱり女性ホルモンの減少が関係していて。女性の体って、女性ホルモンは一生の分泌量が決まっていて。スプーン1杯分ぐらいしかないんです。いままでそれにずーっと守ってもらっていたのに、なくなってしまうことによって、生活習慣病がどんどん出てきてしまうんです。
渡辺 そうなんだ。孝美ちゃんは? 更年期の不調、感じていたりするの?
松本 私の場合は水分代謝が本当におかしくなっちゃって。かかとが痛いぐらい足がむくんで。あと、口がすごく乾くのね。
渡辺 口の中が?
松本 最初は喉が渇いていると思ったんだけど、水を飲みたいわけじゃない。そのうち、口が乾いているんだなとわかって。ちょうどその頃、歯医者さんに通っていたんだけど、いつも口角が切れるんです、治療のたびに。調べてみたら、更年期になると口が乾いて唾液が少なくなって虫歯になりやすいんだとわかった。
野宮 粘液が少なくなるんだよね。だから、閉経前後、体調に変化が表れたら婦人科へ行って、自分の体がどんな状態かを知ることが大切なんだよね。婦人科のマイドクターは絶対持つべき。更年期で思い知ったなあ。孝美ちゃん、婦人科は?
松本 薬局で漢方やサプリを処方してもらうぐらいで済ませていて、ちゃんと行ったことがないんです。そうしたら、3カ月前、ペットボトルのフタが開けられなくなっちゃって（笑）。
渡辺 えーっ!
松本 握力というか、指力がなくなっただけと思っていたんだけど、それもやっぱり女性ホルモンの減少が関わっていたみたい。ホルモンが低下すると手が強ばったりすることがあるって。
（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）