15/04/26 19:18:22.56 *.net
打って走っただけでケガをするプロ野球選手が後を絶たない。
１９日にオリックス中島（３２）、１７日は巨人阿部（３６）が走塁中に太ももの肉離れで二軍落ち。
２日の巨人相川（３８）、オープン戦での巨人大田（２４）も同様のケースで戦線離脱した。
疲労がたまる夏場ならまだしも、まだ開幕して１カ月足らず。久しぶりに草野球をするオジサン
じゃあるまいし、走っただけでケガとは情けない限りだ。
運動選手の体に詳しいフィジカルトレーナーの平山昌弘氏は「筋トレの弊害ですよ」とこう言う。
「８０年代に筋トレが本格的に導入されてからプロ野球の、特に打者はパワー重視になった。
しかし、体幹や股関節などの体の基礎機能を無視して筋肉のパワーを単体で上げようとして
いるからケガをする。筋肉の動きは前後、上下、左右の引っ張り合いなんです。こちらの筋肉
を動かせば隣の筋肉が引っ張られて、とそれぞれが連動している。片方だけを鍛えても、結果
としてトータルバランスが下がってしまうのです」
ゲンダイ
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1：2015/04/26(日) 08:07:45.92
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