13/03/15 14:48:02.32 HCmQNjmI
>>205
広背筋と上腕三頭筋と大臀筋系統を重点的にしました。
勝手に自分で考えただけなのでトレーナーも無しですので参考にしないでください。
>>206
クロールは13秒ぐらいです。
29歳にてリターンスイマーに。
やはり中学の頃と同様、自分にはブレストしかなかったです。
バタ足キックが史上最強に駄目です。
13/03/15 14:48:02.32 HCmQNjmI
>>205
広背筋と上腕三頭筋と大臀筋系統を重点的にしました。
勝手に自分で考えただけなのでトレーナーも無しですので参考にしないでください。
>>206
クロールは13秒ぐらいです。
29歳にてリターンスイマーに。
やはり中学の頃と同様、自分にはブレストしかなかったです。
バタ足キックが史上最強に駄目です。