14/12/19 12:50:01.14
ターンの加重時の基本形はスクワットだと、佐々木明が言ってるよ。
スクワットって、膝がつま先より前に出さないで、太腿を横にして、お尻を後ろに落とすことなんだけど、当然上体の前傾強めないとひっくりかえっちゃうからね。
ＳＪの１月号の見てみな。
14/12/19 12:50:01.14
ターンの加重時の基本形はスクワットだと、佐々木明が言ってるよ。
スクワットって、膝がつま先より前に出さないで、太腿を横にして、お尻を後ろに落とすことなんだけど、当然上体の前傾強めないとひっくりかえっちゃうからね。
ＳＪの１月号の見てみな。