15/05/22 16:46:42.91 esHotH3g.net
リーンゲインズ法によるダイエットコーチサービス(Ripped Body Japan合同会社)
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)<)
Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)<)
Lyle McDonald - Bodyrecomposition
URLﾘﾝｸ(www.bodyrecomposition.com)<)
IF caliculator
URLﾘﾝｸ(www.1percentedge.com)
172 ：無記無記名：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:uiih9yD2
リーンゲインズまとめてやったわ。
URLﾘﾝｸ(leangains.blog.fc2.com)
これ読めばほぼ完璧に初められるようにかいた。
カロリー計算すら面倒な奴はやらんでいい。 (以下略)
【体重】究極の減量法12【制限】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:172番)n