14/12/17 11:49:13.90 ntUm8dMT
ウエイトリフターのやり方知らないとか、本当に物知らない奴多いんだなｗ
つか、所謂ウェイトリフターのトレーニングなんて学生やそれで飯食ってる選手じゃないとできないよ
俺の行ってるジムにいる、マスターズに出る選手はそういう組み方してないしね
普通にフルタイムの仕事してるから練習頻度が確保できない
14/12/17 11:49:13.90 ntUm8dMT
ウエイトリフターのやり方知らないとか、本当に物知らない奴多いんだなｗ
つか、所謂ウェイトリフターのトレーニングなんて学生やそれで飯食ってる選手じゃないとできないよ
俺の行ってるジムにいる、マスターズに出る選手はそういう組み方してないしね
普通にフルタイムの仕事してるから練習頻度が確保できない