14/12/18 04:41:53.72 SEywVr5+
俺は陸上でやってるけど
10RM出来る重量を5回、1レップ1レップ集中して全力（最高出力）でリフトしてる。
10レップできる体力を5レップで使い果たすイメージで全身全霊で本気を出す。
百獣の王であるライオンは、ウサギを狩る時にも全力を尽くす
このイメージ
14/12/18 04:41:53.72 SEywVr5+
俺は陸上でやってるけど
10RM出来る重量を5回、1レップ1レップ集中して全力（最高出力）でリフトしてる。
10レップできる体力を5レップで使い果たすイメージで全身全霊で本気を出す。
百獣の王であるライオンは、ウサギを狩る時にも全力を尽くす
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