14/11/12 07:07:34.95
深：牛乳500ml
朝：卵かけごはん
昼：唐揚げ弁当、中華風野菜炒め、ローストポーク、おにぎり２個
夕：ココイチのカレー
晩：牛乳500ml、ビール500ml
間：飲み物5本
616:綾瀬の人 ◆pQggcQEzAE
14/11/13 04:10:53.93
朝：牛乳500ml、焼きそば3玉
昼：柿ピー、パンケーキ、カロリーメイト＠駅売店
夕：ココイチのカレー
晩：ビール500ml
間：飲み物3本、ポカリ2L
617:みっちー ◆michifa8cM
14/11/13 06:32:19.00
朝：キムチでご飯一杯、ローソンの肉まん
昼：セブンのから揚げ棒とむすび1個
間：コーラZERO、お茶
夕：カレー蕎麦、コーラZERO
晩：セブンのソーセージとポテト、キムチ、蕎麦茶碗1杯、宝ハイボール350ml
618:不夜城@勝〓橋 ◆72pu09bxDc
14/11/13 20:04:02.72
朝：リンゴ二個、伊藤園「お～いお茶」500ml
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「緑の野菜 ほうれん草＆フルーツミックス」930ml
夕：ブリトー（タコスミート）、FREE 700ml
晩：千切りキャベツ飯、ビーフシチュー、伊藤園「お～いお茶」500ml
619:綾瀬の人 ◆pQggcQEzAE
14/11/14 00:20:23.48
朝：ローストポーク、焼き鳥、お新香、牛乳500ml
昼：松屋で生姜焼き定食ダブル、豚汁、パン屋でパン2個、牛乳500ml
夕：おにぎり2個、串団子
夜：炒飯大盛、餃子、ビール500ml
間：飲み物いっぱい
【実験と反省】
・朝、何も食べるものがないと、対症療法的に自販機に足がのびる。
寝る前に朝食の予定を立てて、釜に米と水を入れておくこと。
・昨日はポカリ2Lボトルを持ち歩いていたので自販機に浮気せずに済んだ。励行！
（レイコーつーても冷珈ぢゃないよｗ）
620:不夜城@勝〓橋 ◆72pu09bxDc
14/11/14 00:44:25.64
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「緑の野菜 ほうれん草＆フルーツミックス」930ml
夕：ブリトー（ハム＆チーズ）、FREE 700ml
晩：チョコチップメロンパン、あんパン、伊藤園「お～いお茶」500ml
621:みっちー ◆michifa8cM
14/11/14 09:21:30.31
朝：キムチでご飯一杯、ローソンの肉まん
昼：セブンのから揚げ棒とむすび1個
間：お茶
夕：カレー蕎麦、コーラZERO
晩：スーパーの刺身盛り合わせ、キムチ、蕎麦茶碗1杯、宝ハイボール350ml
622:綾瀬の人 ◆pQggcQEzAE
14/11/15 06:53:01.55
深：牛乳500ml
朝：鳥モモ肉の素焼き、牛乳500ml
昼：炊き込みごはん、唐揚げ
夕：牛乳500ml、卵焼き
間：飲み物いっぱい
【実験と反省】
・先日のポカリ2Lの経験を活かせず。
623:みっちー ◆michifa8cM
14/11/15 11:17:05.87
朝：カップ焼きそば
昼：無し
夕：居酒屋、駅蕎麦屋で中華そば
晩：キムチ、宝ハイボール350ml
624:不夜城@勝〓橋 ◆72pu09bxDc
14/11/15 16:43:48.08
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「緑の野菜 ほうれん草＆フルーツミックス」930ml
夕：ごはん、小女子、ほうれん草のおひたし、めかぶ、ハンバーグ、千切りキャベツ特盛り、FREE 700ml
晩：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）、伊藤園「お～いお茶」500ml
625:みっちー ◆michifa8cM
14/11/16 09:54:56.43
朝：カップ焼きそば
昼：蕎麦屋の蕎麦
夕：セブンの喜多方らーめん
晩：セブンのソーセージとポテト、自家製サラダ、キムチ、DRY500ml、宝ハイボール350ml
626:不夜城@勝〓橋 ◆72pu09bxDc
14/11/16 19:50:02.99
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「緑の野菜 ほうれん草＆フルーツミックス」930ml
夕：ソース沢山海老トマトクリームパスタ（セブン-イレブン）、FREE 700ml
晩：春雨スープ2杯（かき玉／中華風）、伊藤園「お～いお茶」500ml
627:不夜城@勝〓橋 ◆72pu09bxDc
14/11/17 00:08:46.64
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「緑の野菜 ほうれん草＆フルーツミックス」930ml
夕：ブリトー（タコスミート）、FREE 700ml
晩：ハウス「カリー屋カレー」（大辛）、サンマの缶詰、伊藤園「お～いお茶」500ml
628:HDI ◆hbVYHgubO6hK
14/11/17 09:57:16.66
15日 記録消失
16日
朝：牛乳500ml、おにぎり２個、魚フライ、ローストポーク、焼き鳥、バタピー、キットカットミニ
昼：幕の内弁当、野菜炒め、海藻サラダ、コロッケ２個、牛乳500ml
昼2（緊急昇糖）：アイスクリーム
夕：スープパスタ、ビール500ml
【実験と反省】
・薬を飲んではいけないタイミングで飲んでしまった。
629:みっちー ◆michifa8cM
14/11/17 14:17:57.15
朝：カップ焼きそば
昼：ローソンの幕の内弁当
夕：セブンの喜多方らーめん
晩：セブンのソーセージとポテト、自家製サラダ、キムチ、DRY500ml、宝ハイボール350ml 2缶
630:不夜城@勝〓橋 ◆72pu09bxDc
14/11/18 00:14:34.92
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「緑の野菜 ほうれん草＆フルーツミックス」930ml
夕：ブリトー（ハム＆チーズ）、FREE 700ml
晩：ラーメン2玉・もやし特盛り（塩）、伊藤園「お～いお茶」500ml
631:みっちー ◆michifa8cM
14/11/18 06:56:51.19
朝：キムチでご飯一杯、ローソンの肉まん
昼：セブンのから揚げ棒とむすび1個
間：お茶、コーラZERO
夕：カレー蕎麦
晩：スーパーの刺身、キムチ、宝ハイボール350ml
632:HDI ◆hbVYHgubO6hK
14/11/18 14:05:50.63
朝：ミニチョコパン4個、おにぎり１個、焼きイカ、海藻サラダ、牛乳500ml、アクエリアス2L
昼（感情失禁が出たので緊急昇糖）：炒飯、串団子、おにぎり2個、ローストポーク、白身魚のフライ2枚、アイスクリーム、煎餅、ビール500ml、ポカリ1L
夕：ポカリ1L、柿ピー（昼買ったもの）1袋
晩：ピザSサイズ、コーンスープ、オレンジジュース
【実験と反省】
・朝食が炭水化物少な目だったのに対策せず、低血糖と思われる症状が出た
緊急用に砂糖50%水溶液を用意しておくか?
633:HDI ◆hbVYHgubO6hK
14/11/18 14:13:11.74
あ、別のところで使っているコテ入れちゃった…
「綾瀬の人」です。
同じ鯖の運用系の板では「HDI」なので、そちらに合わせます。
634:不夜城@勝〓橋 ◆72pu09bxDc
14/11/19 00:49:54.88
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「緑の野菜 ほうれん草＆フルーツミックス」930ml
夕：ブリトー（ハム＆チーズ）、FREE 700ml
晩：あさりたっぷり！ ボンゴレスパゲティ（セブン-イレブン）、伊藤園「お～いお茶」500ml
635:みっちー ◆michifa8cM
14/11/19 06:57:28.57
朝：キムチでご飯一杯、ローソンの肉まん
昼：セブンのから揚げ棒とむすび1個
間：お茶、コーラZERO
夕：カレー蕎麦
晩：スーパーの刺身盛り合わせ中、キムチ、うどん茶碗一杯、宝ハイボール350ml