24/02/11 20:47:39.92 JbE3d0oB0.net
>>321
>>373
常温で長期間保存出来て美味しくてリーズナブル値段の食品で各種ビタミンを必要量採れるはずなにで調べると良いですよ
ググると100gあたりの各種ビタミンの含有量の多い順のリストが見つかるのでリストの上位にある食品を常温保存可能にした製品を探すと良いかと
例えばインスタントのシジミの味噌汁でビタミンB群、抹茶ラテでビタミンCとかね
24/02/11 20:47:39.92 JbE3d0oB0.net
>>321
>>373
常温で長期間保存出来て美味しくてリーズナブル値段の食品で各種ビタミンを必要量採れるはずなにで調べると良いですよ
ググると100gあたりの各種ビタミンの含有量の多い順のリストが見つかるのでリストの上位にある食品を常温保存可能にした製品を探すと良いかと
例えばインスタントのシジミの味噌汁でビタミンB群、抹茶ラテでビタミンCとかね