【備えあれば】防災用品非常食スレ154【憂いなし】

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【備えあれば】防災用品非常食スレ154【憂いなし】 - 暇つぶし2ch832:M7.74(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲW c199-xwrE [240d:1a:be4:5100:*])
24/01/28 09:25:25.25 x2ipaVYM0.net
>>806
我が家が日頃からローストしているやつ食物繊維系

瓶詰めザワークラウト
（付け合わせ、サンドイッチなどで普段からモリモリ食べてる）
瓶詰めピクルス
瓶詰めアスパラ
水煮ひよこ豆
水煮いんげん豆
水煮大豆

このあたりの食材を普段から取り入れてる。
サラダにしたりカレーにしたりシチューに入れたり。

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