20/05/06 02:00:06.40 IX1+ap1b0.net
>>934
長期的な食糧確保目的ならパスタや乾麺の備蓄は準備する方が良いと思いますよ。
短期で手間無し目的なら、お徳用のチーたらや、いりこ、魚肉ソーセージ。
これで、タンパク質とカルシウム、ミネラル類、ビタミンDを確保。
あとは、CCレモンとかのビタミンを多く含む清涼飲料水。ドンキとかに行けば
普通に置いてますよ。特にスルメ耳の徳用袋とかが有ったら抑えておきます。
20/05/06 02:00:06.40 IX1+ap1b0.net
>>934
長期的な食糧確保目的ならパスタや乾麺の備蓄は準備する方が良いと思いますよ。
短期で手間無し目的なら、お徳用のチーたらや、いりこ、魚肉ソーセージ。
これで、タンパク質とカルシウム、ミネラル類、ビタミンDを確保。
あとは、CCレモンとかのビタミンを多く含む清涼飲料水。ドンキとかに行けば
普通に置いてますよ。特にスルメ耳の徳用袋とかが有ったら抑えておきます。