世界・海外の地震スレ63～地球は揺れる～

世界・海外の地震スレ63～地球は揺れる～at EQ

世界・海外の地震スレ63～地球は揺れる～ - 暇つぶし2ch254:M7.74
19/08/12 20:39:24.33 xsExRbaH0.net
>>253
3食毎に食前ヨーグルトのホエーを飲むといいよ
その後野菜から食べるとさらに高血糖予防になる
ヨーグルトそのまま食べてもいいけど、飽きるから
アマゾンの水切りヨーグルトのタッパーで分離して
ホエーだけ一口飲んでいる
間食は糖質15グラム以下で食べると上がらないし

次ページ

続きを表示

1を表示