14/04/30 02:27:14.72 E29F6Ug70.net
>>260
最近両方やりはじめた
腹筋は実は物凄く弱い筋肉だから普通に前言ったやりかたに重り持って行けるけど背中はでかいは暑いはで結構大きな筋肉だから最低60キロはほしいんだよね
でも俺のいえ30キロまでしかないんだよね
30キロでやってるけど20回くらい出来ちゃうから軽すぎなんだよね
14/04/30 02:27:14.72 E29F6Ug70.net
>>260
最近両方やりはじめた
腹筋は実は物凄く弱い筋肉だから普通に前言ったやりかたに重り持って行けるけど背中はでかいは暑いはで結構大きな筋肉だから最低60キロはほしいんだよね
でも俺のいえ30キロまでしかないんだよね
30キロでやってるけど20回くらい出来ちゃうから軽すぎなんだよね