24/07/01 15:37:33.18 PDjN8chH0.net
>>1
環境を変える以外は何をやっても駄目だろ
鬱になるのはそいつを鬱にさせる人間が近くにいるんだよ
229:名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 15:37:44.26 XzTrSvNn0.net
一日一つしか無理…それが鬱病
230: 警備員[Lv.3][新芽](埼玉県) [CN]
24/07/01 15:41:46.32 jXiZxZC00.net
魚は高い、骨とかで食べにくい、部屋くさくなる、となかなかハードルが高い
231:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]
24/07/01 15:42:01.07 SntXnArw0.net
猫を飼う。
世話をする。
一緒に日の当たる場所で昼寝する。
これをするとたとえ良くはならなくても悪化はしない。ー
232:名無しさん＠涙目です。(京都府) [BE]
24/07/01 15:43:01.64 FoduSaX70.net
>>226
ちゃんと読めよ
強い日差しを浴びる事で疲労するのが原因と言ってる訳で、比較的涼しい朝の時間の日光が危険な訳ではない
233:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 15:44:56.73 RBq3Cau50.net
おお、魚を食べることにするわ
234:名無しさん＠涙目です。(新日本) [RO]
24/07/01 15:45:52.51 du99S5GA0.net
散歩してると可愛いワンちゃん連れて散歩してる人が羨ましい
ナデナデしていいですかって聞きたくてしょうがないけど興味ないふりしてすれ違う
自分でも飼いたくなるが賃貸だし家を留守にもできなくなるしで難しいんだよな
235: 警備員[Lv.10][新芽](庭) [US]
24/07/01 15:48:10.38 jWf4Zvxk0.net
1 頑張れ
2 頑張れ
3 頑張れ
236:名無しさん＠涙目です。(東京都) [AM]
24/07/01 15:51:34.47 yQQzmM8p0.net
日光浴びて鬱が治るなら医者も薬もいらないよな
医者なんだからいいクスリ出せよ
237:ウホ(やわらか銀行) [JP]
24/07/01 15:52:57.89 K5Pl4z630.net
散歩とか何が楽しくてやるの？
用事も無いのに意味も無く歩くとか
238:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 15:55:52.89 lHOxOQd00.net
躁鬱で鬱だけなら人に会わなければなんとかなるが躁の時は感情を抑えられず何をするか自分でもわからない。よって躁鬱どちらも外に出ないように努力してる。
239:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 15:57:21.74 ryiAGOW+0.net
>>236
完璧主義や白黒思考ををやめることしかないわ
一度は自分はアホだと思って他人の意見を受け入れろ
240:山下さんちのエジプト猫 警備員[Lv.17](宮城県) [IT]
24/07/01 15:57:36.79 fCf4ykOj0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
241:名無しさん＠涙目です。(京都府) [BE]
24/07/01 15:58:48.08 FoduSaX70.net
>>236
風邪は水分とって保温して寝てりゃ治るけど医者にかかればクスリをいくつも出す
医師に頼る事が最善の選択である場合ばかりじゃない
242:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 15:58:55.03 RBq3Cau50.net
>>237
同感
スマホにイヤホンで辛抱治郎／飯田浩司の過去ラジオ番組を聞きながらとかでないと、ウォーキングなんかやってられん
243:名無しさん＠涙目です。(茸) [EU]
24/07/01 16:00:57.39 fyyK3A450.net
要約するとネコと和解せよ>>1
244:名無しさん＠涙目です。(東京都) [AM]
24/07/01 16:01:23.92 yQQzmM8p0.net
>>241
そのとおり、信用できない医者は信用しないほうがいい
245:名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
24/07/01 16:01:30.83 FIe2zcJP0.net
>>239
それができないやつがどれほどこの世に多いことか…
バカほど自己評価高いんだよな
246:名無しさん＠涙目です。(新日本) [US]
24/07/01 16:02:01.03 8fJqPLNQ0.net
ポケモンゴーとモンハンナウ遊んでなかったら鬱になってたな
247:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 16:02:05.69 hHCEBu610.net
書き込むのが怖いけど
夜は寝るとか昼間は外出しているもの(仕事など)などの当たり前の事が当たり前に出来なくなる苦しみとでもいうのかな
分かっていても出来ない苦しみとでもいうのかな
そういうのは感じた日々だったかもな
勝手な持論だが鬱の敵は鬱の治療薬かもな
調子が良くなって飲むと一日中具合悪いんだよねｗ
調子良いなーと思う時は不安を捨てて薬は睡眠薬だけにするとかも良いかもね
俺はそれで鬱の薬を抜いて行ったな
248:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 16:02:38.89 ryiAGOW+0.net
>>237
好きな音楽聴いてもいいしウインドーショッピングでもいい
意味とか言ってるから壊れていく
249:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 16:03:05.95 RBq3Cau50.net
ペットは室内をめちゃくちゃにされそうだわ、家を留守にして長期旅行できないわ、
マンションはペット禁止が多いわ。今どきハードル高いわ。
250:名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]
24/07/01 16:06:49.82 VrG5ZCL00.net
散歩よりジョギング ジョギングより登山が効く
251: 警備員[Lv.22](愛知県) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 16:08:07.12 Ezrx0VDu0.net
夜22時にマイスリー飲むと知らないうちにアルコール流し込んでて朝の寝起きがだるい
252:名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 16:09:56.00 XzTrSvNn0.net
>>239
きみアスペなの(´・ω・｀)？
163 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP] 2024/07/01(月) 13:22:23.85 ID:ryiAGOW+0
>>159
アスペや自己愛は自分が全て正しいって思ってるから他人の言う事を聞かないよ
こうしたら治るよって言ってもやらないから永遠に治らない
253:名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 16:10:01.89 SGZj5SDk0.net
>>39
仕事したことあるとかないとか関係なく
朝地獄で夕方ラクになるってのは鬱あるあるなんよ
>>224
俺は無理矢理就職したけど
今思えばなんて無茶したんだと思うわ
泣きながら起きて仕事終わって家帰ったあとも泣いてた
だからといって「気合で仕事にも行ける。甘えだ」とは言えん
あれはなったやつにしか分からん
まあ俺は軽い方だったと思う
254:名無しさん＠涙目です。(福岡県) [IT]
24/07/01 16:10:28.66 0Vq3nhno0.net
>>228
環境変えるのは効果的だな。
逆の危険性もあるがw
255:名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
24/07/01 16:14:26.60 h6b9rzln0.net
日光浴びないとビタミンD足りなくてハゲるぞ
引きこもりや在宅ワーク漬けでいつの間にかハゲてる奴を見ることがあるだろ？
256:名無しさん＠涙目です。(東京都) [AM]
24/07/01 16:16:28.42 yQQzmM8p0.net
うつ病治療の決定版はないからこういう民間療法みたいなものに救いを求めるんだろうな。でも効果がないから続かないのが現状だろうね
257:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 16:17:09.66 ryiAGOW+0.net
>>252
言ってる意味がわからないから丁寧に解説して
完璧主義や白黒思考はアスペの特徴だよ
258:名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]
24/07/01 16:18:56.05 bCoDKlDi0.net
まだ生きてる鬱は似非鬱。
自殺した鬱だけが本当の鬱。、、
259:名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 16:19:05.35 XzTrSvNn0.net
>>257
117 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP] 2024/07/01(月) 12:51:05.50 ID:ryiAGOW+0
うつ病は考え過ぎが原因
不安障害併発型が多い
目の前にないことを心配する
どうでもいいからもう楽観的に生きろ
アスペだね(´・ω・｀)キミの論ならね
260:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 16:20:03.85 ryiAGOW+0.net
>>258
よく知ってるな
うつ病は死なないわ
双極性障害になると躁のときに死ぬ
元気になったので病院に来ましたのジジババと同じ
261: 警備員[Lv.39](やわらか銀行) [JP]
24/07/01 16:20:56.39 owAfQ47G0.net
今現在抑うつで無職だけど調子の良い時はしっかり歩いてる
そうすると薬飲んで朝までしっかり眠ることができる
調子が悪いともう朝は起きられないし気付けば夕方まで眠ってる事もあるし飯さえ食う気がしない
適度な運動は理に適ってると思うよ
ただ無理しないことが一番なんだよ、やらなきゃやらなきゃが一番負担になるし
やりたいことがやれるようになってきたら上向き傾向だぁね
262:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 16:21:12.06 ryiAGOW+0.net
>>259
ごめん
マジで言ってる意味がわからないからコピペじゃなくて丁寧に説明して
能力がないなら別にいいけど
263:猫山下(群馬県)(茸)(やわらか銀行) 警備員[Lv.8](茸) [US]
24/07/01 16:30:18.52 /kW5qpP00.net
ドラキュラ伯爵→太陽が苦手、棺桶でごろ寝、ニンニクは臭いから苦手
これもしかしてうつ病患者がモデルとかなんかな
トマトジュースとか飲んだらラクになるんじゃね
それとも鉄分か
264:名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 16:38:32.49 XzTrSvNn0.net
>>262
＞アスペや自己愛は自分が全て正しいって思ってる
以外説明しようがないと思うけど
(´・ω・｀)
265:名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
24/07/01 16:40:36.89 4/2wjdfT0.net
ひたすらじっとしてるしかできねえしじっとしてるしかねえ
歩けとか運動しろとか、そんなレベルの奴は既に半分寛解している
266:名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 16:40:58.37 XzTrSvNn0.net
(´；ω；｀)能力もなーんもない低能で鬱で発達やけど
人間はみーんな違うぐらいは理解してんで
○○なら▲▲しろ！は小学校3年生ぐらいまでの理屈
267:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 16:42:34.86 ryiAGOW+0.net
>>264
ああ
俺が上に書いてあるの全部医者の受け売りだから
事実を書いてアスペって言われるなら医者もアスペだし受け入れるよ
268:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 16:45:52.39 ryiAGOW+0.net
俺が書いたこと全部ググってみればわかるよ
必ずうつ病の1ページ目に書いてあることだから
たぶん認めたくなくて俺に言ってきてるんだろうけど君の状況は変わらない
269:名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
24/07/01 16:47:21.17 LZ5tw2kP0.net
鬱は甘えと言える人の心の無い奴は鬱にはならんよな
ほんとしね
270:名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
24/07/01 16:51:23.91 o3w+fQYD0.net
鬱の時はひたすらごろ寝して金使わなかったけど
少し活動的になったら買い物依存症になってしまった
金がない
271:名無しさん＠涙目です。(京都府) [BE]
24/07/01 16:53:20.99 FoduSaX70.net
>>258
重度の鬱は逆に自殺しない
自殺するにも気力が要るから
危険なのは重度の鬱の人に回復傾向が見られた時
周りの人は良くなっていってると楽観視してると、急に自殺してショックを受けることになる
272:名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]
24/07/01 16:55:03.62 nEL6jhYc0.net
>>1は治療に行き詰まっている人はって事だな初期はこれじゃダメ
273:名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
24/07/01 16:55:40.64 y/7/P4UF0.net
うつ病の原因
でぐぐった上から三つ
１うつ病はストレスをきっかけに発症することが多いと言われています
２人間関係が思うようにいかなかったり、仕事や受験で失敗してしまったり、大切な人や可愛がっていたペットとの別れなどが原因で、悲しくつらい気持ちになることはごく一般的
３まず、最もきっかけとなりやすいのが「環境要因」です。大切な人（家族や親しい人）の死や離別、大切なものを失う（
129 名前：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP][] 投稿日：2024/07/01(月) 12:56:07.57 ID:ryiAGOW+0 [3/16]
>>120
うつ病の原因の8割がASD
つまり発達障害由来
274:名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [CN]
24/07/01 16:55:42.85 S8By+Dp30.net
なんで魚食べるの？
魚のなにがいいの？
275:名無しさん＠涙目です。(庭) [FR]
24/07/01 16:55:43.99 mlza3A6k0.net
猫になればいいんだ
276:名無しさん＠涙目です。(長野県) [US]
24/07/01 16:56:43.44 gtVFH9L10.net
朝日、外出・・・・・
難しいよ、引きこもった発症者を外へ引っ張り出すのは
277:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]
24/07/01 16:58:00.63 mleNd0MQ0.net
カーテン閉めたまま電気で生活してると鬱になる
ソース、コロナ時の俺
278:名無しさん＠涙目です。(茸) [TW]
24/07/01 17:00:25.88 FH5IWO/u0.net
>>277
体内時計がリセットされずに
1時間ずつずれていくからだろうな
279:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 17:07:26.03 hHCEBu610.net
>>253
お互いだが無理だけはしないようにだな
あの地獄の日々を思えば今は働いているだけで良しとしないと
280:名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
24/07/01 17:08:34.64 SRTshmVf0.net
肛門日光浴だっけ？
281:名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
24/07/01 17:10:35.69 PHCFi4oV0.net
短パン＆上半身裸で歌歌いながら散歩してる人見たな
鬱防止に良さそう
282:(福岡県) [US]
24/07/01 17:11:54.23 .net
田舎に住んでるならまだしも
住宅地で散歩とか空き巣の下見と何も変わらんじゃん
馬鹿かよ
283:名無しさん＠涙目です。(福岡県) [US]
24/07/01 17:16:13.03 xZfsf0JX0.net
>>171
釣りはまずいよ
飛び込みたくなるから
284:名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]
24/07/01 17:28:40.93 VrG5ZCL00.net
>>274
朝日を浴びる・・・ビタミンDが生成される
散歩をする・・・太陽を浴びてビタミンDが生成される
魚を食う・・・ビタミンDを摂取できる
要はビタミンD獲れって事
285:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 17:31:17.91 T5DwVMTE0.net
>>263
実在したんだろ？
ヴァンパイア
286:名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [CA]
24/07/01 17:34:55.12 WLDHq6nM0.net
>>284
朝日と散歩はセロトニン
287:名無しさん＠涙目です。(ジパング) [IT]
24/07/01 17:44:48.83 FlnK+i860.net
魚なんて高くて食えんわ
288:名無しさん＠涙目です。(京都府) [BE]
24/07/01 17:49:20.73 FoduSaX70.net
>>287
サバ缶なら安売りで120円ぐらいで買えるだろ
289:名無しさん＠涙目です。(庭) [ES]
24/07/01 17:52:51.78 PUR+aaFW0.net
魚？バナナが良いって前まで言ってなかったか
290:名無しさん＠涙目です。(みょ) [US]
24/07/01 17:53:39.53 VXTMih700.net
>>287
シーチキンでいいよ
291:名無しさん＠涙目です。(みょ) [AU]
24/07/01 17:54:40.79 URc3GTJi0.net
4．さっさと首を吊る
292:名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
24/07/01 18:09:19.88 AjgQy6qH0.net
あたしンちのアニメ見たら若干軽減
293:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/01 18:11:51.43 1ofUjFKO0.net
施設に突っ込んでやらせたら
294:名無しさん＠涙目です。(東京都) [DK]
24/07/01 18:12:24.14 EskDRYl10.net
>>44
ソレを分かってワザと書いてる
295:名無しさん＠涙目です。(京都府) [SG]
24/07/01 18:14:33.55 vFukwCPb0.net
かれこれ１年鬱で通院中だけど仕事はしてる
最近は妙に身体が重く感じるから診断書取って休職してみようか悩み中
296:名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
24/07/01 18:20:46.39 ofrDWtOb0.net
こんなまじないみたいなのまだ信じてる奴いるのか
297:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 18:25:37.06 tyCZ8xjF0.net
4 にゃーと鳴く
が抜けてるにゃ
298:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 18:27:57.02 /hRAE+8q0.net
魚はシャケ焼くくらいだな
あと付き合いで回転寿司
生物あまり好きくない
鯖の缶詰とかも高くなったねえ
299:
24/07/01 18:29:24.52 jFYmo/pD0.net
うつ病の俺の兄貴はこないだ死んだ
高血圧を患っててヘルケア飲んでた
300:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 18:33:49.96 guSOOTLy0.net
力技の精神科医
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
301:名無しさん＠涙日です。
24/07/01 18:36:14.57 /jSLtkVq0.net
これな。精神科に漁師は来ない。
302:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 18:54:27.82 YaFJBAxU0.net
>>237
用事作ればいい
俺は休日に20～30km歩いてあちこち飲みに行くのが楽しい
303:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:04:15.84 0I00KPNr0.net
現代の鬱患者は9割詐病だから
ネットの繋がらない何も無い真っ白な部屋で1年間暮らさせるとかして判定しないとダメ
自傷も防げてメンタルも安定するし、そもそもネットやりたがる時点で鬱ではない
304:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:09:45.39 OpbARj8J0.net
10年間患ってたけどなんとか寛解した
305:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:13:37.91 cPTlpMDf0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
306:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:14:50.13 nYJOI6+X0.net
今日ヒラメのフライもあって違法ギャンブルも調べあげてるかもな
その辺もあるんだろうな
307:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:15:14.04 ASVTz1rl0.net
日中に外にいることだ
家にいたら誰だって気分が沈むに決まってる
夜中に外出は中年以降世代には逆効果
308:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:19:40.35 KmsolU7H0.net
あと「寝ない」
どこかの大学の先生が「鬱病は9割は寝すぎ。寝ないだけで治る」を実践して、バンバン治してたな
309:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:23:57.00 ofcuurgM0.net
あと頑張れ
とにかく頑張る事
310:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:29:42.75 BHLAt3jG0.net
>>308
まあ、運動不足で血行不良なんだよな
寝すぎることにより、いっそう血行が悪くなる
体を動かして、血行をよくしたら、脳の血行もよくなって元気になる
筋トレよりも、軽いジョギングのような有酸素運動がいいと思う
外の空気を吸って、太陽の光を浴びて、血行をよくする
鬱というか、健康を守るための基本三か条だ
311:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:33:28.46 JQF834Bj0.net
太陽を浴びる⇒窓際で椅子に縛り付ける
魚を食べる⇒缶詰め
散歩する⇒ネオン街
312:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:42:31.51 UIrMLE310.net
どこでも混んでるぞすでに損益繰り越しを20年後は発熱して
ただつながりたいてだけ
絶対どっかで落ちるわ
313:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:48:25.41 2JuI1sV40.net
パーソナリティとタップダンス
マオタ嬉しかったんだろーな
314:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:48:58.17 fi2JqDvP0.net
異常性格？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
315:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:52:32.63 RyyPRV/s0.net
コロナが
今もうあんま売れてないからコピペ始まってるんやが
大半の質なんていうあだ名好き
316:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:53:04.50 fvf+Zw4b0.net
クマ撃ちの女が若いラッパーに群がるとは思うな
まあいつでも良かったの？
株は爆戻しして実家の相続放棄してたし
URLﾘﾝｸ(yxb6.ti.99)
317:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:56:04.84 xZfsf0JX0.net
>>307
でもね、いつまでも外にはいられない
家に帰った時の喪失感はずっと家にいるよりもつらい
鬱になりそう
318:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 19:56:33.58 3JQHnVkl0.net
やったことあるけど、
近所の公園まで散歩して帰ってきても虚しくなっただけだった。
家帰ってきても誰もいない
虚無
319:山下
24/07/01 20:00:53.20 h5dMA9wb0.net
がんばれ！！
320:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:01:46.83 qw6EPhJw0.net
無理無理何しても無理
321:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:03:11.05 T/hbUwX/0.net
歩いて頭の中を疲れた以外何も考えれないようにする
体力戻ったら鬱に戻るけど疲れてる間はぽわぽわしてる
これを繰り返してたら治ってる
322:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:10:07.66 4+npo4Zt0.net
頑張って早起きしろ！
怠けてないで頑張れ！
323:名無しさん＠涙日です。
24/07/01 20:15:16.60 kD3fcLRV0.net
トリプタノール飲め
副作用が怖くて鬱薬が飲めるか
324:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:15:54.34 bjdzN3A00.net
千鳥が低予算感が凄すぎるんだわ
たいしに
いらんこと言って勝った人もこんな田舎のただの
どうするって？
325:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:18:16.17 K2B/4YZc0.net
身の回りを片付ける
遺書を書く
好みの方法で世を去る
326:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:18:23.45 FoduSaX70.net
>>237
心の感度のリセットになるんだよ
普段、目的を持って歩いてる時には無視してるものを、無目的に歩く事で拾い上げるんだ
足元に花が咲いてるとか、家の換気扇から焼き魚の匂いが漂ってるとか、蒸し暑くなってきたなとか、川の音が聞こえるなとか
無目的で頭がヒマするから良いんだ
327:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:27:43.56 dOenugcz0.net
1 飯
2 オナニー
3 早寝
解決！！
328:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:29:21.74 q7GZxg480.net
ヘヤーは可笑しいと気づいたら寝てる、じゃない？
329:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:33:49.64 dKnHEStA0.net
まず散歩が無理
330:𰻞𰻞(東京都)(山下)
24/07/01 20:35:37.99 trZPhRYK0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:40:42.94 yragRMsT0.net
もうちょっと若くてもええやろ
何せ取り戻せない程に筋力が落ちてるんだろうか？
一番こえーじゃん
332:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:43:34.11 Na0/6IeE0.net
確かに魚を食べるとDNAがとれるから健康になる
333:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:50:30.92 sLtqTj7I0.net
そういうとこじゃないか？
334:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:54:51.36 9KM/0oIG0.net
>>1
ツラい時にラムネを舐めてみて！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
335:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 20:59:53.30 AgnEbnXY0.net
ハガレンやっただろうが
まあ履けるくらいに前にスピンしてなかった
母親がいないようにしてやれ
336:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:04:20.18 dOZZUQFx0.net
市場及びスレ主力軒並み下落、、
前週末まで大幅に上昇していたな
くりぃむの方に支えてもらってるはず。
337:hage山下ﾊｹﾞ
24/07/01 21:06:55.90 uohUN2TN0.net
朝焼けの
光の中に
立つ影は
338:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:28:05.00 3zFJCiUm0.net
１人のオタほんと美しい
8月で28歳なって特大姿見でも見れるらしいぞ！サロンに入るけどあの人だけじゃ測れないんだよ
普通に誰かに相手にするだろ
339:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:28:14.96 wqr4rL420.net
28000あたりで反転したからだろｗ
まぁ1年付き合った男には合わんかったけど最近はどうでもいいなら話さないもんだ
タマネギ高騰で一瞬無くなったのか、瀬戸際にいる
340:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:30:00.04 j0Lje7Jg0.net
総発行株式総数は案外少ないか？
ショーで四回転とか別にいらないんだけど
341:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:31:05.10 3zFJCiUm0.net
踊る!さんま御殿!!
342:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:31:08.33 VhuabS/e0.net
・朝日を浴びる元気が出ない
・散歩をする元気が出ない
・魚は手に入らない
343:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:39:14.18 YxgD0Z6j0.net
糖質とっても
ますますスト空気だね
さすがに用心するわな
344:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 21:39:29.67 ASVTz1rl0.net
>>317
それでも外に出れば良いこともある
その良いことの記憶の上書きの継続が必要なんだよ人間は
嫌なことがあっても無理してでも外に出ることだ
345:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 22:06:46.40 ++Wp+l9V0.net
うつ病になった事ある自分の経験側
無職になり金も希望無く部屋に篭り昼間寝て夜無駄に起きてる昼夜逆転の生活。焦りと被害妄想に押し潰される自問自答の日々でどんどん病んで行ったね
仕事始めてキツいけどその状態に戻りたく無い一心で働いてたらいつの間にか無くなった
分かったのが小学生の時って鬱病になる子いないよね？希望に溢れ、決まった時間に登校し学校で友達と遊んで給食食べてまた学校帰りに友達とゲームやってとなんの心配もストレスも無い規則正しい生活だったんだなって
大人になるとめんどくさい事だらけで否応無しにストレスまみれ、不摂生な生活になる
それの耐性が出来ない限り鬱にならずに社会生活は無理なのかもね
346:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 22:11:00.48 2WMJo5s/0.net
昔のドラマなんて同世代より精神年齢と芸歴違いすぎてびっくりなんだけどね？
誰でもはやどうでも少ないけど
8/14（日）ひる11:14
347:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 22:23:08.04 9+BVT2Xz0.net
自慢か知らんが、その後ホテルがどこになるからしないもんな
348:(庭)(東京都)
24/07/01 22:37:52.60 CwgmDy4s0.net
１、２は毎日やってる、おかげで真っ黒日焼け、顎にマスク焼けできてる
３はたまに、でも鬱っぽい感じがする
心配事は消えないくせに、問題は増える
349:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 22:43:20.30 U1QzKxeR0.net
外に出てこちらが犯罪しても責任取れるのか？
こっちは自分でセーブ出来ないのを分かっているから外出を控えているのに
鬱の時は沈んでいるから大丈夫なんだよ
いつスイッチが入るか
350:
24/07/01 22:49:31.10 xO7K8FSj0.net
散歩は時間ない
代替案ないん？
351:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 22:58:08.97 mvLy7NpX0.net
リズム運動がいいとかきくが
音楽かけて踏み台昇降とかどうだろう
352:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 23:31:28.98 TI3XpS6e0.net
太陽に向かって走れよ
後みかん食え
353:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 23:34:17.07 ir8Q2+hj0.net
100億振り込んで下さい
354:名無しさん＠涙目です。
24/07/01 23:41:46.32 4BMPgWoa0.net
味噌とか納豆とか漬物とか発酵食品良いよ
355:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 00:20:32.89 qdt8RQMl0.net
ちんぽをしゃぶる
356:
24/07/02 01:32:20.21 U3Fem9Yk0.net
魚焼くのしんどい
357:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 01:35:49.47 +LY7akVp0.net
うつ病にならない人の特徴
無責任
頑張らない
バカ
責任感が強くて深く思慮し頑張る人はうつ病になりやすい。
358:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 02:03:13.42 /AHuel7I0.net
SEXというか、人と肌を触れ合わせるのはいいと思う
オキシトシンが出るからね
359:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 02:08:11.01 2MjRTcWy0.net
>>357
鬱で仕事出来なくなる奴の方が結果的に無能
ストレス溜め込む自己管理の出来なさぶりを身を持って証明しただけ
360:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 02:11:39.42 q7TsC1Vy0.net
魚はピーナッツと一緒のヤツで良くない？ナッツも摂れるよ！🍺もグビグビやって陽キャになろう
361:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 04:16:08.91 impXdpgW0.net
精神科医にセックスが効くって言われたからセックスしよう！て誘われたことあるな。
何回かセックスするたびに結構元気になって、社会復帰もできたけど、引くぐらいヤリマンになった。
いまでもたまにお世話になる。
362:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 04:19:17.29 uk5GUVaG0.net
散歩すると大体嫌な目に会うんだよなあ
363:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 04:38:24.53 lXpA6uct0.net
鬱に鬱
364:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 04:59:29.63 AiTJa9j+0.net
朝目を浴びる
365:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 05:23:30.99 eTqwCID20.net
鬱の人間が決まったことを出来るわけないだろ
366:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 07:07:46.98 ZRvPK4vc0.net
鬱の時は食欲もないし何にもやる気にならないんだよ
他人とすれ違うのさえ嫌でしょうがないのになんだよ散歩するて
367:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 07:15:35.75 UCRqAcIe0.net
効率は悪いが、まちがってはいない 精神や健康全体のシステムに需要な役割を果たしてるトリプトファンというアミノ酸の代謝に関わります ただトリプトファンの輸送システムに問題があるんで、理解できてる人は効率的にやれる
脳に運ぶ運搬船みたいなのがあって、それはトリプトファン専用でないんです 分岐型アミノ酸と競合します
そこで分岐型アミノ酸を他で使ってやると、トリプトファンが多く運ばれます 運動する事と糖分を取ること（飲酒rチンを出すこと）です
さらにトリプトファンの代謝にも需要な役割を果たすビタミンが存在します ビタミンB6といいます ビタミンB群は腸内細菌がつある程度作ってくれるのですが、うつ病になる人って悩みを抱えてたりします
つまり超いない環境が際赤生になることが多いです 食事もいい加減です
結論言います ビタミンB群のサプリを食事のたびに必ず飲め、です 成人病や認知症まで予防してくれます
あと疲れが取れるのが早くなるというか、疲れにくくなります 、それに体形が普通に若くなります
368:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 07:18:01.08 JoHNvIYD0.net
医者に行けそしてお薬を飲め！これ常識な！
369:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 07:32:58.62 DYtWIFxk0.net
お魚が高くて買えません
鬱だァ
370:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 08:04:04.67 ei5V07sB0.net
彼氏にフェラしてもらえば鬱なんか解消するぞ
371:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 08:50:33.73 MRCg/uqU0.net
>>370
寝床から一歩も動けない状態だったとしても、嫌悪感で体が動くようになるかもな
372:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 08:50:44.21 ayWrlk1k0.net
>>240
フィレオフィッシュ美味いけど高いよね
373:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 09:17:41.96 JBOFE3kq0.net
治る訳ねーだろボケナス
374:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 09:24:52.50 8n2l4H/t0.net
夜勤専属勤務3年＋クーラー無し＋遮光カーテンで詰んだ！
あの会社許せんわぁ～！
375:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 09:44:32.73 Po4Bo4FF0.net
>>368
デパス最高
376:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 09:49:48.39 hQiGLCB60.net
>>366
ホントそれ
誰とも会いたくない
誰もいない所なら散歩してもいい
377:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:01:55.31 ZKNk02ST0.net
朝日を浴びるのも、窓ガラス越しじゃなくて直接浴びないと意味ないんだよな
ガラスでほぼカットされる
378:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:05:05.90 KE/W0qUY0.net
>>377
脳を起こすってだけなら、ガラス越しでも良いんだぞ
とにかく朝は部屋のカーテン開けろってこと
379:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:07:48.31 oV+mi9vE0.net
>>277
7年間1級遮光カーテンを閉めて、5cmほどのLED電気スタンドとスマホの明かりで生活してたわ
380:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:16:18.87 rdhzHyE50.net
ビタミンD大事だよな
381:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:19:16.05 R2DX2lbM0.net
朝無理やり起きて仕事に行き、仕事場で1日中歩き回り、半額の刺身を数少ない楽しみに生きてても鬱なのだが
382:
24/07/02 10:21:40.19 vvQrHzLf0.net
散歩とかする暇あったら寝る
383:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:23:25.09 988cvz670.net
希望がいる
384:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:28:41.05 3zrexkyI0.net
>>1
要するに釣りに行けって事か？
385:
24/07/02 10:47:10.69 Zm8+lZOr0.net
牛乳毎日飲め
精神安定するぞ
386:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 10:59:33.55 KD6hdA6Y0.net
脳神経内科で薬処方して頂くしか方法有りません
無駄な抵抗は止めませう
387:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 11:00:39.98 MSvP4fiV0.net
パヨクになった人３つの理由
①朝日新聞をよむ②幼児的万能感③賞賛されたい欲求
388:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 11:17:31.58 UEmtkuYV0.net
>>384
朝早く家を出て、釣り場まで散歩して、釣った魚を食うわけかｗ
389:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 11:20:43.64 oV+mi9vE0.net
環境を変えたけど、前より酷くなったわ
390:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 11:36:49.20 BOJeZEy50.net
>>4
３時に起きたら、そのまま起きてれば良いのでは？
その日の夜はぐっすり寝れるだろ
391:＼(^o^)／
24/07/02 11:44:05.44 lL12EMH30.net
>>178
まあ結局それな
原因を取り除くのが一番なんだよね
392:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 11:45:57.57 MRCg/uqU0.net
>>361
こんなレスがなぜスルーされてるのか・・・
393:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 12:13:57.99 9gP7lsZf0.net
仕事辞めて登山でもしたら?
朝の登山は気持ちよくいい
とにかく大空の下
身体を動かすのがいちばんだと思う
394:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 12:16:31.02 Aa701c4S0.net
>>2
夜9時頃に寝ろよ
395:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 12:17:09.85 Hw284zLY0.net
あと早寝早起きな
それと暇な時間を作らないこと
常に何か脳を使え手を動かせ
暇だから鬱になるってのもあるからな
396:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 12:22:05.96 ffvHIo000.net
とにかく頑張れ
397:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 12:24:20.54 BJy//JLM0.net
転職で失敗して鬱に
前の会社の方が良かったし楽しかった、金が全てじゃない、金で動いたらドツボった
398:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 12:54:39.48 IldNX0S80.net
俺は気力が出ず８月間風呂にはいれなかった
399:名無しさん＠涙目です。(北海道) [US]
24/07/02 14:24:11.58 j151UC+d0.net
>>380
ここに書かれている食べ物や行動みたら免疫力上げる作用があるやつなんだよね
鬱になりそうなら免疫力を上げろと捉えていいと思う
400:名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
24/07/02 14:26:05.54 o8Jpj2Uf0.net
朝マズメに釣りに行ったら万事解決やな
401:名無しさん＠涙目です。(東京都) [EU]
24/07/02 14:26:48.45 PFMGWv320.net
親父が亡くなった時に喪失感で鬱になった。
ほんと何もやる気が起きない、食べるのもしないから一気に20kgぐらい痩せて目に黄疸まで出てヤバいと感じたら、生存本能が働いて急にやる気スイッチ入った。
一度餓死する寸前まで自分を追い込んでみれば治るかもよ。
402:名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
24/07/02 15:29:05.14 Bht+DQfd0.net
そんなんで治る訳ねーだろ
病院で薬貰え
403:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 15:44:05.40 mq3NNb9G0.net
>>379
ビタミンD飲んでた？
404:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 16:22:53.86 PFMGWv320.net
>>389
そんな地底人みたいな生活してたら、そりゃな。
405:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 16:32:15.47 mz1q7GeX0.net
>>401
危険な方法を勧めるのは良くない
406:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 16:59:17.38 LyPw29Q00.net
ミルタザピンは一個だと眠気が酷い
薬局で割ってもらえば手間だし時間がかかる
手前で割って飲め。
他人に甘えることは許さない。
407:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:12:19.70 8aOTfGgr0.net
うつ病になりやすい職業ランキング
①一般事務
②保健師，助産師，看護師
③営業職
④商品販売職
⑤介護職
原因として、「上司等から、身体的攻撃、精神的攻撃等のパワーハラスメントを受けた」が最も多く特に、専門技術系の職業で上司から指導を仰ぐような業種では上記の理由が発生しやすい状況となっております。
408:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:14:22.49 BLdqbhpE0.net
アナル日光浴は効果あったんだな
409:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:17:11.36 eL4QcDEi0.net
鬱だからといって家に閉じこもらないで働けば自然に治るよ
自分がそうだった
410:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:32:10.56 atsWM41Z0.net
>>403
飲んでたよ
411:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:33:22.21 FEAzkgTv0.net
前に精神科医から豆を食えって言われたから豆腐と納豆食べてたら、アーモンドとかピーナッツ言われた
ビーンズじゃなくてナッツかよと唖然とした
412:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:34:08.98 PrVtO6Ax0.net
日光に当たらないでうつ病になるのは、北国でなりやすい冬季うつ病と同じ原因
秋田とか青森は自殺多いでしょ
413:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:35:17.28 iy6gem080.net
全裸になって全身に火を浴びるんだ
414:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:40:48.14 FEAzkgTv0.net
魚も青魚限定だぞ
415:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:44:45.02 5R8IFnKv0.net
魚嫌いやねんちくわでええか？
416:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 17:54:54.49 jR/evNFW0.net
>>2
夜更かしし過ぎぃ！！
417:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 18:14:35.62 DP7ADDgm0.net
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
418:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 18:29:26.56 +0hjBk1c0.net
肉ガンガン食う奴が鬱ってる印象ないな
419:名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
24/07/02 19:23:45.10 l7K1ymB90.net
かなりひどい鬱になったが、相続で1億5000万手に入ったら、あっさり治った
420:名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
24/07/02 19:30:14.66 BGwX+P+f0.net
とっとと 死ぬこと
421:名無しさん＠涙目です。(東京都) [CH]
24/07/02 21:51:21.48 EnAf/G8p0.net
>>1
元記事見たら「なんで魚がいいのか」一言も書かれてなくて草
422:名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
24/07/02 22:03:32.24 0TRybpNr0.net
スクワットが全て解決してくれる
423:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 22:20:28.29 qlfrXXqp0.net
>>409
結局それなんだよね
働くことがいい
毎日忙しくね
424:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 22:33:08.57 o0PJX0Qa0.net
鬱病で動けないという奴を火炙りにすると飛び上がって動き出す
つまりそういう事だ
425:名無しさん＠涙目です。
24/07/02 22:38:07.22 l9VrCnzQ0.net
>>2
起きれないのは、オマエがよけいなことやって遅くまで起きてる
だけで
鬱病とは関係ないよ。悪いけれどね
426:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 00:43:17.62 3YMt8yL10.net
>>424
動かないよ
427:名無しさん＠涙目です。(東京都) [AT]
24/07/03 10:32:56.74 QgGG3TVy0.net
>>422
だな。
たいていの事は筋肉が解決してくれる。
428:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 15:23:26.18 DYxhQjpG0.net
鬱病の人は、朝からきついので、
朝早起きし、散歩したり、日光浴
をしていたら、それは治癒段階に
なる。
食い物は、シャトウブリアン
（牛ヒレ）が最適。
鬱病には、 SSRI か SNRI が最適
だという奴は、3環系抗鬱剤やら、
４環系を使ったこともない筈なのに、
若い人をディスッテも、どれくらい
信用してらよいのか？
今は完治が見込めるB型肝炎に３環系
の点滴をしていた時代（３５年位前）
があって、隔世の感があるよ。
429:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 18:32:11.58 n9nrixDG0.net
朝からキツいなんて、みんなそうだろww
430:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 19:03:52.77 P6T6SZDs0.net
>>429
へー、お前朝キツいんだ、俺そんなことないけどな
お前鬱病予備軍じゃないの？
431:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 19:03:56.88 Kx7IQa3Q0.net
朝目覚めの悪い人は、まず、眼球を冷やすといい
起きたらまずクール系の目薬を指す
それから、耳たびを引っ張ったり、上下に動かしたりする
そうしたら目が覚める
鬱症状と、目が冷め切ってないボーっとして状況は似てるから、まず目を覚ますことが鬱から抜け出す上で大事よ
432:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 19:08:58.11 tGDyLrfK0.net
朝きつい人は夜更かしして睡眠不足なだけだと思う。
自分も0時までネットやってたときは朝キツかったけど、21時頃に寝るようにしたら5時にはぱっちり目が覚めるようになったよ。
433:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 19:11:37.12 Kx7IQa3Q0.net
だいたい、鬱といっても、寝たっきり老人じゃないんだから、ウォーキングやラジオ体操ぐらいできるだろ
それすらもやらないのなら甘えといわれても仕方がない
悩みごとがあるのなら、ウォーキングしながら考えるんだよ
家に引きこもってもネガティブな結論しか出てこないぞ
434:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 19:14:03.22 P6T6SZDs0.net
>>433
お前泥酔状態の人間にラジオ体操やウォーキングやれって言ってるのと同じだけど、頭大丈夫？
435:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 19:59:14.92 n9nrixDG0.net
>>430
無職のお前とか違って働いてるからw
436:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 20:00:49.45 P6T6SZDs0.net
>>435
大して苦労してなさそう
クソみたいに簡単な仕事で辛い、大変だーって言ってそうだなお前w
437:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 21:40:15.19 6Rcjl/840.net
今の鬱患者は甘え
一昔前のあまり鬱が周知されてなかった頃は本当の鬱患者が鬱は甘えと断じられて絶望してたけど今の鬱患者は「鬱患者に甘えとか言うのは無知！」とか噛みついてくるからな
間違いなく鬱じゃなくて甘え
438:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 21:51:24.62 +ytssNU+0.net
>>437
その通り
鬱を免罪符にしている
そして鬱なのは遺伝子で決められてるので仕方ないとして努力をしない
439:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 21:54:53.82 Ogvzyyzr0.net
４ ｺｰﾙﾄﾞｼｬﾜｰ
440:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 22:13:32.90 n9nrixDG0.net
>>436
無職の鬱に言われてもなww
441:名無しさん＠涙目です。
24/07/03 22:41:54.90 LydFWpDb0.net
>>440
クソみたいな仕事で辛いとか言ってるのは否定しない雑魚w
442:名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾇｺ]
24/07/03 23:01:01.73 QFpgCJuP0.net
鬱で休職した奴が復職したら全員でガン無視して退職に追い込むよう皆で約束してる
443:名無しさん＠涙目です。
24/07/04 01:57:07.84 HH6+P5mE0.net
>>184
115です。レス遅れてごめん。
りょうかい
444:名無しさん＠涙目です。
24/07/04 02:01:54.60 vRtcagPY0.net
これだけ守れとかがそも無理なんで
445:名無しさん＠涙目です。
24/07/04 02:04:29.21 Z321UfB/0.net
朝日浴びたら灰になってまう
446:名無しさん＠涙目です。
24/07/04 02:05:19.68 Y+1BeL2m0.net
>>424
そのまま死んでもいいかなと思っちゃう