24/04/16 22:23:51.86 EklNKnJh0.net
乳製品のラクトフェリンやもずくやオクラ、里芋など粘っこいヤツとか良いし、トマトジュースとか。
そして、毎日３０分で良いからウォーキングやジョギングすると下がりやすいけど、そもそも高血圧診断されたなら、
医者から処方された薬を飲み続けないとね。
24/04/16 22:23:51.86 EklNKnJh0.net
乳製品のラクトフェリンやもずくやオクラ、里芋など粘っこいヤツとか良いし、トマトジュースとか。
そして、毎日３０分で良いからウォーキングやジョギングすると下がりやすいけど、そもそも高血圧診断されたなら、
医者から処方された薬を飲み続けないとね。