24/03/14 22:48:54.75 l0mDkQGV0.net
>>639
豚汁とか粕汁で具材たっぷりだと、ごはんがあれば立派な食事になるね。
豚汁に入れる野菜（大根、にんじん、ゴボウ、里芋、玉ねぎ、等）をカットして冷凍したものが売られてるし、
冷凍野菜は煮えるの早い（細胞壁が壊れてる）のであっという間に出来上がる。
俺はこれらの野菜を週末にカットして冷凍してるよ。
生のブロッコリーも冷凍してるので、レンチンしてマヨ付けて食ってる。
あとは干物や缶詰でも足せばかなり豪華になる。
24/03/14 22:48:54.75 l0mDkQGV0.net
>>639
豚汁とか粕汁で具材たっぷりだと、ごはんがあれば立派な食事になるね。
豚汁に入れる野菜（大根、にんじん、ゴボウ、里芋、玉ねぎ、等）をカットして冷凍したものが売られてるし、
冷凍野菜は煮えるの早い（細胞壁が壊れてる）のであっという間に出来上がる。
俺はこれらの野菜を週末にカットして冷凍してるよ。
生のブロッコリーも冷凍してるので、レンチンしてマヨ付けて食ってる。
あとは干物や缶詰でも足せばかなり豪華になる。