23/01/30 06:17:13.33 tbc5RFpm0.net
>>691
禿げの原因は炎症もちだろう。つまり
飽和脂肪酸のとりすぎ
糖質の取りすぎ: だんご、カカオが少ないチョコレート、菓子パン
701:
23/01/30 06:24:20.09 tbc5RFpm0.net
>>682
夕食が遅い。消化の悪いものをたべる。パンなどのグルテンの多いものを好む。とか
パン、御飯は消化が悪い部類。タンパク質の消化はあっという間だ。
702:
23/01/30 06:25:18.97 cI3kJO6N0.net
>>700
いわゆるAGAってタイプのハゲじゃなければ他にも原因ある
たんぱく質、ビタミン、ミネラルの不足や、睡眠不足などのストレスなんかは若ハゲの原因になる
カップ麺一個じゃこれらの栄養素は全部足りてないし、そんな荒れた食生活してたら他の面も悪そう
703:クロアシネコ(神奈川県) [US]
23/01/30 06:26:19.54 iZrFvzOB0.net
俺、30年も平日1食生活で健康そのものだけど。
704:ハバナブラウン(茸) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 06:28:11.68 wFKNS2cO0.net
>>691
リッチー・ブラックモアさんも剥げてたのがいつの間にかフッサフサに戻った理由を「食生活改善」って言ってたなぁ🙄
705:オリエンタル(島根県) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 06:28:24.44 yuu5i11F0.net
結局食べたい時に食べたいものを食べるのが一番体にいいんだよ。体が欲してるんだから。
3食決まった時間に食べるなんて社会的都合であり、生理的都合ではない。
706:スコティッシュフォールド(奈良県) [JP]
23/01/30 06:36:31.56 fweVS3XX0.net
>>705
デブは電車乗るな
707:ターキッシュバン(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 06:39:14.97 ptU9P4/d0.net
>>706
お前デブだろｗ
708:チーター(光) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 06:45:56.09 u5dEwjeJ0.net
>>105
いいや四つだ
709:イエネコ(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 06:49:24.11 2F6dBG6G0.net
>>105
フォー！
710:スミロドン(東京都) [US]
23/01/30 06:54:07.24 hhL/pxls0.net
>>683
原始人の寿命は短かったから参考にしてもしょうがない
711:リビアヤマネコ(埼玉県) [HK]
23/01/30 06:59:31.10 9ZUc1lIQ0.net
>>206
これ聞いてから夕食もしくは昼食抜きの一日二食生活してるけど体調良いよ
気をつけてるのはプチ断食後の最初の一食目は血糖値上がり過ぎないように野菜から食うことぐらい
712:しぃ(神奈川県) [EG]
23/01/30 07:01:51.10 779iLN9S0.net
>>57
一番やべぇのは小分けに食べるボディビルダーみたいな
食間が短い（4時間半未満）と全死因において早期死亡
713:アフリカゴールデンキャット(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 07:05:58.60 1dHSJCZC0.net
>>664
それは多分、高齢で一回あたりの食が細くなったから食事の回数そのものが多くなったんだと思う
714:コドコド(愛知県) [JP]
23/01/30 07:07:56.54 lD+D+EjX0.net
ダイエットでも何でもなく、腹減ろうが食べる気分じゃない時は食べなくても平気だから一日一食とかよくなるわ
715:スペインオオヤマネコ(北海道) [DE]
23/01/30 07:13:18.08 tqQcH4HG0.net
胃液なんて酸でて身体に言い訳ないからな。ガードしてるからなんとかなってる訳で
その分泌を抑えるのは理にかなってる。まぁ栄養摂取量が落ちるのは事実だがこの研究も調べ方に穴があるんだろうな
716:ヤマネコ(兵庫県) [US]
23/01/30 07:15:19.06 obNJduuJ0.net
>>8
>>278
歌ってんじゃねーよ！
717:ブリティッシュショートヘア(大阪府) [BG]
23/01/30 07:20:46.64 O+Ua+ZEZ0.net
なんかそういうデータあるんすか？
718:ギコ(東京都) [CN]
23/01/30 07:20:59.30 LM1PjOvw0.net
点滴などよりも食事が重要
719:(タイ王国) [TW]
23/01/30 07:21:45.23 0.net
夜はこれから風呂入ってリラックスして寝るだけ
それなのにヘビーでボリューミーな夕食を摂ってどうする？
胃が疲れてしまうよ
朝と昼だけ食べれば十分だよ
720:チーター(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 07:21:50.21 YpSiymvk0.net
>>56
これよ
どうせこの論文出したのは食い過ぎの豚デブなんだろな
721:ターキッシュバン(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 07:27:10.37 ptU9P4/d0.net
>>717
「データが無いとお前は何も決められない人間なのか」って言ってやりたいと思ってたｗ
722:ツシマヤマネコ(神奈川県) [US]
23/01/30 07:30:14.85 RAB/5tdt0.net
>>1
朝食抜いてその分で栄養不足になった場合
って書いてあるだろバカ
デマ流すなよ
723:ジャガー(東京都) [ﾇｺ]
23/01/30 07:32:46.61 RvHNofs00.net
>>1
長生き出来るなら死んでもいい！
724:スナドリネコ(東京都) [GB]
23/01/30 07:37:21.85 yxSFqupe0.net
うちの会社のアラフォー以上はメタボと糖尿と高血圧が多い。
彼らを見るに、あんまり食わないほうが良いぞ。
725:しぃ(東京都) [VN]
23/01/30 07:40:06.64 DIna7rCx0.net
だからか
726:サバトラ(東京都) [JP]
23/01/30 07:40:28.54 3kUcVMqj0.net
貧困層含めたらそうなるだろ
最近話題の16時間？開けばドカ食いOKみたいな食事してる人を対象にしてない
727:ボブキャット(東京都) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 08:12:12.79 xfWJ3Idx0.net
>>422
違う。エンジン（心臓）とボディ（身体）の大きさのバランスが悪すぎる
728:セルカークレックス(光) [KR]
23/01/30 08:14:31.47 c6gCCIru0.net
少食の人の持病や体調、1回あたりの食事量も調べないと意味ないわな。
この手の統計は結論ありきで統計方法を決めるから最後の分析でいつも間違えるか逆の結果を出す事が多い。
729:セルカークレックス(光) [KR]
23/01/30 08:15:23.61 c6gCCIru0.net
>>727
相撲取りはたいてい高血圧で死ぬ。
730:スペインオオヤマネコ(茸) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 08:16:26.61 BVYUy4Gs0.net
その割には貧困極めてたジジババ長生きしとるぞ
731:トンキニーズ(東京都) [CA]
23/01/30 08:17:14.02 bhBe6xwo0.net
>>5
医者から100年以内に確実にしぬって宣告されたわ
732:ボブキャット(東京都) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 08:17:40.10 xfWJ3Idx0.net
>>729
押し出す力が日常的にたりなくて血管つまるせいでな
733:ターキッシュバン(ジパング) [GB]
23/01/30 08:20:20.44 yCCfmi/n0.net
>>71
リバウンドってバカ食いするからするだけだろ
734:パンパスネコ(東京都) [SI]
23/01/30 08:20:58.83 wuDFacaJ0.net
食品業界の工作だな
最近は少食健康法がブームとなっていて、甘いお菓子やドリンクなど売れなくなることを懸念しているのだろう
16時間断食提唱した人は90代の長生きだよ
735:パンパスネコ(東京都) [SI]
23/01/30 08:22:35.29 wuDFacaJ0.net
むしろ一日三食で糖質を摂りすぎるから内臓脂肪がつき、様々な生活習慣病になるんだ
736:ロシアンブルー(大阪府) [GB]
23/01/30 08:26:58.27 WJhQRZ960.net
一日一食で長寿に！っていう健康法あるやん
737:デボンレックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 08:27:06.54 pZwcv3fb0.net
>>726
この1日一食をYou Tubeで薦めてたからやってたけど、全然駄目だったむしろ体に悪い、空きっ腹に食事はめちゃくちゃ胃に負担かかるし、
738:ジャガー(千葉県) [JP]
23/01/30 08:29:20.99 NBJmtNaX0.net
痩せろデブ!
739:クロアシネコ(大阪府) [FI]
23/01/30 08:31:47.94 gwg7Z1qa0.net
眠剤飲んで寝て起きてはまた飲み、まる1日2日なにも食わず…
740:パンパスネコ(東京都) [SI]
23/01/30 08:32:03.58 wuDFacaJ0.net
>>737
一日二食でいいな
あとお腹すいたからって焦って速食いしたり大量に食べたりすると太りやすいのは確かだ
まず食前に野菜を摂り、食事はゆっくり時間かけて食べる、これやると太らん
741:パンパスネコ(東京都) [SI]
23/01/30 08:35:59.05 wuDFacaJ0.net
一食の食事は腹八分目
昔から言われてることだがこれも忘れちゃいけない
一日二食も、三食と同じ量では意味がない、そのまま一食分のカロリーを減らすんだ
742:コドコド(大阪府) [DE]
23/01/30 08:36:30.55 tHmUtJbo0.net
>>739
疑似冬眠だなw
743:デボンレックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 08:36:44.03 pZwcv3fb0.net
>>740
それくらいですね
一食だと血糖値が急に上がるのも良くないみたいです
744:セルカークレックス(光) [KR]
23/01/30 08:37:27.70 c6gCCIru0.net
>>742
体温下げないと代謝は落ちないからなぁ。
745:ペルシャ(東京都) [US]
23/01/30 08:49:53.55 KsmW/trH0.net
余命100年だわ
746:マンクス(茸) [BR]
23/01/30 08:54:22.75 NECOpM/G0.net
なんかエビデンスあるんすか？
747:コドコド(大阪府) [DE]
23/01/30 08:57:59.01 tHmUtJbo0.net
>>746
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
748:キジトラ(光) [CN]
23/01/30 09:06:49.58 MphY4MeE0.net
俺も
10時 一本満足バーとウィダーゼリーとコーヒー
14時 好きなものを好きなだけ
20時 卵かけご飯1杯
が一番調子が良い
12時に昼飯だと生活リズムが合わない
749:セルカークレックス(茨城県) [US]
23/01/30 09:09:09.59 mfPwq5X10.net
自分の場合一回に食う量が多いから一日三食にすると太りすぎる
今一日一食にしててちょうど良い感じ
750:斑(長野県) [ﾇｺ]
23/01/30 09:09:12.90 VCEMFhYt0.net
昔は3食は食べ過ぎだとか言ってる学者結構いたと思うんだが
751:セルカークレックス(茨城県) [US]
23/01/30 09:11:13.92 mfPwq5X10.net
>>719
腹減って寝れないじゃん
752:ハバナブラウン(光) [US]
23/01/30 09:24:00.44 hmsw/o5F0.net
1日２回ラーメンとどっちが先に死ぬかね？
753:斑(千葉県) [JP]
23/01/30 09:24:08.62 AcV1LYuY0.net
>>54
１日で米3合は食べすぎじゃね⁉肉体労働者の若者？
754:カナダオオヤマネコ(ジパング) [BR]
23/01/30 09:26:31.23 rpZVLxPe0.net
>>1
エジソン「ワシが1日3食の習慣を作ったんや。感謝せえよ」
755:
23/01/30 09:29:08.32 yO1yM3150.net
>>1
ボケてヨボヨボになるまで長生きすることが本当に正しいの？
そりゃ80とかでボケずに不調なく動けてりゃ良いけど
756:
23/01/30 09:30:58.38 BJrTBEnA0.net
1日2食だけど間食してるから実質3食です
757:
23/01/30 09:33:16.33 Dn1UD17Z0.net
歳取ると消化器官の能力低下するし低栄養の野菜なんて無駄なもの食ってる暇はない。
高栄養の肉をちゃんと食って栄養としないとガリガリに痩せて死ぬ。
なので高齢になっても肉を食える人は長生き。
別に野菜が悪いというわけではなく成長期は肉と野菜沢山食べた方が良い
758:
23/01/30 09:34:48.30 LutxVYlI0.net
1日一食から二食のほうが調子ええんやが
759:
23/01/30 09:36:14.82 6/e4dTMZ0.net
食べ方や特定の食品以前の問題だろ
むしろ良くないものばかり食ってるのが現代人の食生活
760:
23/01/30 09:43:10.70 YKb5QaVC0.net
>>755
健康を維持し、病気のリスクを減らすことが大切であり、そういうことが >>1 の
リンク先で閉められている。
761:
23/01/30 09:58:08.85 4PpMhzAk0.net
２食で寝る前にドカ喰いしてるし
まぁ長生きは出来ないだろな（笑
762:
23/01/30 10:03:09.23 5XNaLsVD0.net
寝る前に食べるのは良いらしい
763:
23/01/30 10:03:58.81 U19kXdJj0.net
正直、タバコ吸ってるし毎日飲酒もするので
ありとあらゆる健康の話が無意味に感じる。
764:
23/01/30 10:10:09.22 PrejV/QV0.net
一病息災的な奴が一番長生きすると思うわ。
田中カ子さんも40代ですい臓がんの手術をしたらしい。
765:
23/01/30 10:13:39.54 OQ7/wg5+0.net
寝る直前まで食ってるから
朝なんて食えねーよ
766:
23/01/30 10:14:13.59 snTGyDYX0.net
年取ってから何か食欲がハンパなく
止まらなくて困ってる
767:
23/01/30 10:18:33.23 JYUIlxIL0.net
人それぞれやろ
太ってきたら食い過ぎやし、痩せてきたら足りてないし
自己管理しっかりしてたら答えがわかってくるよ
768:
23/01/30 10:19:01.56 /cclkyxK0.net
朝と夜だけじゃ駄目なん？2食で3000カロリーぐらいは取ってると思うが
769:
23/01/30 10:25:16.03 /3V6ME8a0.net
>>763
タバコって吸って美味しいの？
吸った事ないから分からんわ
ちなみにタバコの煙の匂いは大嫌いだ
770:
23/01/30 10:29:16.50 VuiJKFjA0.net
タバコも良い香りにしたら受動喫煙者にも喜ばれます
JT開発してよ
771:
23/01/30 10:34:45.24 YKb5QaVC0.net
>>770
煙も香りも無いものが喜ばれる。
どんなに本人が好きな香水でも周りの人にとっては迷惑になることもある。
772:
23/01/30 10:36:53.84 V9DDFQNN0.net
>>758
一日その程度のカロリー摂取で済む生活をながらく続けていることが身体に悪そうやな。
例えば一日一時間ウォーキングしたり運動する習慣有れば一日一食とか言ってられないはずよ。
773:
23/01/30 10:38:52.91 /3V6ME8a0.net
つうかタバコ吸っている人って、何で態度悪いの？
タバコ吸っている時の態度や姿勢は、偉そうと言うか見ていて著しく不快になるわ
774:
23/01/30 10:52:52.87 C1Q1Cpyg0.net
15年以上朝飯食わなかったから朝食えなかったけど
無理に朝を食うように夜は少なく夜後の間食も止めたら
普通に食えるようになってきた。定年くらいからで習慣かえるのはかなりきつそうだと思う
>>773
テレビや映画のチンピラのマネに無意識になってるんだろう
775:
23/01/30 10:56:08.28 dLOoINe60.net
僕の朝食はトルコ・コーヒーと Régie シガレット。
776:
23/01/30 10:59:11.90 GosoDVCB0.net
一食の時もあるけど間食しまくってるからセーフ
777:
23/01/30 11:00:34.75 nPoQksSg0.net
２食で充分
778:
23/01/30 11:01:20.06 VS8x/Hvg0.net
>>231
タバコでもそうだけどどういうデータを元にしたどういう計算でその数字を出したんだろうな
779:
23/01/30 11:03:59.12 U19kXdJj0.net
たぶんタバコは一日一食より体に悪いって
なんとなく自覚できる。
やっぱり喫煙者は60代とか70代で普通に死んでる。
癌だけじゃなくね
780:
23/01/30 11:13:14.32 hhL/pxls0.net
>>776
一食分を間食で済ますのは栄養バランス的にはかなり悪そう
781:
23/01/30 11:14:05.51 NyDPAKY50.net
腹が減ったら食うってのじゃダメなの
782:
23/01/30 11:21:01.62 p2Ka+6kQ0.net
>>781
今は縄文時代じゃないからな
783:
23/01/30 11:21:28.09 YkQeyCP/0.net
>>766
そういう人が一日一食だと健康になれるのよ
一食デブ
784:
23/01/30 11:23:00.61 akFBzBxz0.net
腹へってなかったら食べないのがいい感じがする
785:
23/01/30 11:23:42.83 nBwd10Na0.net
>>778
あなたは過去半年間に週平均何本のソーセージを食べましたか？
みたいな質問が何百問もずらずら並ぶアンケート
「お前は今まで食ったパンの枚数を覚えているのか？」をマジでやってる
786:
23/01/30 11:27:30.53 aBlNTgOI0.net
朝飯抜き(菓子と茶ぐらい)、昼飯と夕飯食う
↓
朝飯と昼飯食う、夕飯はヨーグルト＋α
にしたら痩せた
朝は食欲ないから量も食えないのよね
787:
23/01/30 11:28:58.29 oVeeK22u0.net
夜一食のみで爆食いしてる
昼間は腹減ってよくお腹鳴ってるけど水分のみで我慢してる
788:
23/01/30 11:29:37.82 Q7Qzhom10.net
＞牛乳で作るオートミールにイチゴとアーモンドをトッピングすれば
＞心臓を守るための理想的な朝食になります
フラグラ最強
789:
23/01/30 11:32:57.54 p2Ka+6kQ0.net
それにしても、世の中に何の役にも立ってないおまいらが健康長寿なんてなあ･･
790:
23/01/30 11:44:24.79 w5EQ6lco0.net
>>789
要するにか、今の社会は1億総売春婦って感じなのよね、身を擂り潰して金を出してる
逃げてる奴は侮蔑に値するかもしれんが、恭順とどっちが？って話だ
791:
23/01/30 11:48:57.23 lEAMBEIW0.net
>>788
糖尿になるぞ
ミューズリーにしとけ
792:
23/01/30 12:08:14.44 74aOuENn0.net
>>45
う…なんかダメそう
793:
23/01/30 12:10:02.16 p99jjytu0.net
まーた、実績だけのために意味のない研究発表
794:
23/01/30 12:13:59.09 Ud5pnZQT0.net
鶴太郎式はどうなの？
795:
23/01/30 12:40:53.94 FQNsbQzz0.net
再就職で配送ドライバーにになったけど
昼めし食っちゃうと、午後の運転が眠くなるから
昼飯はせんべいかじるぐらいにしたら
体重減って来た。
796:
23/01/30 12:42:29.95 FQNsbQzz0.net
一日一食しか食えない人と
あえて、一日一食にしてる人は
違うと思うの。
797:
23/01/30 12:44:00.83 mMJVzxRP0.net
朝食食べないと超ショックだよね(´・ω・)
798:
23/01/30 13:02:48.06 FmqPHSw80.net
>>788
フルグラは最凶のグルコーススパイク物資だぞ
799:
23/01/30 13:23:08.77 OLzQmqro0.net
朝昼しっかり夜というか夕方少なめか無し炭水化物0の生活に変えたら
きつかったアレルギー体質がマシになって肌もツヤツヤになったわ
800:ヨーロッパオオヤマネコ(東京都) [CN]
23/01/30 13:45:08.76 jNj3/zjb0.net
寝起きに食欲ある人が長生きするって話なら解る気もするな
801:シャルトリュー(大阪府) [US]
23/01/30 14:09:09.79 YKb5QaVC0.net
>>798
慌てて食べるからでしょｗ
802:アフリカゴールデンキャット(やわらか銀行) [US]
23/01/30 14:19:52.36 9OAPo9cn0.net
ダウト
803:しぃ(茸) [JP]
23/01/30 14:33:41.77 8Zmv0bJf0.net
1日4～5食、腹6分目位食ってる40代だが健康そのもの
筋肉質で腹筋も軽く割れてる
記事に反論してる奴は3食食い過ぎか、食事を面倒くさがってる自分を正当化したいだけ
804:アムールヤマネコ(東京都) [US]
23/01/30 14:35:16.59 Kz/J/r9u0.net
>>1
朝食抜きが原因なのか、
食生活の偏りが原因なのかがわからんくね？
結局自己申告だから
朝抜いて、夜アホみたいに酒肉脂食ってるやつもいそうだぞ
805:サイベリアン(兵庫県) [US]
23/01/30 14:40:01.36 p2Ka+6kQ0.net
>>803
1日4から5食
↑
どんな御職業なんですか？
806:ライオン(京都府) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 14:42:21.08 peQ0upH50.net
今一日２食だが２食以下って２食も含まれるよな すぐ死ぬのか
807:しぃ(茸) [JP]
23/01/30 14:44:21.72 8Zmv0bJf0.net
>>805
プロテイン＋インスタントオーツの粉も食事に入れてる
808:ピューマ(東京都) [US]
23/01/30 15:00:30.96 LBK3vYeC0.net
40過ぎたら1日1食で十分
809:ピクシーボブ(東京都) [US]
23/01/30 15:06:51.57 VawCPDfT0.net
50代だけど朝と夜しか食べない
でも昼はちゃんと腹が減る
810:サーバル(茨城県) [US]
23/01/30 15:13:06.25 2Dq7NBVH0.net
日本もやれや
811:パンパスネコ(東京都) [KR]
23/01/30 15:26:05.68 VavK1q/P0.net
3色食うのが正しいと言われていて健康に気を遣う人間がそうするってだけだ
現代人で3食は多すぎる
812:ボルネオヤマネコ(兵庫県) [CN]
23/01/30 15:38:05.31 4MQppUXK0.net
>>2
わかるー
いつもの電車でいつものウインナーをパクっとねｗ
813:しぃ(愛知県) [US]
23/01/30 15:39:41.59 qmPpaxwa0.net
不食の秘法
814:キジ白(島根県) [US]
23/01/30 15:59:41.62 CPppXDHH0.net
そりゃ、食わなきゃどんなに健康な人も死ぬしな
815:ウンピョウ(大阪府) [MX]
23/01/30 16:02:52.39 8wP7yc5c0.net
>>1
まーたスポンサーに媚びる結果を導きだしたんか
816:ソマリ(東京都) [EU]
23/01/30 16:11:14.18 LlHpWJvj0.net
>>704
リッチーもインギーもハゲよりデブを治してほしいね
デブのロックは醜い
オジーオズボーンは特例でヨシ
817:オシキャット(東京都) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 16:16:10.22 YkQeyCP/0.net
>>806
４食５食食べたら一月ぐらい伸びるかもな
818:ヤマネコ(茸) [AR]
23/01/30 16:42:59.07 FQNsbQzz0.net
箱根の黒卵なら、十分食べた
819:ぬこ(茸) [US]
23/01/30 16:47:54.13 w1dQQ1j50.net
炭水化物抜きとか変な情報信じてる人多いな
820:スミロドン(東京都) [US]
23/01/30 17:56:54.55 hhL/pxls0.net
>>819
2食以下派は炭水化物物抜きとかの危ない情報に騙されやすいのかもしれないな
821:コドコド(大阪府) [US]
23/01/30 17:57:50.93 2u4iEzLJ0.net
変なこだわりは多分有害
適度な節制じゃインパクト弱いから極論で注目浴びようとする
822:マーゲイ(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 17:58:52.05 Fih3gloM0.net
タモさんは1食らしいけどしぶといね？
823:スフィンクス(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
23/01/30 18:16:44.21 5XNaLsVD0.net
いやいや、笑っていいともを一週間こなす為に毎日同じ生活をしなければならず、
あまりに忙しいのでお昼終わった楽屋ででるお弁当で一日を済ますようになっただけ。
甘いものは少し食べるらしい。