19/10/15 06:59:15.38 iyJMedyc0.net
薬医者行って薬のめよ
149:
19/10/15 07:01:33.59 0myvoQgU0.net
それ、痛風やから痛み止で我慢してや
150:ピカちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
19/10/15 07:11:24 DlDfvkq00.net
まず痛みの原因を突き止めろよ？
軟骨がすり減る末期症状なのか
膝周りの筋肉や神経が炎症起こしてるのか
それぞれ対処法が違う
まず、軟骨すり減ってる末期症状は手遅れだから諦めろ
すり減りが微少ならまだ助かるから、まだ慌てるような時間じゃない
とにかく膝周りの筋肉を鍛えろ
膝周りの筋肉や神経が炎症起こしてるなら、単に酷使し過ぎただけだから、フェルビナク系の湿布貼ってしばらく安静にしてろ
151:
19/10/15 07:13:21.42 DlDfvkq00.net
原因に関わらず歩き方だけは絶対に改善しろよ
ヒールストライクな歩き方だけは絶対にダメ
152:いくえちゃん(中国地方) [US]
19/10/15 07:14:42 Pe7nNR8U0.net
腿の表も裏も人に踏んでもらって徹底的に柔らかくしろ
153:
19/10/15 07:21:31.96 xcj3KGKE0.net
>>46
つーさんとー
154:
19/10/15 07:39:44.11 bALusW9B0.net
スパシーバ効果ってなんか良いよね
155:ドコモダケ(茨城県) [PE]
19/10/15 07:47:23 uQYR4Snw0.net
世田谷育ちのグルコサミン飲んでる
156:
19/10/15 09:04:27 HpKe9zbL0.net
>>154
ダー！
157:
19/10/15 09:53:32.38 03Mzt2zQ0.net
デューク更家の足クロスして歩くやつは膝にも腰にも良いよ
158:
19/10/15 10:10:29.56 67fYNyuM0.net
長距離歩くと膝が痛くなって特に階段の下りが降りられなくなった
偶然入手したグルコサミン・コンドロイチンを飲んでいたら傷まなくなった
薬をやめて数年たった今また痛くなるので薬を飲み始めたところ
昔で言うX脚みたいなんだな
159:
19/10/15 11:19:37.91 5yfSt8Td0.net
原因不明だったけど塗り薬で治ったよ
160:
19/10/15 13:05:56.19 AjI8aQZ80.net
>>94
＞性欲維持のために亜鉛を少々
牡蠣を食べた後は凄い
161:
19/10/15 14:06:27.19 4YHZlSUR0.net
>>154そう、ありがとう、ありがとうっていってたら、
そのうち逆にありがとうって言われるようになって
膝の痛みもやわらいでく・・・くるかぁ！
それを言うならプラシーボ効果やろ！
なんやねんスパシーバ効果て！ソビエトの人か！
お前はYouTuberのソビエトスネークか！
162:
19/10/15 14:24:26.29 W0mlcojB0.net
>>11
ほんこれ。
四股踏み体操はいいよな。
163:
19/10/15 14:30:45 UsjveI/b0.net
タマゴサミン飲めよタマゴサミン
164:
19/10/15 14:41:00.34 Si+eqglo0.net
>>159
どれぐらいで治った？
165:
19/10/15 14:42:28.24 FX8u87Q80.net
炎症おこしてんなら炭水化物は小麦粉とか砂糖みたいな精製物絶ってみると良いんじゃないか？
乳製品も乳糖不耐性あると炎症の原因になる。
乳酸菌は糠漬けや甘酒の方がいい。
米で炭水化物、魚や鶏胸肉、大豆でタンパク質、煮物や味噌汁、鍋、果物なんかでビタミンをとる。
サプリもいいけど基本的には炎症を抑える食生活しないと回復しないだろ。
166:バザールでござーる(群馬県) [GB]
19/10/16 07:05:33 qB1foab90.net
ビール
167:
19/10/16 07:08:37.80 U/p0xr7k0.net
>>32
靴職人乙
168:
19/10/16 08:56:55 RBcngi0L0.net
今はタマゴサミンだぞ