19/10/15 19:35:58.53 r21at7970.net
プロ手淫
459:
19/10/15 19:36:33.27 52IiCbX+0.net
>>450
ソイつは吸収遅いし効率悪いらしいよ
460:
19/10/15 20:16:11.53 HkIFkX+v0.net
>>138
グリコを知らないモグリか？
時期を選べばアマゾンで3.5kgが5000円台で買えるぞ
461:
19/10/15 20:26:52.42 0HOKygib0.net
>>47
口癖はカカロットォ？
462:
19/10/15 20:29:24 htbIV3kx0.net
変な粉より肉喰いたいなあ
463:
19/10/15 20:43:54 H8gMKsJq0.net
だな
でも肉を食うのは月一にしてる
464:
19/10/15 20:44:17.15 H8gMKsJq0.net
だな
でも、肉くうのは月一にしてる
465:
19/10/15 20:44:41.51 KiiutwJ70.net
プロテインねぇ、
いくらするんだろ、ポチポチ
4400円！？
ねーわw
466:MONOKO(光) [AU]
19/10/15 20:56:39 w3awdN7z0.net
>>453
それは安いな
467:
19/10/15 22:08:42.62 F7ZVOP/00.net
>>458
１食分に換算したらジュース一本分かそれ以下だよ
468:
19/10/15 22:57:59.58 RumYNZXX0.net
アメリカやオージーのプロテインパウダーなら1kg2000円強じゃね
469:
19/10/16 05:11:22.63 2dZXEdDu0.net
男は筋トレしたらハゲるけどな
470:
19/10/16 05:21:55.35 8DWr+S4q0.net
>>417
人に魅せる筋肉とか自分馬鹿ですって言い回しする人まだ居るんだ
471:ぶんぶん(SB-iPhone) [SE]
19/10/16 05:54:38 AW/rGh2O0.net
卵食えば解決じゃね？
なんだってわざわざプロテインの粉末とか味気ないもの買って摂取せにゃならんのよ
そんな馬鹿はサプリだけ食ってろよ
472:
19/10/16 06:06:46.32 HpbWjqQC0.net
それなりに効果は感じてるけど、ガチな人はなんで水に溶かすの使ってるの？
粉のやつ使ってるけど、携帯しやすいし態々溶かすこともないし、運動後に摂ればいいと思うからこれで満足してるけどあまり効果ないのかな？
ちなみに使ってるのは味の素のアミノバイタルのスティックタイプ。
473:
19/10/16 06:38:30.02 7RtdWmWi0.net
プロテイン飲んでも痩せないし
糖質制限しても血液濃度が下がって軽くなるのと蓄積されたグリコーゲンが減って一時的に軽くなるだけで意味無いよ
体は自動的に血液濃度戻そうとするし、グリコーゲンも蓄えるからすぐ元に戻る
体重なんか見なくていいから体脂肪率を下げろ
体脂肪率が全身２０切る頃には普通体型になってる
474:
19/10/16 07:43:47.48 jBgXpXMk0.net
>>155
俺96キロだけど180gくらいまではいってもいいのか
475:
19/10/16 07:46:21.87 sIjLf27L0.net
>>466
有酸素運動以外にやった方がいいことってある？
476:
19/10/16 08:36:27.03 XhMzSAuV0.net
禿とかはずいなwww
477:
19/10/16 15:00:50.81 RbLh8xoR0.net
>>466
前半と後半が矛盾してる
筋肉は脂肪より比重が重いから
体重は変わらなくても筋肉の比率が上がれば
見た目上は大きく痩せる
478:過去ログ ★
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