19/10/13 17:56:05.14 FSQVi7Tr0.net
サラダチキンじゃあかんの
101:
19/10/13 17:56:08.31 jU8hDsuZ0.net
で運動はしてるのか？
102:
19/10/13 17:56:09.31 zLj4EOLI0.net
>>90
いやそのへんは当然あるしカメハメハとか波動拳なんかもあるよ
ザバスしか飲まないならあんまり種類ないけど
103:
19/10/13 17:56:45.78 Ke1b6uOl0.net
>>95
余分なたんぱく質は脂肪として蓄えられるしな
筋トレしてないなら体重g程度で抑えとかなあかん
104:
19/10/13 17:57:01.04 QlXD7lYY0.net
得たいの知れないメーカー製品は気を付けろよ。
105:
19/10/13 17:57:19.28 d2lhfkrc0.net
ビルダーでさえ飲まんのが主流なのに
106:
19/10/13 17:57:40.38 ak9b6gKW0.net
筋トレしないでプロテインだけ摂取して筋肉つくと思ってる情弱が買ってんだろ
107:
19/10/13 17:58:26 dg854gAnO.net
そのわりにタンパク質量が少なくて高額の日本製はなんとかならないのかよ
108:
19/10/13 17:58:59.30 WYuGh3lJ0.net
3食も食べてプロテインなんて飲んだら運動やってなかったら栄養過多でしょ病気になるよ
109:
19/10/13 17:59:21.70 jxKh1Ro40.net
マイプロにはお世話になってます
月5kg飲んでる
110:
19/10/13 17:59:22.41 Ke1b6uOl0.net
>>103
ビルダーで飲まんやつとか聞いたことないぞww
111:
19/10/13 17:59:23.98 xximMZ680.net
プロテインがぶ飲みしてる奴、いつか体壊すと思う
112:
19/10/13 17:59:25.04 BhENQ7ho0.net
大胸筋が歩いてる！↓
113:
19/10/13 17:59:26.42 ENMx10Qj0.net
甘くないのが欲しい
コンポタ味とかラーメン味とかないの?
114:
19/10/13 17:59:43.84 fEKGPOKP0.net
>>92
確かにw
誰か強制的也やらせないとアカンなw
115:
19/10/13 18:00:01.20 ppd+pnrd0.net
糖質制限からの流れかな
116:
19/10/13 18:00:32.33 NLX1Idjb0.net
ムネ肉も売れてるよね
117:
19/10/13 18:00:48.15 nYfrS9MA0.net
そうだね
118:
19/10/13 18:00:52.70 dbH//+SJ0.net
>>98
運動してない人はサラダチキン毎日一個でいいと思う
コスパとか継続可能かとか考えると結局はプロテイン一択になるだけのこと
119:
19/10/13 18:01:08.79 pRuwT8ZI0.net
無駄に筋肉つけてるやつ年とってボロボロになるぞ
120:
19/10/13 18:01:30.20 nYfrS9MA0.net
ブロッコリー食ってるのとかオカルトにしか見えない
121:
19/10/13 18:01:48.48 To2PNT6j0.net
ダイナマイトキッドもベノワもホーガンデービーボーイスミスもプロテインやり過ぎて若死した(´・ω・`)
122:
19/10/13 18:02:49.53 NDHbH80U0.net
つ大豆
123:
19/10/13 18:03:13.42 Ke1b6uOl0.net
>>117
ボロボロになる要素ないわww
年とっても内蔵に負担かかる食生活してたら別やけど
124:
19/10/13 18:04:10 oOmv7HMY0.net
>>112
SMの女王様風に筋トレ強制してくれるジムがあったら通ってみたい
125:
19/10/13 18:04:19 RR4IXiue0.net
>>37
まじか
これからはリポD割で飲むわ
126:
19/10/13 18:04:19 xnFczSwM0.net
>>16
日本人の食生活はたいてい糖質が過剰になりがちだからじゃない？
127:
19/10/13 18:04:26 SYEus6jc0.net
タンパク宣言♪
128:
19/10/13 18:05:06.37 Ke1b6uOl0.net
>>124
結局カロリーオフなんだよな
アメリカでフィット制限が主流なのと一緒で
129:
19/10/13 18:05:14.12 koiTcrOZ0.net
>>84
飲んだ方がいい
あと朝起きた時も
1日3杯飲んでればみるみるうちにオナラが臭くなるよ
130:
19/10/13 18:05:55.48 dbH//+SJ0.net
>>118
ブロッコリーは野菜の中ではたんぱく質多いし
ビタミンや食物繊維も取れてたんぱく質摂取で崩れがちな腸内環境整えるし
筋トレと相性がいい
131:
19/10/13 18:06:25.14 baiQo5yB0.net
>>127
オナラが臭くなるってことは絶対に体に悪そうだわw
132:
19/10/13 18:06:34.00 SYEus6jc0.net
プロテイン飲んでハゲ直す♪
133:
19/10/13 18:06:50.73 Ke1b6uOl0.net
>>128
ブロッコリーとオクラは飽きかあんまこないしな
134:
19/10/13 18:07:12.06 RJej8wIR0.net
そうだね、プロテインだね
135:
19/10/13 18:07:30.11 d9eoMKMi0.net
既に肝臓悪くしてる人が飲んで
大丈夫なものなのコレ
136:
19/10/13 18:07:37.29 E3NKoA6L0.net
肝臓が悪くなるよ
137:
19/10/13 18:07:40.52 y1JHQYlH0.net
宗教的な問題なければ肉喰え
138:
19/10/13 18:07:49.06 BhENQ7ho0.net
>>117
ステロイドと間違えてないか？
139:
19/10/13 18:08:45.51 xHjFpJ9d0.net
>>5
今はその普通の食事では足りないってのが常識になっててその為にプロテインが見直されてる
前は体重1kg辺り1gだったのが今は1.5gは必要じゃないっすかねってなってる
腎臓に問題ある人は医者に要相談
140:
19/10/13 18:09:45.12 BHGmO21H0.net
国産のプロテインはめちゃくちゃ高いことを知ってるやつってどれくらいいるんだろう…
国産だと1kg4000～5000円なのに外国産だと
5kg10000万円以下だったりするし
当然成分はプロテインだから中身に差はないのにね
141:
19/10/13 18:10:05.09 Z8bs0j/i0.net
筋肉ないヤツは姿勢が悪いな
歩き方も何かおかしいし
142:
19/10/13 18:10:09.73 4G3Tqr610.net
Myプロテインがいいな
安い
143:
19/10/13 18:10:33.97 excizcEX0.net
プロテイン昔は不味かったけど、今はバニラとかココアとか色々味が出てプロテイン自体美味くなったから
太らなくて美味しいならそっち選ぶよね
144:
19/10/13 18:11:06.86 xHjFpJ9d0.net
>>130
髪が傷んでる人でタンパク質不足なら傷みは元に戻るけどハゲは遺伝だから無理
145:
19/10/13 18:11:59.75 1WqSBsHs0.net
腎機能障害になったりしないのかね
146:
19/10/13 18:12:22.48 mbJ/TPM00.net
ネタで書かれてた事を鵜呑みにして否定する派はいつになったらいなくなるの？
147:
19/10/13 18:12:44.23 udBR7dq30.net
ホエイプロテインのチョコ味なんてミロと変わらんよな
腹持ちもいいし毎朝朝食がわりに飲んでるわ
148:
19/10/13 18:12:57.51 6572ICruO.net
納豆食べてるわ
149:
19/10/13 18:12:57.64 mHBs/WHO0.net
>>138外国産は麻薬かなんかかな？
150:
19/10/13 18:13:00 U+gxonZ10.net
>>92
鬱にはマルチサプリとプロテイン
鬱で減った食事量を補うのと
減ってるドーパミンを増やすのにアミン酸とビタミン、ミネラルが必要
>>98
老人は食事量が減るからその対策やろ
飲むだけならまだいける
151:
19/10/13 18:14:02.23 zHpgQI+J0.net
それでも俺は肉食うわ・・・だってプロテイン買っても続かないんだもん、不味いしメンドクサイし(´・ω・｀)
152:
19/10/13 18:14:10.08 A4gcc3R50.net
楽で色んな味だしね
153:
19/10/13 18:14:39.34 1hpdrvPa0.net
酢大豆食えってw
154:
19/10/13 18:16:28.01 0nnLVV120.net
いいんじゃねジジババは健康になって
まんこはえっちな身体になって最高じゃん
日本の女は運動不足すぎて豚ばっかりだもん
155:まゆだまちゃん(山形県) [DK]
19/10/13 18:17:07 FYlp9zEs0.net
EAAもっと安くなってくれよ
156:ヒーおばあちゃん(東京都) [US]
19/10/13 18:17:57 oQX22G/+0.net
チョコ味のプロテインをオレンジジュースで溶いて飲んでるけどおいしいよ
157:
19/10/13 18:18:27 xnFczSwM0.net
>>143
余程沢山飲めば話は別だが体重1kgに対してタンパク質2gくらいから危ないという話が多い
で、日本人の食事で取れてるタンパク質は50～60gがいいところだからタンパク質20g相当のプロテインを1日2回飲んでもまあ余裕
158:つくもたん(滋賀県) [US]
19/10/13 18:19:30 NXBDT/0d0.net
>>109
質の悪いプロテイン飲んで腎不全になったよ。
蛋白尿を一年くらいほっといたら血尿が出だしてヤバいと思って病院に
行ったらもう少しほっといたら人工透析生活だって言われた。
159:
19/10/13 18:20:00 SYEus6jc0.net
確かに腹持ちが良い
仕事上夕食とるのが遅くお昼の食事後に摂取してる
>>142
皆まで言うな～(。´Д⊂)
160:
19/10/13 18:21:17.92 kQVgmvxs0.net
>>41
介護現場でのタンパク質補充の必要性が強調されだしている
161:
19/10/13 18:21:57.07 tJWK7ILh0.net
>>156
何処のプロテイン飲んだんだよ詳しく
162:
19/10/13 18:22:12.24 sV0WypSy0.net
プロテインって髪が健康になって生えるんだっけ？
あれ、抜けるんだっけ？
163:
19/10/13 18:22:29.99 IY5YghGT0.net
糖質気にしてるのって主に女性？
周りのおっさん連中で糖質ガーとか聞いたことないんやけど
164:
19/10/13 18:22:43.71 dI6vFopT0.net
高いから飲んでない。
165:
19/10/13 18:24:31.42 nsYYprtR0.net
空腹状態でプロテインを水だけで摂取するとクッサい屁が出るよなw
166:
19/10/13 18:24:32.07 beBnwDgI0.net
プロテインさえ飲めばダイエットになると思ってる女が多そう
167:
19/10/13 18:25:55.65 mlpGCZm70.net
サバスとかいうの一袋空けずに玄関置きっぱなの思い出したｗｗｗ
168:
19/10/13 18:25:57.60 v/umTw870.net
>>41
なんか自民支持者っぽい発送でワロタ
原発が逆に安全みたいな
169:
19/10/13 18:26:39.01 hl1RUNji0.net
株買えばいいのか？
170:
19/10/13 18:26:45.85 96ZJd49k0.net
プロテイン飲んで有酸素運動は効果ありますか？
171:
19/10/13 18:27:19.34 iZHppkHB0.net
>>156
MYプロテイン飲んでる俺に
質の悪いプロテインについて詳しく教えてくれ
172:
19/10/13 18:27:35.38 fi+qZV2D0.net
>>161
太ったおっさんは糖質糖質うるさい
なお１年経っても体型かわらないどころか余計太ってるもよう
173:
19/10/13 18:27:57.59 RTbpgm5d0.net
ジムにプロテインバー欲しい
174:
19/10/13 18:28:17.58 DDThTGPE0.net
>>168
自分で考えられないやつは今後も搾取され続けるだけ
175:
19/10/13 18:28:21.10 qDqxUv4T0.net
>>147のレスで桁違いに気が付いた
麻薬ワロタｗ
176:
19/10/13 18:28:25.79 ylPAPggb0.net
よくわからないけどクレアチン飲んでる
177:
19/10/13 18:28:30.20 tkbQ4zqp0.net
ダンベル何キロのアニメ見ながらの有酸素運動は実に捗る
178:
19/10/13 18:30:21.04 59rTOkxS0.net
透析患者増えそう
179:
19/10/13 18:30:24.87 6jpu1zyN0.net
腎臓が心配ならメチオニン含量の少ないプロテインを取ればいいよ。
180:
19/10/13 18:30:33.18 oTXwsjMU0.net
玄人手淫
181:
19/10/13 18:32:10.91 ekaiRv4G0.net
ついにおれのプロテインも女性に大人気に…(´・ω・`)
182:
19/10/13 18:32:58.35 d92lsm4j0.net
>>155
100とか200行くとヤバそうだな
ビルダー見てると１日150gとかいってるけど
183:
19/10/13 18:34:03.45 prLh5UcV0.net
普通の食事じゃたんぱく質とれないし
引きこもりじゃないなら
プロテイン摂取も無駄じゃないよ
184:
19/10/13 18:34:06.96 4LD5Cu/C0.net
bcaaとかeaaは売れてないのか？
185:
19/10/13 18:35:14.37 pddlYyPV0.net
肝臓いわすど
スープ春雨でも食っとけ
186:
19/10/13 18:35:46.80 mlpGCZm70.net
>>138
純度の高いブツっすね
187:
19/10/13 18:37:20.49 /6YWu3S+0.net
>>5
必要だよ
188:
19/10/13 18:37:27.46 SivZqm8J0.net
ノンオイルツナ缶五つ
市販プロテイン５本
茹でずブロッコリー一ふさ
の生活を半年続けたらすげぇ調子良くなったわ
189:
19/10/13 18:42:27.76 tm3D1Kje0.net
もっと安くしろ
190:
19/10/13 18:43:23.99 AHBe7cr90.net
>>22
191:
19/10/13 18:44:11.33 RJiYjYYv0.net
>>4
大胸筋サポーターだyo！
192:俺痴漢です(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
19/10/13 18:45:25 BO9gaNzl0.net
>>5
日本の食習慣だとたんぱく質は不足気味になるな
米が主食だから米で腹が膨れちゃう
193:なるこちゃん(神奈川県) [GB]
19/10/13 18:46:03 rR0g6QEl0.net
こんなもん食うより玄米の方が日本人の体には全然いいのにね
194:
19/10/13 18:47:01.91 U+gxonZ10.net
>>170
メタボ診断始まってからだな
195:
19/10/13 18:49:35.26 xLXx+hfY0.net
お陰で昔は1キロ3000円だったのに
今じゃ4000円台
196:
19/10/13 18:49:51.52 v0tZ3WUY0.net
老人が手軽にたんぱく質摂取するにはいいだろうね
70歳以上は1日75g摂取推奨とかだっけ
普通の食事でそんなに摂れないもんなあ
197:
19/10/13 18:50:05.39 cVKUgodo0.net
>>190
不思議なのはこの食生活で統計的に見ると欧米とたんぱく質摂取量かわらんということなんだよな(１日60gくらい)
実際に駐在してみると中流階級は少なくとも肉やチーズを主食で食って2～3倍はたんぱく質とっていると感じる
厚生労働相が自分に都合のよい統計を発表してるだけなのか
それとも欧米の下層階級はよっぽどひどいパンばかりの食事をしているのか…
198:
19/10/13 18:50:37.07 xLXx+hfY0.net
>>186
ブロッコリー茹でてないの！？
トミックっていうユーチューバの動画見ろ
トミック ブロッコリーで検索
199:
19/10/13 18:51:42.53 Ruyp9slO0.net
お前ら胃ろう栄養中の高齢者見たことあるか？
寝たり老人とは思えないほどブクブク太って肌はツヤツヤ
つまり経管栄養剤飲んでろってこと
エンシュアとかラコールとか
200:
19/10/13 18:52:47.60 j93c2CA90.net
ザバスとか素人かよwwww
やっぱ俺クラスだとオプチマムのゴールドスタンダード 100%ホエイ、ダブルリッチチョコレートこれだね！
バナナミルクも旨過ぎワロタ。
ただ、プロテインが飲みたいから筋トレするようになる諸刃の剣。素人にはおすすめ出来ない、まあお前らド素人はプロテインバーでも食っとけってこった！
201:
19/10/13 18:54:29.71 jU8hDsuZ0.net
>>78
筋トレしないなら太るだけだよ。
202:
19/10/13 18:54:31.38 cvfZHEn+0.net
>>195
|ﾟДﾟ)ノ
203:一日トータルで見て欧米は多いの？ |ﾟДﾟ)ノ 朝は日本よりかなり軽い印象だけど
204:
19/10/13 18:58:38.86 mtmBq/At0.net
晩飯に納豆1パック
寝る前に牛乳200ml+プロテイン（定格の半分くらい）
食事以外の、サプリ代わりに
205:
19/10/13 18:58:44.70 cVKUgodo0.net
>>200
国よるな
すまんかった
たとえばイタリアなんかは朝に菓子パンにカプチーノ
だがドイツやフランスはチーズやハム食ってる
イタリアは夜にめちゃめちゃ肉とるし
フランスはパン好きとはいえかなり全般的にたんぱく質の割合多く感じた
所詮駐在員だと一部しか見えてないと思うが
206:わくわく太郎(茸) [NL]
19/10/13 18:59:58 CvqYhS4o0.net
プロテイン飲んで筋トレしていた
時期もあったが長続きしない。
1kgを買っても残ってしまう。
家に何年も前に買ったやつが未だにある。
肉体労働しながら肉や魚を食べるのが一番。
俺は倉庫作業と酒のつまみに牛もも肉やマグロ、鰹、鶏肉なんかを食べてるうちにガッチリ体型になってきたわ。
高校生まではガリガリで筋肉なかった。
部活のおかげで腹筋は割れていたが、今では太鼓腹だ。
207:
19/10/13 19:01:23.51 mtmBq/At0.net
基本的にワイらって白米と麺類多すぎなんちゃう？
208:
19/10/13 19:01:24.54 1Akj1SUI0.net
アマでもかなり値上がりしてるな
セールで3ｋｇを2袋買うか
209:
19/10/13 19:01:47.58 0E6Eh9PS0.net
同じホエイプロテインでも
価格差が２倍以上あるんだけど
あれは何の差なんだろ
タンパク質の保有量はたいして変わらないんだよな
添加物の差なんかね
210:
19/10/13 19:02:02.33 b8to88hw0.net
毎朝プロテインバー食べてる
211:俺痴漢です(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
19/10/13 19:04:58 BO9gaNzl0.net
>>204
だって美味いもん…
212:
19/10/13 19:06:56.62 9ZYGWoHc0.net
太ったババアに必要ないだろ
213:
19/10/13 19:11:13.36 e+K7bYaO0.net
プロテインアレルギーとかないの？
214:アストモくん(ジパング) [US]
19/10/13 19:11:40 XEv/kQhf0.net
>>128
ブロッコリー毎日250gづつ食べてる。
業務スーパーの冷凍品、500gで150円位だから助かる。
茹でたらクソまずいけど、蒸したらそこそこ行けるのを発見した。
リサイクルショップで衝動買いした家電のスチーマーが、ゆで卵もできるし、ソーセージも調理できるんで大活躍ですわ。
215:
19/10/13 19:14:54.32 5rNhGdIpO.net
マジで質問 豆乳なにが違うんだい？
216:
19/10/13 19:18:13.59 bvb9Td3n0.net
プロテイン買ったことない
動いてるか動いてないかの方が大事
217:
19/10/13 19:21:06.74 rOav0hXw0.net
カニカマでいいかな
218:
19/10/13 19:21:46.47 34T3WUmE0.net
お願いマッソー
219:
19/10/13 19:22:05.67 XEv/kQhf0.net
>>212
大豆プロテインをスポーツドリンクで割ってるけど、豆乳みたいな味だわ。
だが豆乳よりずっと安い。
ホエイの方が良いんだろうか？
体臭とかオナラが臭くなるのは困る。
220:リッキー(茸) [AE]
19/10/13 19:24:25 G1VV6k5A0.net
おならがくさいのは食物繊維足りないだけやろ
221:大吉(茸) [ﾆﾀﾞ]
19/10/13 19:25:21 v0tZ3WUY0.net
>>210
牛乳アレルギーとか大豆アレルギーはあるだろ
プロテインの原材料次第
222:
19/10/13 19:26:00.65 Aiz/+Kt80.net
筋トレしてプロテインとbcaa飲んで1年くらい経つけど、心身共に最高に体調いいわ
223:
19/10/13 19:26:07.96 sw9VnFbB0.net
腎臓病になるぞ
224:
19/10/13 19:27:12
225:.92 ID:oYnUn8h80.net
226:
19/10/13 19:31:19.34 utGdCjsP0.net
入手しづらくなるのは困るから納豆でも食べててほしい
227:
19/10/13 19:32:55.39 xPZP2IY40.net
豆食えよー
228:
19/10/13 19:33:36.49 KPljRfKf0.net
飲むと痩せると勘違いしてデブが買ってるのを見るとクッソ笑える
229:
19/10/13 19:35:41.23 05OOLHc20.net
人工透析患者でも鶏肉とか積極的に摂取してタンパク質取れって冊子に書いてあるよな
でもプロテインは吸収率高すぎでダメなんだろ？
逆に吸収率悪いプロテインとかあれば透析患者にも使えるんじゃね？
230:
19/10/13 19:35:51.20 azBRx6Lj0.net
>>224
デブってなぜかお金使って太るよね
普通に食べなければいいだけなのにね
231:
19/10/13 19:36:21.76 olFDeP/L0.net
年寄りは肉がなかなか喉を通らんのかな
プロテインはいいかもな
232:
19/10/13 19:42:43.85 HboATIza0.net
右向け右！
233:
19/10/13 19:44:10.89 OiB7QfQN0.net
>>148
すごく有益で助かる
涙出るわ…
234:
19/10/13 19:45:53.82 K4yROiVL0.net
大豆のプロテインは？
235:
19/10/13 19:48:39.60 OiB7QfQN0.net
留学先(NZ)のホストファミリーは朝にシリアルかパンに牛乳、お昼はサンドイッチとリンゴorバナナ、チョコバー
夜はラザニアとか重め＋スープなし
正直日本でのオレのほうがよっぽど3食ガッツリ食べてたのに体重5kg増えただけで帰国後は50kgしかない
他方その人らはムキムキ 意味が分からん
236:
19/10/13 19:50:42.27 HRMVr1ZF0.net
たんぱく質体重分とれて無いやつ多いよね
70kgなら70gはいるけど中々
237:
19/10/13 19:52:05.07 tdDw5cUc0.net
アミノバイタルならプロテインより早く吸収される。プロテインをシェイカーでゴクゴク飲むとか無理だから高くても少量で済むアミノプロテイン飲んでるわ。
筋トレ以外でも歩き疲れたときなんかに飲むと足痛くならないし便利
238:
19/10/13 19:52:25.50 AeKP8mVK0.net
中国人が飲むようになって価格高騰しとるんやで
239:
19/10/13 19:53:38.56 mWotlK7V0.net
ダンベル効果やろ(´・ω・`)
俺もスクワットと腹筋やるよーになった(´・ω・`)
240:
19/10/13 19:58:31.52 ugu7q7d80.net
ザバスみたいな高いの買わねえよ
ボディウイングで充分だ
241:
19/10/13 19:58:39.57 zSA1JRlD0.net
>>225
プロテインにはホエイとカゼインがあって、カゼインの方はゆっくり吸収される
それが透析患者の摂取に適しているかどうかはわからない
242:
19/10/13 19:59:31.81 NfzHGB+70.net
ジジのまんこってなんだよ
243:
19/10/13 20:03:04.18 nQylQD/U0.net
ハニホー・ヘニハースレかと思って開いたのに
244:
19/10/13 20:05:17.73 SyJSBcr/0.net
>>223
茹でた豆は人によってアレルゲンになりやすいからね
納豆は一日１パックが適量だし
やっぱ究極的には動物性タンパク質を難なく摂取できる食品が強いんだわ
245:
19/10/13 20:05:25.27 nQylQD/U0.net
まさかここまでマッスル北村無し？
🔍間違えたのか？
246:
19/10/13 20:05:58.23 XoxvNRiS0.net
ザバス買う奴は情弱だよな
247:
19/10/13 20:07:27.84 yJjXtrFK0.net
ザバスのミルクセブンに並んでたぞ
昨日から人でる
248:
19/10/13 20:07:39.69 yJjXtrFK0.net
飲んでる
249:ちくまる(家) [IT]
19/10/13 20:09:18 yCU5GjBk0.net
>>239
懐かしいなｗ
アスパラドリンク最近飲んでないわｗ
250:
19/10/13 20:10:39
251:.72 ID:d0Z/ZcYi0.net
252:
19/10/13 20:12:23.40 CZJr1uTo0.net
質の悪いプロテイン飲み続けてても体に悪いだけじゃね？
ライザップのマッスルプロみたいに超高品質なプロテインなら
少量でも極めて効果的にビルドアップできるはずだぞ
253:
19/10/13 20:16:30.19 U+gxonZ10.net
BCAAはアミノ酸の桶的に意味があるのかな
EAAで必須アミノ酸全種摂らないとダメじゃね
254:
19/10/13 20:17:28.55 bTKiTthO0.net
>>37
なんでいちいち関西弁なの？吉本の芸人なの？
255:
19/10/13 20:24:59.54 VHOUfC3J0.net
>>77
屁も臭くなるんだよな
256:
19/10/13 20:25:26.68 qyX9v+w/0.net
ま、
急降下の可能性を秘めてる
ちゅか絶対に急降下する
何故なら、実際は良質な油脂が不足しているだけで
タンパク質は豊富に摂ってるのが現代人。
257:
19/10/13 20:26:42 m+lh05UF0.net
趣味筋トレの３９歳ワイ将の今日の食事。
朝６時 ： 鳥むね肉２００グラム（茹でて胡椒で味付け）、無脂肪乳２００ｍｌ、プロテイン（たんぱく質４０ｇ）、ミネラルウォーター４００ｍｌ。
オートミール８０グラム、ふりかけ少々。
間食（１０時） ： プロテイン（たんぱく質４０ｇ）、サプリ（マルチビタミン・ミネラル）
昼（１２時） ： 日高屋で、レバニラ定食ご飯大盛、野菜たっぷりタンメン、餃子６個、キムチ。プロテイン（たんぱく質４０ｇ）、水４杯。
タンメンに酢をドバドバかけ、餃子には醤油をたっぷりつける。ここで塩分補給ｗ
間食（１４時） ： きのこの里（１箱の半分くらい。部下にもらった。）、ブラックコーヒー無糖２杯
間食（１５時） ： プロテイン（たんぱく質４０ｇ）、サプリ（マルチビタミン・ミネラル、フィッシュオイル（オメガ３））、麦茶３杯
★トレーニング
ジムで水泳。クロールと平泳ぎで合計３０００メートル泳ぐ。本日は無酸素運動はなし。水１リットル。
夕飯（１９時） ： 鳥むね肉３００グラム（茹でて胡椒で味付け）、蒸したブロッコリー１皿、蒸した人参１本、玉ねぎ１個のみじん切りを無脂肪乳５００ｍｌで流し込む。
ちなみに１７５ｃｍ、９７キロ、体脂肪率は９％だ。
プロテイン、サプリ、ジム、マッサージ（足裏）で毎月５万円くらい払ってる。
特に台湾式足裏マッサージは止められないｗ
気持ちよすぎるｗ
258:
19/10/13 20:52:35 PE0EOOzx0.net
>>252
背が低い
259:
19/10/13 20:53:02 BMzMAHbc0.net
>>241
マッスル北村は生卵10個飲みとかしてたし、タンパク質だけが原因じゃないだろ
260:
19/10/13 20:56:58.03 Gjds+qQY0.net
>>254
よくわかんないけど玉子は一日10個まで。Mサイズ17個を毎日摂るとﾅﾝﾄｶ言う栄養素の生成が阻害され続けて死ぬ。
261:
19/10/13 21:03:58.92 5q02TSMy0.net
アホだな。
腎臓悪くしてるだけだろ。
262:
19/10/13 21:05:55 m+lh05UF0.net
>>253
チビなのが悩みの種なンゴ・・・(´・ω・`)
263:
19/10/13 21:23:07.32 GhxANPd00.net
糖質制限とかのせいだな
264:
19/10/13 21:34:26.52 kRYAYJb70.net
ウィダーのベイクドチョコ毎日食ってるけど意味あんのかな
ただの菓子よりマシだろうと思って食ってるけど
265:おたすけケン太(家) [US]
19/10/13 21:35:52 hj6zENOt0.net
>>247
露骨に宣伝するな死ね
266:
19/10/13 21:40:19.98 EuGPfX2F0.net
メタボ治療に使われる
267:
19/10/13 21:50:29.64 ZWsZJ+aS0.net
馬場孝司154㎝
268:
19/10/13 21:52:25.34 ZWsZJ+aS0.net
馬場孝司154㎝
269:
19/10/13 21:53:41.76 ZWsZJ+aS0.net
馬場孝司154㎝
270:
19/10/13 21:56:30.81 qHYUYnFy0.net
腎臓に悪いおじさんが出るぞー
271:
19/10/13 21:56:44.29 qC7q/4LB0.net
てｓｔ
272:
19/10/13 21:57:05.33 Q3QYgsPe0.net
中身きな粉だろ
273:
19/10/13 21:57:18.01 zKz8QAzs0.net
プロテインの反対はな～んだ？
274:
19/10/13 21:57:56.51 zKz8QAzs0.net
プロテインの反対はな～んだ？
275:
19/10/13 21:58:43.82 IO9PQXgl0.net
>>252
9%体重97kgって何者？
清水さんとかポパイさんレベル？
鈴木雅さんでもそこまでいかんだろ
276:
19/10/13 21:59:18.53 Tdev4UIV0.net
>>141
楽だし色んな味だしね
277:
19/10/13 22:11:09.05 aLQKOpLr0.net
>>254
マッスル北村の死因は脂肪落としすぎて餓死した
278:
19/10/13 22:14:49.55 fEyxfrVb0.net
運動しないなら要らんだろ
オレは筋トレもしてるから少しは飲む
別にムキムキになりたいとは思わないが筋肉の修復を早くしたいから飲む
279:
19/10/13 22:17:47.33 yeq30wi60.net
>>272
死んだとき体脂肪率3％以下だっけ?
5％でもヤバイよ。
ビルダーは高血圧だし、心臓に負担かかる
から早死にするぞ。
280:
19/10/13 22:19:53.84 wlkFbE6q0.net
プロテインは保存食
つまり死んだ細胞なんだよ
強くなりたいなら摂るべきではない
自然界でもライオンやキリンは生きた動植物を食べている
保存食を食べてるのは小動物だけ
強くそして寿命を伸ばしたいなら刺身や生卵、生野菜を摂取せよ
281:
19/10/13 22:22:19.83 cGNOD/0r0.net
ここ一～二年やたらとテレビとかで高齢者はもっと肉（タンパク質）を食えとやってた。
でも親のようなジジババ世代は肉を沢山食べるのがしんどいから代わりにザバスを飲んでる。
でもこれは肉の代わりになるのかね。
282:
19/10/13 22:23:47.92 wlkFbE6q0.net
>>273
死んだ細胞で修復しても最強にはなれない
生きた細胞を摂取せよ！
283:
19/10/13 22:24:48.08 nInrMY1x0.net
ウォーキングした後とか飲んでると、疲れにくい体になるもんな
284:
19/10/13 22:25:16.39 y7KUYfCl0.net
バニラアイスを水で溶かしたような味するよな
285:
19/10/13 22:25:35.39 yFbfQ4LQ0.net
>>41
と思う
を語尾につけたら全て台無しになるね
286:
19/10/13 22:28:03.19 Y6ghEBkz0.net
つーか俺ら老人は肉たくさん食った方がいいんか
知らなんだ
287:
19/10/13 22:28:36 wlkFbE6q0.net
生食出来ないなら砂糖を摂れ
勘違いしがちだがプロテインが効いてるんじゃなくて中に大量に入っている砂糖が体を作っている
288:
19/10/13 22:32:34 ziVa2v0e0.net
マッサージ(普通の)に行った時に担当の若いねーちゃんが普通にプロテイン飲んでるつってた。
スポーツもやってたようだが。
289:
19/10/13 22:38:47.92 jOZo5Unz0.net
スーパーで牛乳売り場においてある奴たまに買う。
でもちょっと高い。
プロテインの効果があるかどうかは判らない。
290:
19/10/13 22:41:03 d2Pdz0Yy0.net
同じ運動量でも筋肉付きやすい人と付きにくい人いるよな
付きやすい人は脂肪も付きやすい
付きにくい人はなかなか脂肪もつかない
291:
19/10/13 22:42:02.36 Koc5X//e0.net
>>30
逆だろ？筋トレが鬱を悪化させる
そもそも運動で鬱は治らない
エビデンスもない
292:
19/10/13 22:43:33.21 Koc5X//e0.net
>>252
↑
コイツはホラ吹きですので、無視した方がいい
293:
19/10/13 22:44:03.17 v0tZ3WUY0.net
肝臓が腎臓がとか言うが
自分の体重と普段の食事とトレーニング量を鑑みたうえで
摂取するプロテインの量を適切に決めれば身体を壊したりはしないぞ
そもそも普段の生活でたんぱく質足りてるかどうかまず調べるのが先
俺はダイエットアプリを利用して毎日のおおよその摂取カロリーとたんぱく質を記録してるわ
294:
19/10/13 22:46:24.26 srSMe9Bg0.net
>>195
欧州はともかくアメリカの底辺は糖質中心のジャンクフードばっかだろ
平均身長も日本とそれほど変わらなかったはずだし
295:
19/10/13 22:46:49.74 d4hsG0tu0.net
エクササイズDVDだけだと痩せないのかな？
やはりジョギング セットじゃないと無理なのか、それとも食べすぎてるのか、
多分食べすぎてるんだろうけど
296:
19/10/13 22:49:25 9+/s0lXO0.net
>>288
それが出来ないから壊すんじゃね？
どの分野でも表面だけ見て手を抜くニワカ馬鹿が多いんだよ
馬鹿は馬鹿なりに考えてんだろうけど
基本的に聴いてない
297:アイちゃん(大阪府) [US]
19/10/13 22:50:06 rRG4rNTy0.net
プロテインなんて雑魚とボディビルダーとか目指してる変態の飲み物だと思ってるわ
普通にジムで運動するだけでそれなりに筋肉つく
298:
19/10/13 22:53:37.18 YnE5lIxG0.net
>>41
40代半ばだけど、プロテイン飲み始めて三か月ぐらいの時
血液検査で肝臓の数値あかんから要再検査と言われた
今まで一度も引っかかったことなかったのに(´・ω・`)
299:
19/10/13 22:55:20.44 v0tZ3WUY0.net
>>291
まあ医者で出された薬ですらきちんと用法容量通りに飲まない人だらけの世界だからな
何をするにしても自分で考えられないのは駄目だわ
300:
19/10/13 22:55:42.48 0IfUvOv40.net
>>231
一人称が俺？キモい、昭和生まれなん？
301:
19/10/13 22:55:51.34 znNUn3m+0.net
>>286
鬱のダウナーループを断ち切るから改善には役立つぞ
302:
19/10/13 23:03:57.78 v2FUQbsN0.net
運動したあとプロテイン飲んですぐまた激しい運動したらどうなんの？
普通に効果ある？
303:
19/10/13 23:05:49 o3+xW96C0.net
しばらく飲んでると飽きて飲まなくなるからなんとなくじゃなくてジョギング後に飲みとか決めないとダメだな。
昔は運動して終わった後にプロテインのまなきゃ筋肉がもったいない！で飲んでたけど今はジョギングとかやらなくなったしなぁ。
304:
19/10/13 23:28:55 54CqPe8X0.net
安いタマゴ食ってればいいだけの話なんだが？
305:
19/10/13 23:55:39.30 nQylQD/U0.net
マグマスパゲッティ食ってるからプロテインなんて不要。
306:
19/10/14 00:03:08.87 /0PFA43s0.net
アクアザバス飲んでるんだけど、汗が甘ったるい匂いになるのは俺だけか？
307:
19/10/14 00:05:05.01 11fujEIZ0.net
>>299
たまご料理おいしいよね
308:
19/10/14 00:09:57.53 338uC7ZX0.net
どうせロッキーの真似してたまごジョッキしたことあるんだろう？
309:
19/10/14 00:12:36.89 /uGuJSXV0.net
30年前のプロテインと比べて
今のは各段に美味しくなってるのな。
これなら飲みまくれるわ。飲まないけどもw
焼肉食ってる方がよかないか？ アスリート並みの運動量もないし…
310:
19/10/14 00:19:36 zs/KbPsB0.net
>>300
マグマスパゲッティでググったら草
311:
19/10/14 00:24:57.14 Q7NS4XOs0.net
こんなもの、肝臓こわすぞ。
肝臓さまが毎日どれだけはたらいてくれてるのかわかってるか？
そこにこんなものまで飲んでバカじゃねえの。
酒も暴飲暴食もやけど。
312:
19/10/14 01:00:42.63 jQhtnRcN0.net
いつも作るの飽きて飲まなくなる俺
313:
19/10/14 01:20:56.42 8+gSgGK+0.net
ジジババがやったら肝臓ぶっ壊して
一直線にあの世行きだろ
314:
19/10/14 01:25:56.36 lBl0Wi490.net
>>304
脂質が多いんじゃない？
315:
19/10/14 01:31:14.48 Q7NS4XOs0.net
サプリメントとか何が危険か
固形物に固めるための凝固剤
316:
19/10/14 01:33:55.56 Q7NS4XOs0.net
加圧トレーニングも両刃の剣
細胞活性化させるけれども、もし体内にその時、がん細胞の芽があったらそいつも活性化させるスイッチを入れてしまう
317:
19/10/14 01:36:38.00 VmisEtrx0.net
>>127
オナラワロタｗ
318:
19/10/14 01:37:46.28 ZjEkdmiw0.net
豆乳コーナーでザバス入りの豆乳とか売ってたわ
紀文は豆乳ビジネス引いたし
どうなってんだ？
319:
19/10/14 01:41:04.67 JuH6VUTy0.net
スポーツ選手の鬱多いって聞くから、筋トレや運動が鬱に効くってのは眉唾だな
320:
19/10/14 01:43:41.52 nJJVufhM0.net
>>304
そりゃ最強なのは赤身肉だよ
プロテインなんて貧乏だから代用してるだけで
321:
19/10/14 01:44:41.51 z4kIPP+S0.net
ムキムキマッチョはそれが病気
322:
19/10/14 01:45:17.53 wAqjUeqj0.net
お腹引き締めたいから飲みたいのだが軽いトレーニング程度の人もプロテイン摂取しても大丈夫ですか？
323:
19/10/14 01:45:19.80 JW3V6OkC0.net
>>305
ここからがマグマなんです、ミュージックスタート！
324:
19/10/14 01:48:16.02 pQ8KFJBM0.net
未だに昔のイメージを引きずって、
野球用（）、卓球用（）、柔道用（）とかブランディングした物を500gクソボッタ価格で売ってる印象が強い。
325:
19/10/14 01:49:28 0T0wKf0N0.net
>>317
意味無いよ
卵で十分
326:
19/10/14 01:50:28.01 nJJVufhM0.net
>>317
引き締めたいだけなら痩せれば良いんだから逆効果だろ
327:
19/10/14 02:11:04.01 BDgvBzFt0.net
親にゴールドスタンダードのバニラを買ってやってる
328:
19/10/14 02:31:50.44 338uC7ZX0.net
同僚に昼飯はザバスのプロテインミルクと菓子パンをいつも食ってる奴いるけどあんな無駄に高いのよく買うわ。しかも菓子パンて。
329:ミドリちゃん(兵庫県) [DE]
19/10/14 03:29:27 yo2MnodF0.net
ダルビッシュがなんか言ってたなぁ
SAVASは大したことないとかなんとな
330:
19/10/14 03:46:51.65 i/PX/Tjo0.net
>>65
プロテインは、アミノ酸もスコア１００にしてだいたい売ってる。
331:
19/10/14 03:56:09 i/PX/Tjo0.net
>>84
就寝前は、吸収の遅いカッテージチーズやソイプロテインを飲んだほうが良いみたい。
理由は、飢餓状態になると筋肉作らずに分解して重要な他のものにしようとする。そのため
ボディビルダーの上位は、一回の食事量を減らして小分けして一日中食べる食生活を送る。
また睡眠と水分補給も小分けしてる。
332:白戸家一家(東京都) [ﾆﾀﾞ]
19/10/14 04:00:23 cb8gk4Wy0.net
タンパク質は腎臓に悪いやろ
333:
19/10/14 04:02:36.14 XmZ0hXeq0.net
>>292
かっこいい～！まるでレーダーは軟弱者の使う平気だってイキってた帝国海軍みたい
334:
19/10/14 04:18:31.05 FpBbT1bP0.net
小腹空いた時に1杯やると結構もつ
335:
19/10/14 05:05:53.11 LXNCu18q0.net
>>327 じゃあ腎臓を悪くしてみろ
337:
19/10/14 05:09:54.64 D1klpYSN0.net
あんなもん筋肉をイジめてイジめてイジめきった人が使って効果があるモノと
思っていたんだが違うのけ？。
338:
19/10/14 05:16:13.13 EIwOEprq0.net
タンパク質だけせっせと摂ってもな…
ビタミン ミネラルも意識して摂らねば
339:
19/10/14 05:20:20.93 Cai9KR/30.net
ミュージック、プロティン！
340:
19/10/14 05:27:38.91 9FJfpamY0.net
あんなの毎日飲んでたら腎臓やられて死ぬよ
341:よむよむくん(東京都) [US]
19/10/14 05:30:50 LXNCu18q0.net
>>334
じゃあ毎日飲んで腎臓やっつけてみてから出直せ
342:
19/10/14 05:46:24.68 tQmL+aiS0.net
チクワ食えチクワ・・・低カロリーで美味いぞい(´・ω・｀)
343:
19/10/14 05:56:08.54 h+1SI+pH0.net
プロテインの摂り過ぎは腎臓を悪くするらしいですぜ
344:
19/10/14 06:11:12.33 7sAtPqFu0.net
>>336
チワワに見えた
345:ポッポ(神奈川県) [FR]
19/10/14 06:14:29 W9qysyUT0.net
飲むヨーグルトの棚にどんどんザバスが侵食してるのはこういうことだったのか
俺はホエイプロテインを別に買い込んでるからそういうのには手を出さないけど
346:
19/10/14 06:29:31 uummPGRP0.net
プロテインを非常食にしろ
347:
19/10/14 06:48:43.92 z4S3bJGu0.net
ダンベル何キロ持てる？で筋トレしてるけどやっぱジムいかないと飽きる
継続は力ってすげえ思うけどよっぽどストイックじゃ無いと続かねえわ
腹筋ローラーしかやってないけどコレはいいわ
348:
19/10/14 06:49:52 KA1MHow30.net
わけのわからん飲みもの
将来
発がん物質ありましたwww
とかいうはなしなるやろとおもう
349:
19/10/14 07:11:42.05 LXNCu18q0.net
>>337
摂り過ぎって具体的にどれだけの量よ？
350:ドコモダケ(愛知県) [US]
19/10/14 07:45:05 1qtRWwjO0.net
運動してない人間がたんぱく質を過剰に摂るなんてアホだわ
351:
19/10/14 08:04:46 Lqg/S3EY0.net
>>342
牛乳や大豆から搾り取ったただのたんぱく質なのに何を言ってるんだ？
ただ純度が高いたんぱく質を固まりで摂取するという行為は
弊害が有りそうだけど
352:
19/10/14 08:22:37.74 KA1MHow30.net
ジム行くんだー
プロテイン飲むんだー
言いたいだけだろwww
353:
19/10/14 08:26:30.21 lBl0Wi490.net
>>341
俺は１月から毎日やってるぞ
354:
19/10/14 08:29:30.82 9DQBitXl0.net
>>345
人工甘味料はやばいと言われてるけどな
355:
19/10/14 08:31:08.68 Cai9KR/30.net
なあ、
ただの大豆だろうに
356:
19/10/14 08:31:25.45 NdAvqNeI0.net
ダンベル何キロ持てる？の影響がここまでとはな…
357:
19/10/14 08:31:29.53 LqEDkOVl0.net
プロテインに怪しいところはないだろうが
最近売ってる安い奴は
プロテイン以外に怪しいもの入ってそう
358:ガブ、アレキ(埼玉県) [US]
19/10/14 08:34:30 Cai9KR/30.net
ひょっとして、
大豆から作られるのを知らない奴が多いのか
359:
19/10/14 08:38:21.05 942TJMQ2O.net
ほえー
360:
19/10/14 08:47:02.87 GAHj4ecD0.net
イオンビッグのドラッグコーナーでアサヒのプロテインバーが97円/本だったので
箱買いしちゃいました・・
361:
19/10/14 09:11:47.77 /AKzNGNr0.net
>>5
毎食、肉、魚、卵、牛乳、チーズを主食にしているなら必要ありません。
362:
19/10/14 09:14:34 KA1MHow30.net
タピオカもなwww
363:
19/10/14 10:55:10.24 1v9ljS/W0.net
>>352
ソイよりホエイの方が一般的だぞ
364:
19/10/14 12:12:02.57 j5Wc3CAc0.net
毎日体重x3飲んでた俺が言おう
全く意味なし
肉くっとけ
365:
19/10/14 12:41:06.75 15qHQMnD0.net
昔粉の買ったけど不味かったな。
今は紙パックの飲みやすい。
ウエハースのプロテインバー美味しかったけど高いんだよな。
なんか安くて良いのないかな
366:
19/10/14 12:43:24 zs/KbPsB0.net
ソイの人工甘味料使っていない無添加の飲んでる
正直後味は悪いけど一気飲みするから苦ではないな
367:
19/10/14 13:33:30.09 YC0SCjWi0.net
植物性プロテインは吸収が遅い
368:
19/10/14 14:09:19.73 rkofRtWF0.net
>>358
体重×３って50キロでも毎日粉末150キロ飲むのか?普通の人間無理だわ
369:ヤマギワソフ子(やわらか銀行) [US]
19/10/14 16:12:58 +Gf/6RWS0.net
筋トレはハゲるから
AGA加速するしいい事ないよ
あと短命になる
370:
19/10/14 16:28:49.97 SQK6OZ+B0.net
若いのに筋トレしてプロテインだのエナジードリンクばっかのんてるやついる
禿げてきてゆ
371:
19/10/14 17:44:47.78 YMu/JkTB0.net
>>295
平成だけど
令和生まれは何ていうの？
372:
19/10/14 17:48:43.95 qY/UD/Yb0.net
高野豆腐を下ろして粉末でおk
373:
19/10/14 17:50:56.77 8boN3spf0.net
１０万３５歳の自分は我輩だな
374:戸越銀次郎(愛知県) [US]
19/10/14 18:03:55 VmGgXh6M0.net
玉子が最強のプロテイン
375:
19/10/14 18:08:47.75 FpceLMAA0.net
デブだけと
脱ぐと逆三角形な俺
376:
19/10/14 18:11:01 +66OWIqF0.net
大人しく豆乳飲めよ豆乳
377:
19/10/14 18:15:11.43 RQlskKxs0.net
ただのタンパク質なんだけどな
378:
19/10/14 18:18:06.16 u0RMtcjH0.net
初めて使った時お湯で溶かそうとしたらとんでもないダマに
なった
379:白戸家一家(茸) [RU]
19/10/14 18:22:51 +qASVwT80.net
>>138
精製方法とか不純物が混じらないような設備使ってるから高いと聞いた。
日本のは味が良いんだよな、海外品はクッキーアンドクリームとかいてあったのを4kg買ったら本当にクッキーアンドクリームだった。
あんなの毎回飲めるわけない。
380:
19/10/14 18:25:16.90 y+LnqJue0.net
,彡⌒ミ
(´･ω･`) プロテイン飲むと禿げるよ
381:
19/10/14 18:30:15.83 48GhE+eY0.net
粉ミルクやベビーフードなんかも合わせて何でも利用するのは流石だな
382:
19/10/14 18:37:44.01 i/PX/Tjo0.net
>>331
老人は、食が細るのでプロテインやサプリでとるように推奨されてる。
タンパク質は主食だけだと１０g位/食しかとれない。ｘ３食以外に相当おかずに気をつけないと筋力落ちて動けなくなって
ウンコも便秘がちで出なくなって急激に弱る。
383:
19/10/14 18:38:09.00 EizXHIAL0.net
HMBの方がいいんだろ
384:
19/10/14 18:55:41.43 e4nDh6Mc0.net
偏りがちな食事時や食間に
明治のザバスっていう200mlパックのヤツを飲んでる。
バニラ味ホントのみやすい・・・
385:
19/10/14 19:57:55.95 iUB7Wvxb0.net
タンパク質が食事で十分に摂れている人にはプロテインは不要
歳とって栄養吸収が弱くなった人にはタンパク質以外にも
栄養の補てんをするためのサプリは無いよりは合ったほうが良い
386:
19/10/14 20:06:32.20 9qjbUKpl0.net
ザバスってちゃんとカルシウムもあるし実質0脂肪の牛乳やろ
387:
19/10/14 20:45:22.23 1FsgLqaV0.net
昔カプセルのがあった気がするけど
今は、ないのか？
388:ニーハオ(最果ての町) [IN]
19/10/14 20:48:09 dg0nebtm
389:0.net
390:
19/10/14 21:00:08.51 859rnSKg0.net
一番最初は女性向けじゃなかった？
３０年くらい前に母親が飲んでたぞ
391:
19/10/14 21:03:46.78 1wdLSkxm0.net
外食で食べたい物が無くなって拒食症に陥った時は餓死するかと思った
カロリーメイトと高カロリープロテインで生き延びたな(+バナナと牛乳)
コスト的には一番高かった
392:
19/10/14 22:15:21.11 oBGAGCS70.net
>>252
水泳で300m歩いてダイエット中の97kg腐れデブですって言い直せ嘘つき野郎
393:
19/10/15 01:01:02.96 MZubSc6A0.net
ザバスは人工甘味料使ってるから買ってない
394:
19/10/15 02:16:56.45 M2j99l3h0.net
でもバカは計算ができないから、聞いても自分自身が1日にどれくらいタンパク質摂ればいいか理解してないんだよね
395:
19/10/15 02:36:41.71 gzA6EJuk0.net
>>378
バナナうまいぞ
396:
19/10/15 02:40:50.48 Dk1Bg3Mn0.net
屁が臭くなる
397:やなな(愛媛県) [US]
19/10/15 02:44:31 fwpXq+J20.net
普通のスーパーとかで試飲とかやってたわ、お子様にも良いって
398:
19/10/15 02:46:13.83 oxSp/eas0.net
内臓脂肪凄いつくから注意な
筋トレしながら5年間飲み続けたけど
CT検査した時尋常ではない内臓脂肪で
医者2即刻飲むの中止して言われたよ
399:
19/10/15 03:39:43 0M8zl0ei0.net
>>360
ボディウィングのプレーンタイプがいいと思う
慣れるまでまずかったけど慣れたら豆乳飲んでるのとさほど変わらん感じになった
400:
19/10/15 06:07:51 QZ5pZwXX0.net
ジジババが飲んで意味あるのか？
401:虎々ちゃん(東京都) [US]
19/10/15 06:28:13 8SpF57Yx0.net
意味が無いと思うなら詳しく >>393
402:
19/10/15 06:32:54.25 i56GhIqcO.net
チンポが元気ない
プロテイン飲めばいいのかい？
403:ちーぴっと(関東地方) [ﾆﾀﾞ]
19/10/15 06:33:16 uvTkuPn+0.net
本気で絞る奴らじゃないんだから、きな粉のコスパには勝てんだろ。
本格的なプロテインはきな粉から糖分減らしましたってなものなんだから。
ちなみにきな粉なら一袋100円くらいで買える。
404:
19/10/15 06:45:42 8QDel0+P0.net
1日に必要な栄養素を継続して取るのは金がすごいかかるので
プロテインやサプリを使うことでコスパがすごいよくなるんだよ
それに胃の調子によってはあまり食べられない時もあるしな
405:
19/10/15 07:17:47.39 alHOfe9J0.net
>>100
かめはめ波めっちゃ不味いんだけど
406:
19/10/15 07:22:52.42 TYIZmXSI0.net
ダイエットアプリとか使ってみると
どうやってタンパク質取るんだよってくらい不足してると言われるからなぁ
本当に正しいのか疑うレベル
407:
19/10/15 07:24:23.12 Pe7nNR8U0.net
プロテインもいいけどクレアチンの方がコスパいいだろ
筋肉にも脳にも効いて1日当たりの摂取量が少なく安い
408:
19/10/15 07:39:59.97 DxN7fzBX0.net
>>10
リーングーにー いーなずまはーしるー
409:リッキー(岩手県) [US]
19/10/15 07:46:39 0b5wqgFP0.net
>>393
運動してないならほぼ無意味
軽めでいいので毎日ウォーキングしてるなら意味が出てくる。ただし毎日ね
410:キャティ(中部地方) [ﾆﾀﾞ]
19/10/15 08:28:41 wyysi5TA0.net
毎日ビリーズブートキャンプ1つやったあと飲んでる
ビリーは1年ちょい継続、そのうちプロテイン飲みだしてから半年くらい経ったけどなにも変わらん
飯も米は週に3回夜だけ茶碗1杯、あとは肉野菜を普通に食べてる
お菓子もほぼ食べない、酒タバコしない
もっと筋トレと有酸素運動して食事制限もしないと痩せない？
411:
19/10/15 08:35:25.52 oupmKyqx0.net
>>396
1kgあたり1000～1500円の激安プロテインのコスパに勝てんの？
412:
19/10/15 08:39:12.48 fFw17Dv30.net
男ならソイプロテインを水に溶かしてゴクゴクいかんかい！
413:
19/10/15 08:41:18 1gB4gSwz0.net
>>403
そもそも筋トレって筋肉付けるためにやるんだが？
それなの痩せないって矛盾してる事に気付けよ
痩せたいだけならジョギングでもしとけよ
414:
19/10/15 08:43:32.25 JRjAm/IM0.net
うんこが臭くなると聞いて、プロテイン飲んでる女はうんこ臭いと思ってる
415:
19/10/15 08:48:46.53 EuCj86ivO.net
ザバス高い少ないタンパク質量も少ない
世界最低のプロテイン
416:
19/10/15 08:56:48 fFw17Dv30.net
>>403
俺も毎日ブートキャンプしてた時期あったけど、今は筋トレとジョギングを月～土曜日まで交互にして、日曜日だけ気分転換にﾜﾝﾓｱ‼やってるよ
ビリーもブートキャンプは心と身体を変えるきっかけだみたいなこと言ってなかったっけ？その言葉を受けて自分なりの運動の仕方を色々試してるよ
417:
19/10/15 08:57:24 u3ZFaYyO0.net
>>406
プロテイン＝筋トレっていう発送が時代遅れ
そもそもビリーズブートキャンプは筋トレじゃないし
418:
19/10/15 08:58:13.84 oNAe3jX90.net
>>403
米、パン、麺を3ヶ月禁止
419:
19/10/15 09:03:15.50 bfTZ2MEO0.net
1カ月前からジムに通い始めてプロテインも買ったわ
1番良いらしいゴールドスタンダードオプティマスプライムってやつ
着実に痩せて来てて嬉しい
420:
19/10/15 09:08:24.49 QL3PX8AF0.net
もっと売れろ売れろ。日本のプロテインは買う奴が少ないせいで単価が高すぎるから
421:
19/10/15 09:12:23.13 7S1zczwK0.net
>>5
普通の食事がプロテインなら必要ないね
422:
19/10/15 09:14:25 hIgZF6Sh0.net
>>413
それは思う
プロテインに限らず機能性食品全般が高い
423:めろんちゃん(東京都) [FR]
19/10/15 09:16:32 QfA/3m/n0.net
サプリとかプロテインとか偏った栄養素を大量に摂取していいことがあるわけがない
プロテイン飲んだ奴は透析になったら全額自費を義務付けろ
424:
19/10/15 09:17:30.87 dPYR+jsW0.net
プロテイン飲んで筋トレしてる人は人に見せるための筋肉を増やしたいだけでしょ？
そうじゃなくてタンパク質っていうのは3大栄養素の1つで筋トレしなくても必要なんだよ
>>1の記事にも書いてあるけど読んでもないんだろうな
筋肉バカｗ
425:
19/10/15 09:29:17.92 IpWTI7xO0.net
訳わからんコラーゲンとかで散財するくらいなら、
プロテインのほうが安価で効果があるし。
426:
19/10/15 09:30:24.60 RumYNZXX0.net
安くて大量にタンパク質入れられるから、とりあえずサプリ入れてみたいならプロテインだよ
427:
19/10/15 09:36:26.60 8SpF57Yx0.net
必須栄養素まで否定するとは
428:
19/10/15 09:42:09.82 ySCmPjIk0.net
>>189
ブラだよ
429:
19/10/15 09:47:59.08 abRiRLs60.net
ザマス置いてるけど全然売れへんわ
団地横で客層が年金じじばばとナマポばっかだから仕方ないか
430:ばっしーくん(千葉県) [US]
19/10/15 09:58:56 QfnyO6rw0.net
プリテイン飲んだら下痢ばっかりしてるから痩せたわ
431:
19/10/15 10:08:17.60 BWFnLRXU0.net
>>392
それ飲んでるよ
432:
19/10/15 10:10:44.80 pIwj01l30.net
プロテイン常飲で内臓脂肪型肥満って健康診断で言われた
433:
19/10/15 10:11:25.19 KVZTNEfc0.net
プロテインとステロイドをゴッチャにしてる奴いそう
434:
19/10/15 11:01:36.92 vfUjN+kQ0.net
コンビニで売ってるザバスは人口甘味料入ってるから飲まない
435:
19/10/15 11:04:06.05 OPDNDRFv0.net
日本は今までタンパク質食わなすぎただけだろ
436:ココロンちゃん(東京都) [US]
19/10/15 11:06:48 FhFftk9B0.net
豆乳でよくね？
437:
19/10/15 11:11:00.24 5nqnD+CU0.net
腎臓に悪そう
438:
19/10/15 11:21:10.76 qKUEjhQx0.net
>>408
簡単に買って飲めるのが好き
439:
19/10/15 11:31:56.03 saW6I1nv0.net
単に一人暮らしが多すぎてバラエティのある食事が出来なくなってるだけだろ
440:
19/10/15 11:48:00.61 SXbI3ito0.net
>>408
成分表見たら普通にチーズ食べた方が良いのでは？って思うよな。
441:
19/10/15 12:01:24.62 5nqnD+CU0.net
きなこ牛乳でいいじゃない
442:
19/10/15 12:10:49.07 x4z9xYTR0.net
タンパク質のことをプロテインてゆーんじゃないの？
443:
19/10/15 13:20:16.05 KVPuieep0.net
たんぱく質はアミノ酸に分解されて吸収されるんだから
腎臓に負担かける尿たんぱくは食事以外の問題だろ
糖尿ならAGEによる細胞破壊、筋トレによる筋線維の断裂
再分解が間に合わないほど体内にダメージ受けた分が腎臓へ行く
444:総理大臣ナゾーラ(愛知県) [VE]
19/10/15 13:24:38 2rHMT3T30.net
うーん。
これが単純バカ脳筋ってやつだな。
445:
19/10/15 13:49:00.24 fFw17Dv30.net
一生懸命プロテイン飲んで摂取したタンパク質はオチンポミルクとなって出ていきます(´；ω；｀)
446:
19/10/15 14:40:32.31 BWFnLRXU0.net
結局ソイがいいのかホエイがいいのかよくわからん
447:
19/10/15 14:45:29 EJCq1gTf0.net
こよような加工品の原材料はろくなもの使ってないのは間違いない
448:
19/10/15 14:45:43 IE4qV0lU0.net
つかさ、明治の人とか「ビン牛乳飲みませんか」って営業かけてくるけどさ
なんで一緒にプロテイン売り込まねえんだ？
今ならけっこうな需要あるだろ
449:
19/10/15 14:55:36 EJCq1gTf0.net
黙ってても売れるようなもの売らせてもらえない
450:
19/10/15 16:27:51.09 F7ZVOP/00.net
>>439
筋トレするならホエイ
健康メインならソイ
結局はサプリだし劇的な差はないから好きな方でいい
451:
19/10/15 16:44:44.85 wyysi5TA0.net
>>409
ありがとう
ジョギングいいね、ただうちはまだ2歳前の子がいてなかなか外での運動が難しいんだよ、俺専業主夫でつきっきりでな…
毎日ビリー、たしかにマンネリ気味でもあるわw 家の中でできる有酸素運動を考えてみるよ
>>411
絶対痩せるなそれはw 徐々に減らしてってみるわ！
452:
19/10/15 16:56:47.58 XPHW/ftZ0.net
医者がプロテインをオススメしない怖い理由
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
453:
19/10/15 17:01:32.37 hRU7PUKl0.net
>>445
その本読んだ？
454:
19/10/15 17:05:19 HrpLOBcL0.net
ウンコが激臭くなるんだぞー
455:
19/10/15 17:07:18 zl+yxcWd0.net
牛乳駄目な奴はソイプロテイン（大豆）
運動しない奴は牛乳で十分
456:
19/10/15 18:04:01.22 8SpF57Yx0.net
カネが有るならEAAをこまめに飲むんだが…
やっぱりホエイプロテインは安いよ
457:
19/10/15 19:26:19.44 ZB3Co3hK0.net
えーソイで必死で筋トレしてるけどアカンの？
458:
19/10/15 19:35:58.53 r21at7970.net
プロ手淫
459:
19/10/15 19:36:33.27 52IiCbX+0.net
>>450
ソイつは吸収遅いし効率悪いらしいよ
460:
19/10/15 20:16:11.53 HkIFkX+v0.net
>>138
グリコを知らないモグリか？
時期を選べばアマゾンで3.5kgが5000円台で買えるぞ
461:
19/10/15 20:26:52.42 0HOKygib0.net
>>47
口癖はカカロットォ？
462:
19/10/15 20:29:24 htbIV3kx0.net
変な粉より肉喰いたいなあ
463:
19/10/15 20:43:54 H8gMKsJq0.net
だな
でも肉を食うのは月一にしてる
464:
19/10/15 20:44:17.15 H8gMKsJq0.net
だな
でも、肉くうのは月一にしてる
465:
19/10/15 20:44:41.51 KiiutwJ70.net
プロテインねぇ、
いくらするんだろ、ポチポチ
4400円！？
ねーわw
466:MONOKO(光) [AU]
19/10/15 20:56:39 w3awdN7z0.net
>>453
それは安いな
467:
19/10/15 22:08:42.62 F7ZVOP/00.net
>>458
１食分に換算したらジュース一本分かそれ以下だよ
468:
19/10/15 22:57:59.58 RumYNZXX0.net
アメリカやオージーのプロテインパウダーなら1kg2000円強じゃね
469:
19/10/16 05:11:22.63 2dZXEdDu0.net
男は筋トレしたらハゲるけどな
470:
19/10/16 05:21:55.35 8DWr+S4q0.net
>>417
人に魅せる筋肉とか自分馬鹿ですって言い回しする人まだ居るんだ
471:ぶんぶん(SB-iPhone) [SE]
19/10/16 05:54:38 AW/rGh2O0.net
卵食えば解決じゃね？
なんだってわざわざプロテインの粉末とか味気ないもの買って摂取せにゃならんのよ
そんな馬鹿はサプリだけ食ってろよ
472:
19/10/16 06:06:46.32 HpbWjqQC0.net
それなりに効果は感じてるけど、ガチな人はなんで水に溶かすの使ってるの？
粉のやつ使ってるけど、携帯しやすいし態々溶かすこともないし、運動後に摂ればいいと思うからこれで満足してるけどあまり効果ないのかな？
ちなみに使ってるのは味の素のアミノバイタルのスティックタイプ。
473:
19/10/16 06:38:30.02 7RtdWmWi0.net
プロテイン飲んでも痩せないし
糖質制限しても血液濃度が下がって軽くなるのと蓄積されたグリコーゲンが減って一時的に軽くなるだけで意味無いよ
体は自動的に血液濃度戻そうとするし、グリコーゲンも蓄えるからすぐ元に戻る
体重なんか見なくていいから体脂肪率を下げろ
体脂肪率が全身２０切る頃には普通体型になってる
474:
19/10/16 07:43:47.48 jBgXpXMk0.net
>>155
俺96キロだけど180gくらいまではいってもいいのか
475:
19/10/16 07:46:21.87 sIjLf27L0.net
>>466
有酸素運動以外にやった方がいいことってある？
476:
19/10/16 08:36:27.03 XhMzSAuV0.net
禿とかはずいなwww
477:
19/10/16 15:00:50.81 RbLh8xoR0.net
>>466
前半と後半が矛盾してる
筋肉は脂肪より比重が重いから
体重は変わらなくても筋肉の比率が上がれば
見た目上は大きく痩せる
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